最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5at SHAPEUP

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38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 21:33:15.81 ZXJQdBYl
>>37　
>満腹しない
脂質が足りていないせい

魚とかちゃんと食べてる？
ｵﾒｶﾞ3系の脂肪酸(脂質)をしっかり摂らないとダメだよ

魚やｵﾒｶﾞ3の脂質をちゃんととると、
食べても少ない量ですぐに『もう要らない』って食べるのを止めるようになるよ　

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