【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP

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311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 09:42:14.58 Ft7NtDXb
>>298
1時間で500～700kcalって結構な運動量だよ
マシンの表示なんか適当なんだから信じちゃだめ
本当にその運動量なら2ヶ月やって変化なしって事はありえない

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