13/02/16 17:14:33.13 MpSB3ayq
>>635
食事制限だけで痩せても体が弛んでちゃみっともないからなー
有酸素運動も取り入れれば？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 19:31:42.67 CWgzcgMc
スタバのサクラホワイトチョコフラペチーノ
からの
カスタードクレープ
痩せた記念にフラペチーノ。
そこから再びダイエットしようと思ってたのに、
職場に戻ったら差し入れのクレープorz
自分へのご褒美(笑)が出来るのは脂肪脳ときれいな人だけだね…
自分はもっとストイックにならねば。
とりあえず帰りは数駅歩いて、夜～あしたで調整。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 19:50:25.18 sNnystt4
>>641
有酸素運動もとりいれてみます。やりかた調べてみます、がんばるぞ、ありがとう！！
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 21:09:12.13 F57zFzTq
>>643
自分ももういいと思う。ちょっと摂食障害なりかけてるようにみえる。
炭水化物もちょっとは取った方がいいと思うよ。
運動するのは気分もよくなるしいいことだと思うけど^^
何にしろあんまり気負わないようにね！
えらそうにごめん。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 21:39:31.10 sNnystt4
>>644
ありがとう(;;)炭水化物少しは取り入れてみます。
運動はがんばります、気分転換にもなりますよね。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:05:18.19 8GOvzotE
人の言うことに振り回されすぎ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:15:05.01 iIMouqMu
>>645
すでに炭水化物取り入れてるけどな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:33:23.50 axojTLuM
昨日までの食事制限がストレスになり
ガストで雑炊、ティラミス、サラダ、ほうれん草ソテー、フライドポテト、ドリンクバー（烏龍茶ばっかだけどな）
菓子パン3個、抹茶パフェ
夜も菓子パン3個
やっちまったよ…明日から運動するしかないんだろうな
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:41:03.40 0j1dv8lp
こんな時間に
魚肉ソーセージ3本
つみれ1袋食べてしまった
650:sage
13/02/16 23:46:17.28 lteW6sDW
昨日から外食→夜お腹好いてないのに食べました。
お腹が苦しくてへこんでます
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:51:52.46 Qc24iiZp
じゃがりこ
ブラック炒飯
唐揚げ二個
ミートスパ
ビールｘ２杯
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 00:05:00.45 2WcXp95j
外食やコンビニ通いをやめて自炊にしなよ…
材料の調達・保管・調理時間・調理場所や器具の制約・片付けの手間…
ドカ食いしようとすれば、これら全てが物理的な苦労としてのしかかってくる。
また、分量をきちんと守って作らないと不味いし、
ドカ食い用のレシピというものも一般には存在しない。
だから自然とドカ食いできない環境に自身を置くことが出来る。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 02:29:24.71 AWsrFIsM
>>652
自炊はいいが外食せざる日をいかに自制心フル活動できるかなんだよ
それができりゃドカ食いしてないわなｗ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 04:03:16.15 itujx3Ct
半年ぶりにポテチを500gとアイスクリームを500g食べたけど、ポテチが美味く感じられなかったよ。昔は大好きだったのにさ…もー必要ないのかもな。普通の食事にまた戻すよ！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 06:19:46.61 VSRaWg00
ポテチとアイス500gずつ食べといてその発言ｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 06:31:40.99 yz7RlVlk
さっきソーセージマフィン5個とフィレオフィッシュ食べたけど反省してない、胸やけして後悔してるだけ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 07:42:37.96 itujx3Ct
>>656
NICEマックジョブ！！
お疲れ！次回もチャレンジして見てくれ！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 08:30:42.78 CXSfX9ew
昨日はピザ一枚にケンタッキー三つ、ポテトMサイズとアメリカンにドカったわ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:35:04.05 GqtVRDpu
巨大クロワッサン
チョコひと箱
クリームパスタ
マルゲリータ
チョコケーキ
チーズケーキ
チョコ饅頭アイス
チャーハン
坦々麺
餃子
ドーナツ５個
ピーナッツひと袋
ワイン１本
しみコーン１袋
どうかしてる・・・
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:39:30.66 1Z9Bics8
食べ物を買い溜めするのはやめるべき
あと最低限しかお金もたないとか
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:48:23.43 GqtVRDpu
確かに、変にお金持ってると、食に走ってしまっている気がする・・・
最低限しか引き出さないようにしよう
まじで悔い改めよう
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 10:36:18.84 fU+4Upah
スーパーの半額のお惣菜ってかなりの敵･･･
全部ほしくなる
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 10:42:35.72 1Z9Bics8
