13/02/26 17:25:30.40 wkvVzJ66
参加表明>>41
前回58.4→現在58.4
2/24
グリルチキンバーガー、納豆巻、チョコレートタルト
コーヒー、赤ワイン、サプリメント
腹筋30回
2/25
親子丼、海老カツバーガー、メロン
コーヒー、赤ワイン、サプリメント
腹筋30回
216:無地@178*84.6*79.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
13/02/27 07:35:30.05 1gHbD1wC
80.0/27.1/12
217:ムーミン@156*50*48@フローレン
13/02/27 11:59:13.03 /GRzDd84
参加表明>>32
48.8
ストレスで昨日今日と完食多めになってしまった。反省。
体操20分、有酸素30分して汗流してまたしきりなおし。
来月も引き続き運動続けるぞ！
218:ムーミン@156*50*48 ◆XcFxe2YZVnTc
13/02/27 12:02:39.58 /GRzDd84
完食→間食
トリップさらしてるしアフォだ。
新しいのにした。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 12:40:23.99 A6WuUmGQ
参加表明>>155
ベジップス 一袋 ポテチ ヘルシア緑茶
昨夜 根菜煮もの ポトフ ご飯少し オールフリー コーヒー
朝昼 ポトフ コーヒー
体重55.1 昨日は疲れて運動できなかった。今日からラストスパート
220:082@161*55.2*53.0*♀ ◆SNg.HURthg
13/02/27 23:41:12.79 j+X/oX9S
【参加表明】
>>8
【最終報告】
少しフライングだけど2月結果
52.1kg
目標達成出来たけど、3月は何かと太りそうな予定があるので気をつけないと
221:kana@157*57*55*♀ ◆TLCuAGZ/CY
13/02/28 06:43:34.44 tp6GSh5E
>>204
今朝の体重56.2キロ。
月初に57.5ぐらいで停滞した時期もあったけど、なんとか月初から0.8キロマイナス。
3月のスレでも無理なしで確実に減るようがんばります。
今日一日動いて、明日は56.0からスタートしたい！
222:無地@178*84.6*79.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
13/02/28 07:10:56.65 ACeFD9bi
79.7/22.3/
223:あっちゃん＠160*56.2*54.2*♀ ◆xh4eSoiF5Q
13/02/28 10:11:50.59 2dFjXkuu
【最終報告】56.0kg
【参加表明】>>17
前回>>63
エアロバイク出す場所がなくなってしまって
遅ればせながらショコ台作成
224:ムーミン@156*50*48 ◆XcFxe2YZVnTc
13/02/28 13:00:47.31 v+uCDke8
参加表明>>32
48.6
28.5
早起きして朝から有酸素運動した！
このまま習慣にしたい。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 13:09:22.08 1hM5Zekd
参加表明>>155
昨夜 チーズ ササミ舞茸キャベツ炒めもの 味噌汁 十六穀米ご飯 ヘルシア プロテイン
運動 腹筋背筋100回taeboビリー13分水平足踏み300回
朝 ハムエッグご飯味噌汁 昼 カフェオレ
体重54.8 食欲減って良かった
226:節分@165*60.5*57.5*♀ ◆VatZ3gOdZ.
13/02/28 13:22:14.23 Wk0R/lqA
参加表明>>41
前回58.4→現在58.5
2/26
麻婆丼、野菜サラダ、パイナップル
コーヒー、ココア、サプリメント
腹筋30回
2/27
明太子おにぎり、揚げだし豆腐、シュークリーム
コーヒー、ココア、サプリメント
腹筋30回
227:雪だるま @157*48.2*45.2*♀ ◆O0haswsZTpnS
13/02/28 18:52:00.68 mk0aw9fj
参加表明>>29
中間報告>>105、>>164、>>209
最終報告に参りました
25日47.1
26日46.6
27日46.2
28日47.0
参加表明から数えて1.2kg減。
目標達成出来なかったので引き続き来月も頑張ります。
228:学生150*42*41*♀
13/02/28 19:31:49.04 tKEyyiwg
【参加表明】>>167
2/18 42.2
2/19 42.3
2/20 42.2
2/21 42.0
2/22 42.2
2/23 42.1
2/24 42.0
2/25 42.8
2/26 42.4
2/27 42.0
2/28 42.0
チョコにはまってしまったり、
暴飲暴食をしてしまった結果です…
4月には身体測定があるので来月も続けます！
229:無名@178.5*124.8*121.8*♂ ◆AJusLnJHkQ
13/02/28 23:08:55.37 sywOsXsv
【最終報告】
1日123.8→28日123.4(-1.4)
気持ち程度の変化
230:アキ@172.5*70*64*♂ ◆xh4eSoiF5Q
13/03/01 04:30:10.04 tR7/ijrO
参加表明>>10
最終報告 ６５．７ｋｇ
駄目だった(´・ω・｀)
231:（〃＾ω＾）・・・ ◆JEhW0nJ.FE
13/03/01 12:17:08.33 TOE6i7vo
【参加表明】>>45
【中間報告】>>55 >>196
2/4ーー→/5ーー→/13ーー→/22ーーーー→3/1
65.5㎏ 64.9㎏ 63.4㎏ 65.2㎏ 65.3㎏
先週から便秘が酷くて、食べられないのに（ほとんど水と牛乳）減らない
解消できたらマシになると信じて次スレに行きます
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 13:01:57.94 3M011i1e
参加表明>>155
昨日昼 ご飯味噌汁ウインナー 昨夜 オリジン弁当
朝 コーヒー いちご 昼ブロッコリーさつまいも人参卵焼きウインナープロテイン
体重 56.6→55.7 最後増えた。運動サボったからかも。
233:無名@178.5*124.8*121.8*♂ ◆AJusLnJHkQ
13/03/01 13:48:20.96 21Ltk+CB
>>229間違えた、1日目は124.8㎏
234:あらふぉ@174.5*69.6*62*♂ ◆ICHIGO/.Mo
13/03/02 01:24:53.15 VfYm+wvp
【参加表明】>>9
【最終報告】174.2/65.2
増減0.2kgは誤差の範囲内ですね
235:ニコン@173／70.8目標68♂ ◆ogfLui9tSE
13/03/02 10:11:39.64 U/7NYVFW
69.5で了
もうちょいだったか