★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★at SHAPEUP★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 12:58:26.01 +g9Fh3+L >>198 昔のアトキンスダイエットのログを整理しているんだけど、 インダクション（2週間）はキッチリ20g/日に抑えるところからはじめて、 1週間毎に1日量を5gずつ増やしていくと、かなり糖質量が増えてもケトンが出る模様。 ただし、行き着く果ての糖質の最大量は個人差が大きく、 100g超える人もいれば、50gで一杯一杯な人もいるようだ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 13:13:35.21 dnAonJ5l >>199 あー、ごめんごめん、そんな細部の字句にこだわらないで。 50g幅で均等に目盛りを振りたかったので、下限がゼロになっただけ。 現実に糖質ゼロが不可能なことくらい、自明でしょ。いちいち反応 しないでもダイジョーブ。 >>200さんご提供のデータも踏まえて、ちゃんと書くと、こうなりますね。 ・糖質 0 ～50g → ケトン体出まくり ・糖質 50g → ケトン体減り始める ・糖質 50～100g → ケトン体出なくなり始める ※だけどインスリンよりグルカゴンが優位 なので、いちおう痩せます まぁ上記で「0～50g」てのは現実には「20～50g」の意味でありんす。 だけど上記のようにしたほうが、目盛り幅が50で一定して、美しくて 覚えやすいでしょ。 なんだってアバウトでいいんだよー、アバウトで。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch