13/02/09 22:21:40.14 VJ/2H/5f
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】３１ %
【職業・仕事内容・部活等】公務員（事務職）
【食事内容・摂取カロリー】朝：ダイエットゼリー（170kcal）昼：ラーメン、そば、定食等、夜：サラダ、豆腐、魚中心
【ダイエット開始時・内容】 開始時 ９２．５kg/現在８８kg ウォーキングとジョギングの併用を１時間 約５００kcal消費を週４～５回
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ヴァームウォーターって実際ダイエットに効果あるんでしょうか？