13/02/21 04:22:36.95 aNclkWet
糖質制限始めて１週間あまりで感じたこと。
低糖質・・・瞬間的には食った気になるが空腹感がやってくる時間が早すぎ。
我慢できず２度食い。それも高糖質なものを。結果、普通食より糖質も
カロリーも増えてしまうことが度々・・・。
普通食・・・食事時に腹八分で我慢できれば腹持ちはいいし
上記の「リバウンド食い」みたいな現象も起こらない。
低糖質ダイエットをディスるつもりはないんだけど素直な自分の感想。
自分的には低糖質ダイエットよりは単に「食う量を気をつける事」の方が
向いているようだ。