【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP

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692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 19:46:23.32 MdIe52H7
あと一日の摂取カロリーの目安はここを参考にすると良いかも
極端に摂取カロリーを減らさないように気を付けてね

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