13/03/13 23:05:05.82 7LGHgAo0
>>738-740
うぉぉめちゃくちゃ参考になるがとございます!!
739さんの言うとおり主要な部位のトレを増やしたいと思います
スクワットは現在ダンベル10kg×2で30回を3セットなんですが軽いですかね？自分甘いですか？
重量はもう明らかに軽いと自覚していたのでスロトレしてみたり工夫してきたのですが諦めて20kg買いたいと思います
13/03/13 23:05:05.82 7LGHgAo0
>>738-740
うぉぉめちゃくちゃ参考になるがとございます!!
739さんの言うとおり主要な部位のトレを増やしたいと思います
スクワットは現在ダンベル10kg×2で30回を3セットなんですが軽いですかね？自分甘いですか？
重量はもう明らかに軽いと自覚していたのでスロトレしてみたり工夫してきたのですが諦めて20kg買いたいと思います