13/02/19 17:10:47.67 mzfgu/Kb
なんかｇｇってみたらカロリー制限のしすぎみたいだよ
炭水化物を代謝するのが早い人だから、
減った炭水化物をいつも通り代謝しちゃってへろへろになるらしい？
ビタミンＢ群を大目に摂取、
食事の回数を増やす、とかの方法があるらしい
あと空腹感を抑えるために温かい飲み物とか歯ごたえのある物をつまむ
めまいがする時は低血糖で倒れるから飴をなめる、とかだって
異論・補足欲しい所だけども
13/02/19 17:10:47.67 mzfgu/Kb
なんかｇｇってみたらカロリー制限のしすぎみたいだよ
炭水化物を代謝するのが早い人だから、
減った炭水化物をいつも通り代謝しちゃってへろへろになるらしい？
ビタミンＢ群を大目に摂取、
食事の回数を増やす、とかの方法があるらしい
あと空腹感を抑えるために温かい飲み物とか歯ごたえのある物をつまむ
めまいがする時は低血糖で倒れるから飴をなめる、とかだって
異論・補足欲しい所だけども