13/02/21 16:34:59.73 0xGa+Zzs
【年齢】２２歳【性別】 女
【身長】１５７㎝【体重】４５kg
【体脂肪率】 ２４%
【職業・仕事内容・部活等】学生
【食事内容・摂取カロリー】 野菜と魚を中心に、三食食べてます。合計１５００～２０００キロカロリー
【ダイエット開始時・内容】 ４５Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ６ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ダイエットとは違うかもしれませんが質問させてください。
ダイエットを始めたのは体重を落とすためではなく、
美容体型に近づけるためと、体の中をきれいにするためでした。
今までの食生活を見直して、ウォーキングとビリーをやっています。
ですが、ウエストや太ももなどはサイズダウンしてくれてるんですが、
体重だけが一向に増えません。減りもしません。
体型をキープしつつ、体重を標準体重に近づけるためにはどうしたらいいでしょうか。