13/02/13 19:07:24.76 ujFqLG46
>>113
いや、食事制限解除した所です。
残念ながら体重はまったく減ってないw
むしろリバウンドでお腹周りキツくなってきた！
でも脚は締まってきてるんだろーね。
気のせいかもだけど、キャメロンの後にカーフレイズ？的なものとか
ストレッチで脹脛を思いっきり伸ばすと効いてる気がする。
さぁこれから20回やるぞーーー！
13/02/13 19:07:24.76 ujFqLG46
>>113
いや、食事制限解除した所です。
残念ながら体重はまったく減ってないw
むしろリバウンドでお腹周りキツくなってきた！
でも脚は締まってきてるんだろーね。
気のせいかもだけど、キャメロンの後にカーフレイズ？的なものとか
ストレッチで脹脛を思いっきり伸ばすと効いてる気がする。
さぁこれから20回やるぞーーー！