【おから】安上がりダイエット食材5【鰹節粉・他】at SHAPEUP
【おから】安上がりダイエット食材5【鰹節粉・他】 - 暇つぶし2ch19:名無しさん@お腹いっぱい。
13/02/03 15:40:08.17 hQgT1DI/
>>18
私も思いつきだったw
余計だろうけど、手抜き作り方
濡らした陶器のお椀におから大さじ1~2
卵3個を割り入れて、爆発防止に黄身に箸などで穴を開ける
ラップか皿で蓋してチン。余熱1分くらいで卵を固める(チンし過ぎると固く食感が悪くなる)
泡立て器で押し付けるように卵を崩す。塩胡椒、マヨネーズで味付け

ゆで卵から作るのが面倒だからこの方法


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