13/02/19 15:28:18.75 uweTPS7p
江部ソースで申し訳無いが、糖質制限とカロリーに関する話題をピックアップ
糖質制限中は、代謝時に消費するカロリーが若干上昇しますよって話
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糖質制限で痩せる単純な理屈
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糖質制限しても食べ過ぎると痩せないよって話
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糖尿病患者が糖質制限しながらカロリー制限すると痩せすぎてしまいますよって話
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カロリー信者ガーってうるさい人がいるけど、カロリーってただのエネルギーの単位だからね。
人間が生きるには、エネルギーを外部摂取して消化吸収して蓄積消費するのは当たり前。
計算式の係数は個人で差が出てくるけど、結局は弾きた出された数値に便宜上カロリーって単位をつけてるんだよ。
カロリーを否定したって、結局は別の代名詞を当てはめるだけ。
2500kcalを摂取しても体重が減る人は、消費カロリーが2500kcalを上回ってるってこと。
常人より基礎代謝が高いとか、運動代謝効率が格段にいいとか、
糖質制限における代謝時のカロリーの上昇率が高かったので糖質制限と相性が良かったとかだね。