【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP

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595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 13:21:01.89 3Ndh38Ke
やってみれば分かるけど、踏み台昇降と違って水平足踏みは有酸素にはならないと思うよ

水平足踏みダイエット part4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

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