13/02/05 21:14:14.09 P2kn2cEX
>>15
頑張ってるみたいだね。でも気長にね
1日2日でその足になったわけじゃないでしょ？
まずO脚なのが問題。そのまま運動したってどんどん脹脛外側が太くなる
O脚を治すのはググレばたくさん出てくる
習慣だから、日頃から気をつけて足先を外側へ向けるとかした方がいい
自転車は脚の歪みには意味がない
正しい姿勢のウォーキングの方がいい
お尻も大きいでしょ？反り腰じゃない？
前スレで話題になった、大転子も張り出していると思う
URLﾘﾝｸ(www.kotuban-daitenshi.com)
私は開脚ストレッチと、常に骨盤ベルト(安いやつ)を大転子の位置につけていたら、
だいぶ改善されたよ
私もあなたの足にそっくりだった。３年で治ったよ
焦らずに愚直にがんばりましょう