13/02/01 01:42:41.19 AMcYjpcZ
>>18
まだ30代、たいして太っているわけでもないのに血糖値が黄信号、さらにLDL-Cも黄信号というのは食生活及び生活習慣に大いに問題ありかと
まず、ビタミン剤というのは食事と一緒に摂ったほうが吸収力が高まります
ビタミン剤だけ摂取というのは効率悪いです
海苔弁って揚げ物とか入ってるアレですよね？
うーん…野菜などの食物繊維やミネラルビタミンが足りない印象です
夕食の普通っていうのは具体的になんですか
あなたの普通を私たちは把握していないので、もっと詳細にお願いします