★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ - 暇つぶし2ch895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 11:14:47.95 ebrxu7wq
タンパク質はもれなく糖新生がついてきてインスリン分泌が生じる。
ケトンも減るよ。
脂質メインにしなされ。

自分は、P:F:C=20％弱：70％弱：10％強
2,000～2,300kcal
運動あり。
BMI　19.5～20
体脂肪率　8％

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