意識して見るの避ける
あったら食べちゃうのは分かるけど、買うのはまだ我慢しやすいんじゃないかと思うんだけど
まだ手に入ってない状態なわけだから
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 11:08:54.44 J5kcIDMb
>>662
良くあるクリアパックなら裏側ひっくり返すといいよ
時間経って油をたんまり吸った油取り紙や四隅に溜まる油見たら買う気失せる
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 11:11:15.09 2WcXp95j
自炊できないにしても、その日食べるメニューを
前の晩に決めておけばよいじゃないか。
大概の外食店なら、ネットに商品のカロリーくらい表示してあるから
カロリー計算ができる。
何も決めていないから、店に入って目に付いた物を行き当たりばったりで
買ってしまうのだろう？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 13:48:11.81 8ZwiG3Bf
買い物に出て買いすぎる人は空腹で買いに行ってるんじゃないの
腹いっぱいならいくら安くてもそう欲しいとは思わんよ
スーパーの惣菜みたいな脂っこい胸焼けしそうなものならなおさら
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 14:25:56.73 1w31ZzPy
>>652
＞外食やめて自炊
＞ドカ食い用のレシピというものも一般には存在しない。
そんなことはない。
料理が苦にならないタイプにとっては、
自炊は格好のドカ食いの手段なんだ
外食や買い食いでは、人目を気にして出来ないような大量の注文、大盛りオーダーし放題
おまけに材料も味付けも自分好みにできる
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 14:39:59.16 J5kcIDMb
でも自炊で一品だと大量に作って目の前に置いても実際そんな食えないよね
昨日は春キャベツたっぷりのデカイ豚玉焼いた
焼きながら食べたから二枚食べて腹パンパン
月に何度か設けた思い立ったら思い切り食べる日だから後悔はしてないが
安くてつい買ってしまったデザートは余計だったな…
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 18:41:38.38 AWsrFIsM
キャベツ、豚汁、おしんこ、ご飯おかわり無料の店でキャベツと豚汁死ぬほど食った
ご飯じゃないだけまだマシなのか
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 18:42:13.86 uCsn3AM2
そば乾麺で900g茹でて全部食べた
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:52:12.52 QIa6SmV8
卯の花の炒り煮 350g
鳥もも塩ゆで 250g
鳥皮の唐揚げ 50g
マグロ焼いたの 100g
マグロ刺身 100g
夕飯 500g
半年通ったジム辞めてきた
これからは食事制限メインになるから最後のドカにするわ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:10:02.46 21hr8fqD
厚焼き卵
カレー
チーズ
ビスケット
みつ豆
ステーキ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:15:02.83 EGbtAKDQ
もやし800g
鳥もも肉500g
ドカにもやしはもってこいだな
便通も良くなった気がする
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:23:56.78 AZDXEqhv
もやし凄っw 漏れもポテチ食ってる場合じゃないな...
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:54:33.25 FtH+gUzb
もやし100ｇで15カロリー
800gで120カロリーか
もやし凄いな
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:55:09.92 DQmqhWgK
パン屋でかったパン一つ
ハンバーグ２つ
ハーゲンダッツ１つ
コーンフレーク一杯
野菜スープ一杯
ラーメン半人前
手作りマドレーヌ2切れ
ご飯一杯
金目鯛半分
ヨーグルト180グラム
アーモンドとかかぼちゃの種とかナッツ一握り
リンゴ1個
寿し4個
コンビニ限定サワークリームオニオン半袋
あぁ、、おいしかったorz
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:16:56.94 Op6yMjjy
ササミ200gで200kcal
>>673
もやしよさげだね。調味料は何か使ってる？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:27:25.51 q9z/b6T0
自作ピザ2枚
2枚めは惰性で食べた
誕生日だったんだ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:38:47.03 i41vshee
>>678
おめでてー
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:21:02.73 gqbYaUPc
>>678
おめ。誕生日くらいはいいじゃまいか
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:26:33.62 EGbtAKDQ
>>677
レンチンしてポン酢と七味ぶっかけて食べてるよ
脂分が欲しい時は自作したニンニクオリーブオイルを少量ふりかけてる
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:40:57.05 GmNvq+/u
寿司16貫
あら汁１杯
柿ピー小袋３つ
でん六豆袋２つ
せんべい３枚
みかん１０個
モンブラン１個
クリームブリュレ１つ
カップヌードルライト１個
日本酒一合
やばすぎる・・・
２７００カロリーは行ってるな
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 16:27:53.39 jIBPOSxq
どん兵衛 ４７０キロカロリー
こんな時間なのに空腹に耐えられなかった
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 19:21:51.37 FkR05a1I
