13/03/19 21:27:54.84 a/nty/pV
>>278
俺も膝痛と腰痛（椎間板ヘルニア）持ちだったけど
スクワットとウォーキング?日やっていたら随分痛みなくなった
一年前までは週一で整形外科行って理学療法してたが
今は月一程度
13/03/19 21:27:54.84 a/nty/pV
>>278
俺も膝痛と腰痛（椎間板ヘルニア）持ちだったけど
スクワットとウォーキング?日やっていたら随分痛みなくなった
一年前までは週一で整形外科行って理学療法してたが
今は月一程度
13/03/19 21:27:54.84 a/nty/pV
>>278
俺も膝痛と腰痛（椎間板ヘルニア）持ちだったけど
スクワットとウォーキング?日やっていたら随分痛みなくなった
一年前までは週一で整形外科行って理学療法してたが
今は月一程度