14/02/02 19:49:16.20 8bE449Tm
冬だから暖かくていいなと思ってた…
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 12:26:08.36 Swb4iKOQ
手動式のがあるので
ぼちぼちやろうと思ってます
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 12:34:28.85 bEgnMuRy
靴はいてできる人って幅の広いルームランナーなんだろうな
俺のは幅が狭いから可動部分と止まってる部分に乗ってしまい転倒する
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 14:40:35.66 C23ZHkwA
カーヴウォーカーヤバすぎwwww
なんだこれwwww
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 15:50:10.15 P8Muq1Aa
詳しく！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 06:15:19.40 N3eZ1OMV
再開しました
自走式のやつですが5分くらいやってすでに疲れました
あと10分くらいはやろうと思います
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 06:28:11.95 N3eZ1OMV
さらに5分やり疲れた
その前にゲロを少し吐き、便意がすごいきて下痢便しました
慣れないことを始めるのでちょっと内臓にきたのかも
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 06:46:01.40 4eFOF2GH
それノロや
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 06:46:10.66 N3eZ1OMV
さらに5分やりすこし気分が良くなりました
これから毎日1時間はやりたいと思います
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 17:01:07.26 WTzu7tEL
最初は楽しいんだけどすぐに飽きて今は布団干し
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 20:29:49.38 N3eZ1OMV
今日は2時間くらいやって
下腹とお腹についた脂肪を1日で全部取ろうと思ってます。
マッサージ40分くらい→1時間ルームランナー
を2回くらい繰り返そうと思います。
少し休んでから始めようと思います。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 21:25:35.14 N3eZ1OMV
150センチ、68.7kg
体脂肪42.5%
かなり太ったんでがんばります
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 23:34:40.10 N3eZ1OMV
これからルームランナー30分やります
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 03:26:53.26 NuLWb15Q
5分やったけどすでにかなり運動した感じがする
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 04:03:46.10 NuLWb15Q
さらに5分やり運動した感じがします
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 10:01:10.98 T/FI4JQi
>>196
少なくとも、30分はして欲しい…
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 13:36:45.35 NuLWb15Q
まだ始めたばかりで体力がなく
息が上がってしまうのでじょじょに増やそうと思ってます
休み休み30分はやるようにしたいです。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 02:26:03.08 Q0LxX6t0
これから30分くらいルームランナーやります
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 17:51:51.67 AyKJQxA7
自走式を買おうか検討している者です。
自走式ってハンドル部分を持たないと歩けない作りのものしかないですか？
普通に歩くみたいに腕を振る動作がほしいのですが・・・
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 00:53:34.18 Tu2NOLE9
>>200
できないことはない
抵抗の強さにもよるが一気に滑らない様に抵抗を調整できるなら普通に腕が振れる
ただ自走式は転倒の危険性が高いのも事実
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 09:09:10.75 wlUGFRm2
スカイウォーカー注文した