もやし800g
鶏もも肉300g
チョコナッツ10粒
チョコナッツのカロリーは異常
ほんともやし様々だ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:14:09.60 pvBMRA7n
ジャガビー3袋板チョコ1枚雪の宿1袋
せっかくいい感じで体重減ってきてたのに…しにたい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:31:12.99 1ku5QaHQ
昼 おにぎり1つ
帰宅後
卵おかゆ90kcal
鮭おにぎり180kcal
チーズおかき半分
チップスター半分
じゃがりこ数本
チョコプレッツェル1箱360kcal
スティックパン3本 333kcal
ミートソーススパゲティ3分の2
フカヒレと春雨スープ1杯
食パン1枚
モンブラン265kcal
チートデイ…チートデイ……
＿|￣|○
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:36:15.30 XI+UUMzn
ポテトチップス19袋
みたらし団子10本
おはぎ7個
カツ丼2杯
エースコックのワンタンメン5袋
ブロッコリー1kg
りんご2個
ピザMサイズ2枚
今日1日で
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:05:56.92 ySXHK29A
>>684
もやしってあんまり日持ちしないよね。
買い置きとかせずに、買ったその日に全部食べてる？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:16:47.73 k38fpske
ハーゲンダッツウマー(ﾟДﾟ)
orz
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:17:12.26 LqlfCve5
>>687
カロリーよりも塩分量が気になるわ…ｗ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:37:57.39 GPadNQmY
ちょｗみなさん食べすぎｗ私なんてまだまだｗ
２月１日から１４日の二週間分↓
ファミリーパック菓子×１０袋とブルボンのロリータちゃんとルマンドさんとチョイス一箱とせんべい一袋と他大量分からない位
危うく職場で吐くところだった。
ごめんなさいすみませんもう菓子馬鹿食いしません許して下さい。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 00:22:10.14 BiHOgwYG
ここ来ると反面教師になる時と、仲間意識を持つ時と両方あるわｗ
もやしいいね。活用しよう。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 00:38:04.84 ox0v2uDx
プリングルス(バルサミコ)
一気食いしてしもうた……
漫画立ち読みとスナック菓子新味のコンボにいつも押しきられるわ……
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 01:43:33.93 Oc5nbdFw
レスに草生えるってどういうことだよここは大食い自慢するとこじゃねぇんだよ糞デブ共
傷の舐め合いしたいだけなら来んな
そんなんだからいつまでたっても痩せられねぇんだよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 03:43:05.53 //YEzZ/l
意思の弱いアホ食いする馬鹿共デブ共にはならない、なったら悲惨と気を引き締めるために来てる。反面にはいいスレだよ。
ネタもあるだろうが、書き込まれてる食ってる内容・量が意外に楽しみでもある。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 05:35:33.04 asDjs9bc
>>691
いやいやあなたも相当ですよ
このスレ屈指の菓子ドカっぷり…カロリーはもちろんながら摂取糖分が恐ろしい
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 08:57:10.38 i2Z0/ei8
>>688
もやしはタッパーに移して水に漬けておくと長持ちしますよん
水濁りかけたら必ず変えてくれ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 10:36:48.00 ND+DJN4O
>>693
漫画立ち読みしながら！？どこで食ってんだよw
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:45:39.71 YXnDoCpZ
>>688
スーパーが近いんで毎日買いに行ってます
でもその日で全部食べてしまうから保存はほとんどせずパックのままです
止むを得ず残る場合は水入れたボールに移して冷蔵庫で保存
それでも買った翌日には食べ切ってますよ
さ、今日も元気にもやし買ってきます
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 14:18:52.46 5Uf138Yu
少なくともポテチ菓子パン常食にしてる奴は痩せる気なんかないだろうな
カロリー見ただけで戦慄が走るわ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:35:16.35 F7k23YsC
元々痩せ→デブ→痩せた
「デブ脳」って存在するんだね・・・
全然お腹すいてないのに
菓子パン10個
ハンバーガー
ポテチ
チョコクッキー1箱
ちょこ
泣きながら味もしないのになぜか食べてた
「太ったねーｗｗｗ」って笑われていた過去が蘇ってきて気付けばこんな行動していた。
どうやって太ったのか分からないから明日からどう生活していいか分からない
散々罵られて一度飛び降り自殺未遂したから、今本気で迷ってる
自然に痩せたからカロリーとかも分からない
胃が気持ち悪い、本気でアドバイスお願いします
吐きそう、死にたい
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:37:01.57 F7k23YsC
なんで美味しくもないのに食べてたんだろう
どうしたらいいのかわからない
気が狂いそう。こんなこと初めて・・・どうしたんだろう？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:38:47.97 dg/wVz9W
病院池
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:19:18.94 BSYQnvvi
>>697
>>699
レスありがとう。
