13/02/18 16:20:19.44 i0E+uCYo
>>537
わかる・・
でもこのダイエットは、普通の食事量減らしたり、
油抜きダイエットをするよりは、
劣化は少ないと思ってる・・・
運動して徐々にやせるのが、一番なのは違いないけど。
あと、気になるのは、
30代後半以降、
人によって、筋肉はあるのに、なぜか肌の感じが若々しくない人・・
筋肉と、ひふのつなぎ（コラーゲンみたいな物質）
が足りないっていうか。
こればっかりは運動でもカバーできそうにない・・
年齢がある程度いってからのダイエットって本当にむずかしい。
太ってるときは、とにかくやせることしか頭にないんだけどね。。