13/03/04 15:39:22.27 Nr/nVAcQ
>>784
ほぼ釜池でやってきたので体験を書くよ。
＞1日1食の糖質制限食は痩せにくくなる可能性が高いと思います。
減ったよ。減りにくいということはなかった。
＞釜池式は糖尿対策なので、ダイエットに対して本当に優れているのか？
ダイエットとしても問題なかったよ。
空腹感が無いので一日一食はたいしてキツくない。
＞筋肉の減少リスクは？尿酸値は？LDLは？コレステロールは？
筋肉は変わらなかった。
LDLはちょっと下がった(数字忘れた)。
(元々低かったので)
コレステロールは正常値安定。
毎日飲酒してるけどGDPとか全く上がってない。
尿酸値も過去最低値に戻った(9.5→6.5)。
クレアチニンは過去最低になった(1.1→0.87)。
BUNは当初異常値(27)が出たけど戻った(→12)
＞しっかりとフォローされているのかどうかが心配です
釜池本の通りの結果になったよ。私の場合。