13/02/21 20:08:23.32 qOrocoUr
175です、鶏胸は茹でて醤油か塩で食べてるので
プリン体はゆで汁に結構流れ出してるんじゃないかなと思います
体重は明日の朝から測りますが毎日報告とかはウザいと思いますので
後日まとめで結果を報告します
とりあえず2週間目標
スペックは30代♀、最後の体重の記憶は76kgです
先日の健康診断では肥満症のため改善の指摘あり
それ以外の数値は良好でした
>>189
納豆が食べられないもので…
味噌は炭水化物が意外と多いみたいなので避けてます
クリームチーズ代がバカにならないので毎日食べるのはやめることにしました
本日は朝のチーズ後
昼 クルミ10gほど
夜 もやし200gと鶏胸750gで満腹になって終了