13/02/03 16:50:17.46 gXsX1+Fn
>>162
ひたすら落とす。それでいい。
で、もう落ちないってとこまで落として、それでもカラダのラインが納得いかないなら、それは筋肉量（バルク）不足。
そこからは筋トレして太って、余分についた脂肪を落としての繰り返し。
ただ痩せるだけのダイエットの何倍も難しい作業だよ。
マッチョって馬鹿にされがちだけど、フツーの人じゃなし得ない大変な作業してんだよあの人らは。
13/02/03 16:50:17.46 gXsX1+Fn
>>162
ひたすら落とす。それでいい。
で、もう落ちないってとこまで落として、それでもカラダのラインが納得いかないなら、それは筋肉量（バルク）不足。
そこからは筋トレして太って、余分についた脂肪を落としての繰り返し。
ただ痩せるだけのダイエットの何倍も難しい作業だよ。
マッチョって馬鹿にされがちだけど、フツーの人じゃなし得ない大変な作業してんだよあの人らは。