13/05/02 13:47:56.69 gYCztdqz
形から入りたい、お金掛けても良いならミズノのBeとかアシックスもBCWalker何てものがある。
勿論、>>539が既に教えているテンプレに載ってるジョギングシューズでも全然問題無いと思う。
ぶっちゃけウォーキング程度ならばダンロップとか靴流通センターで売ってる安いスポーツシューズ
でも充分なんじゃないだろうか？
普段運動していなくて歩き慣れていないならば、例えばリーボックが出しているイージートーンの様な
ソールが不安定な物を選ぶよりしっかり接地できる所謂スニーカーの方が良いと個人的に思うよ。
靴の持ちについては個人差あるからね。アウトソール踵の溝が完全に磨り減ってツルツルなったら交換位に考えてるよ。
目標は大事だけどあまり毎日1時間に捕らわれず間に足休めの日を作ってじっくり腰を据えてやるのも手だよ
俺はダイエット始めの頃5km歩いて翌日筋肉痛になってしんどかったわｗ