【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP

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58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 17:47:20.77 iKk0yc9t
>>57
おかずなしじゃなかろうに、一日の総摂取カロリー量がどんだけかとか
どれくらいどんな運動するのかとか、そういうのがわからないとなんともいえないんじゃないかなあ？

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