【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】at SHAPEUP

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152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 01:36:57.28 W++lUp8c
>>148
ある日突然マッチョになんかなれないんだから、筋肉を付ける過程で普通体型→細マッチョ→マッチョになるのは当たり前でしょ
細マッチョを経由しないでマッチョになるのは不可能だよ

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