13/02/03 15:29:44.49 8gnhswpF
スポクラ行って筋トレ＋有酸素して、身体は少しずつ締まっているんだけど
腰回りとかお尻をもっと引き締めたい
ダイエットって摂取カロリーより消費カロリーが上回るようにしていくものであって部分痩せは無いって聞いたけど、腰回りとかも放置してひたすら体重落としていくべき？
13/02/03 15:29:44.49 8gnhswpF
スポクラ行って筋トレ＋有酸素して、身体は少しずつ締まっているんだけど
腰回りとかお尻をもっと引き締めたい
ダイエットって摂取カロリーより消費カロリーが上回るようにしていくものであって部分痩せは無いって聞いたけど、腰回りとかも放置してひたすら体重落としていくべき？