【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】 - 暇つぶし2ch312:名無しさん@お腹いっぱい。
13/02/23 10:55:24.02 BJbwryQj
>>309
肉タンパク質、魚タンパク質、豆タンパク質

今はプロテイン飲んでないから詳しくは知らんけど、基本豆系で出来てるんだろ?
筋肉質な身体にしたいなら肉系っていう話だけどなぁ・・・(男/女、欧米人/東洋人の違いなど)
しかもミロ並に甘いから糖分も結構あるんじゃないの?
個人的にはガブ飲みするのはあまり健康的とは思えんけどな
1日1本を推奨するのヤクルトでさえあの甘さと量だしさ


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