【それは】ふくらはぎ太もも17【脂肪です】at SHAPEUP

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694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 17:23:32.37 XIGeTbd1
>>690
親近感わく脚だなあ

脚の内側に筋肉つける運動はどうだろう
横向きに寝て下にある方の脚を上げ下ろしする運動
あと常に両膝をつけるように気をつける

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