13/02/19 07:34:54.24 DGC+fMFK
>>445
アミノ酸サプリなんてただの食品なんだから、別に1日1食なんてこだわらなくていいよ。
ただ、ウォーキング前後は別にとる必要はないと思う。
筋トレ後に摂取すればよろしい。筋トレ前にはいらない。
13/02/19 07:34:54.24 DGC+fMFK
>>445
アミノ酸サプリなんてただの食品なんだから、別に1日1食なんてこだわらなくていいよ。
ただ、ウォーキング前後は別にとる必要はないと思う。
筋トレ後に摂取すればよろしい。筋トレ前にはいらない。