13/02/25 00:07:54.04 oSRxhH7h
>>282-284
緩い糖質制限をやりながら、ジョギングもやっていたんだが、
筋肉痛が中々収まらず、よく寝ている時に足がつったりしていた
ネット情報で、
ジョギング後に飲むヨーグルトを飲めば、筋肉痛になりにくい
とあったので、それに従ったら、その後、
筋肉痛にならず、足がつることもなくなった
13/02/25 00:07:54.04 oSRxhH7h
>>282-284
緩い糖質制限をやりながら、ジョギングもやっていたんだが、
筋肉痛が中々収まらず、よく寝ている時に足がつったりしていた
ネット情報で、
ジョギング後に飲むヨーグルトを飲めば、筋肉痛になりにくい
とあったので、それに従ったら、その後、
筋肉痛にならず、足がつることもなくなった