【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】 - 暇つぶし2ch774:759
13/03/14 18:56:21.23 /r8D56sN
>>771
>>772
>>773

レスありがとう

ご指摘の通りで、10回懸垂x3セットを目標に頑張るだけです

ボディビルダーのような脂肪の少ない体の場合と、肥満体とではちょっと違うかもしれませんね

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