13/02/04 21:23:10.81 jghOOIC9
>>119
追記。
維持を考えた場合、軽い食事制限もやって慣れておいた方がリバウンドしにくいよ。
食生活を改善せずに運動だけで痩せると、運動やめた後にまた同じ体重に戻りがち。
スポーツ選手が引退したら太ることが多いのと同じ。
13/02/04 21:23:10.81 jghOOIC9
>>119
追記。
維持を考えた場合、軽い食事制限もやって慣れておいた方がリバウンドしにくいよ。
食生活を改善せずに運動だけで痩せると、運動やめた後にまた同じ体重に戻りがち。
スポーツ選手が引退したら太ることが多いのと同じ。