13/02/13 21:09:20.44 PTd1Gcgj
>>25
糖質オフに限らずカロリー摂取量が必要量を下回ってればBMI33なんて肥満だと最初のうちはそのぐらい落ちるよ
三ヶ月で15kg落とした経験あるならわかるかと。
カロリー計算もちゃんとやったほうがいいんじゃないの？
なんでも食べていいって謳い文句はカロリーオーバーしていいって意味じゃないから。
13/02/13 21:09:20.44 PTd1Gcgj
>>25
糖質オフに限らずカロリー摂取量が必要量を下回ってればBMI33なんて肥満だと最初のうちはそのぐらい落ちるよ
三ヶ月で15kg落とした経験あるならわかるかと。
カロリー計算もちゃんとやったほうがいいんじゃないの？
なんでも食べていいって謳い文句はカロリーオーバーしていいって意味じゃないから。