【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP

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270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 03:02:55.27 wwfC7WER
>>269
総摂取カロリー気にしとけ
ダイエット中なら
消費カロリー以下の摂取で
太りようが無い
蛋白は多目がいい

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