13/03/05 13:27:54.06 rQliMMXP
>>793
＞できればどのぐらいの期間でどの体重まで落とせたか知りたいです
＞身長体重性別をおねがいします
身長174cm 男
4ヶ月 71kg →63kg
約1600kcal／日
ちよっと落ち過ぎた。体調は問題なし。
今は67kgに増えた。
増えてく時も糖質ゼロだったよ。
約2000kcal超で増えだした。
13/03/05 13:27:54.06 rQliMMXP
>>793
＞できればどのぐらいの期間でどの体重まで落とせたか知りたいです
＞身長体重性別をおねがいします
身長174cm 男
4ヶ月 71kg →63kg
約1600kcal／日
ちよっと落ち過ぎた。体調は問題なし。
今は67kgに増えた。
増えてく時も糖質ゼロだったよ。
約2000kcal超で増えだした。