【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP

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843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/21 01:05:02.32 qc49aHk1
>>841
>>1に書いてあるぞ
あと、炭水化物と脂質の組み合わせはデブまっしぐらだ
遭難したときは有効だがな

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