【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】 - 暇つぶし2ch206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 19:00:55.97 0QjYkdk6
>>205
かなり糖質制限している場合でもトレ後の炭水化物は最重要だよ
トレ後>起床直後>>>トレ前=トレ中>>>>>>>>>>>その他
結局は運動と食事制限が出来てることが前提なんだけどね

次ページ

続きを表示

1を表示