13/02/15 16:18:08.24 mO6qeYtY
>>369
>夕食抜いて、朝・昼も少なくして、ジョギングしたり筋トレしたりです。
>やり方はこれでOK？
ざっくりとそれでOK。夕食を抜く必要はないけど。
続けてみてわからないところがあれば、また相談してみて。
13/02/15 16:18:08.24 mO6qeYtY
>>369
>夕食抜いて、朝・昼も少なくして、ジョギングしたり筋トレしたりです。
>やり方はこれでOK？
ざっくりとそれでOK。夕食を抜く必要はないけど。
続けてみてわからないところがあれば、また相談してみて。