【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】 - 暇つぶし2ch783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 14:14:32.82 6hdpzslH
>>782
ウォームアップで筋肉を温めて
乳酸がパンパンに溜まるまで筋トレしてから有酸素やった方が脂肪燃焼の割合が高まるよ