【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】at SHAPEUP

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440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 04:37:56.05 uqeb1cbH
食事を一日一回にして
常に腹四分目を維持する感じで生活してたら
１ヶ月で４Ｋｇ位落ちたよ

元々大食いではないので5時間に一回菓子パンを一個食べるペース
健康面では良いか分からないけどね

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