【おから】安上がりダイエット食材5【鰹節粉・他】at SHAPEUP【おから】安上がりダイエット食材5【鰹節粉・他】 - 暇つぶし2ch394:名無しさん@お腹いっぱい。 13/04/18 20:27:27.59 bCGGkv4i>>379 それのココアパウダーなし、おから増量なやつはよく作ってる 卵1個、BPも1.5g位でも出来る、卵の割合は好みだが つなぎが卵だけなのでちょっと水分が多いとすぐ水っぽくなり崩れ易いので、 おからの水分を馴染ませるのに冷蔵庫で数時間~1日位寝かせる意味は結構ある 粉は全部数回ふるって、卵黄と卵白を分けてメレンゲを作り、卵黄も泡立てると もっと膨らむし美味くなる 冷蔵庫で寝かせる前提であれば卵なしでも出来なくもない 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch