13/03/15 06:05:08.22 w+ekoR8Q
我が家の晩御飯は鍋かスープが多いんだけど、糖質的にはどうなんでしょうか？
豚しゃぶ、水炊きは大丈夫かな。ゴマだれはちょっと多いイメージ、チゲ鍋、野菜と肉多目のコンソメスープなんかは根菜類入れなければオケかな。豚汁とかの味噌汁はダメなのかな？
多めに作ってチーズ入れたりタバスコ入れたりして３日分位連続して食べちゃいます。
プラスお刺身や炊飯器で茹でた鶏胸肉とかです
13/03/15 06:05:08.22 w+ekoR8Q
我が家の晩御飯は鍋かスープが多いんだけど、糖質的にはどうなんでしょうか？
豚しゃぶ、水炊きは大丈夫かな。ゴマだれはちょっと多いイメージ、チゲ鍋、野菜と肉多目のコンソメスープなんかは根菜類入れなければオケかな。豚汁とかの味噌汁はダメなのかな？
多めに作ってチーズ入れたりタバスコ入れたりして３日分位連続して食べちゃいます。
プラスお刺身や炊飯器で茹でた鶏胸肉とかです