水に浸しておくと、ビタミンＣが流出してしまわないだろうか。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:20:08.20 F7k23YsC
何科？内科？精神科？
どうすればいいの？後、朝昼は普通に食べた
スレチなら誘導願います。おかしくなりそう。一日でデブに舞い戻った感覚になってる・・・
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:23:58.66 5NqMiRk/
>>705
全部行ってみたら？
ミルクと砂糖のたっぷり入ったお茶でも飲んで落ち着けよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:29:22.31 YXnDoCpZ
もやし800g
鶏胸肉400g
チョコダイジェスティブビスケット6枚
ヨーグルト100g
今日も元気だもやしが美味い
こんなに食ってるのに食後に甘いもの食べるクセが戻りつつある・・・
ヤバいな
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:30:31.12 O/D8KWCo
晩飯の後にチョコレートのパウンドケーキを半切れ食べちゃった。
死にたい
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:48:49.79 66Hm/Pcl
>>707
カロリー的にセフセフな気がするぜ！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 20:09:26.22 sWlyqfUA
もやしって栄養価低いし九割水分だからトイレ行ったら終わりだよね
今の時期なら春キャベツなんかの方がいいと思うな
生でも甘くて美味しいから火を通すとさらに甘いし
何よりキャベツの食物繊維による腸内掃除力はかなり侮れない
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 21:30:30.18 BSYQnvvi
>>710
意外とそうでもない。
100gあたりの栄養で比べると、キャベツと良い勝負じゃないかな？
↓出典はwikiより。
緑豆モヤシ キャベツ
エネルギー 30kcal 25kcal
水分 90.4g 92.18g
炭水化物 5.94g 5.8g
たんぱく質 3.04g 1.28g
脂質 0.18g 0.1g
カルシウム 9mg 40mg
鉄 0.91mg 0.47mg
マグネシウム 21mg 12mg
カリウム 149mg 170mg
塩分 6mg 18mg
亜鉛 0.41mg 0.18mg
ビタミンA 1μg 5μg
ビタミンB1 0.084mg 0.061mg
ビタミンB2 0.124mg 0.04mg
ビタミンB3 0.749mg 0.234mg
パントテン酸 0.38mg －
ビタミンB6 0.088mg 0.124mg
ビタミンC 13.2mg 41mg
葉酸 61μg －
ビタミンK 33μg 76μg
食物繊維 1.8g 2.5g
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 23:49:03.81 9Mie6c4K
>>707
カロリー的にはセーフだけど、そろそろドカるの止める事を考えないといけなくない？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 05:34:15.74 J3WHiQg/
昨日誕生日だったからつい食べ過ぎちゃった
ナポリタン
焼きそば ご飯
唐揚げ クッキー
しみチョコ
チョコケーキ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 06:29:26.25 BkRxKiWs
>>713
誕生日おめでとう。
誕生日くらいいいと思うよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 06:47:09.76 t1cVoT++
昨日会社で前々から決定してたしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきた
酒は自制したが、かなりの量を食ってしまった……
今週はいつも2日に一度のジョギングを毎日決行する
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:34:46.56 lVduuTdv
>>713
1日でそれくらいならこのスレのドカ食いには当てはまらないな
1食でそれならドカだろうけど
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 12:38:30.17 qNUoyBH4
もやし 600g
鳥胸肉 300g
きつい
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 13:37:43.49 emaIU18E
>>717
馬鹿の一つ覚えか
他の物も食え
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:24:40.92 9bS4OsJp
>>713
唐揚げクッキーってなんだよ！…とググるとこだった
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 18:45:46.84 Gi76y1pT
もやしレスが多いから買って食べてみた、水だった。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:08:55.00 QC+Dvi4y
太ったねーｗｗｗって嘲ったやつは○○○○か○○○○にかけてやりたい
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:37:16.80 4bk8CFOT
まぁもやし一本摘んで
箸かなんか使ってまな板の上で扱いたら
只の萎びた草だしなｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:56:27.53 BBi2cybm
まぐろのから揚げ1.87kg
ごはん5合
プッチンプリン10個
ポテチ4袋
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:32:16.50 xteVJLsy
>>723 いけませんの、いけません!!
とりあえず、ポテチは最凶最悪(同時に水分も摂ってるよね)!!
泣きながらでも、糞尿漏らしてでも、モヤシ(+蒟蒻)に置き換えましょ~
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:35:49.10 Giq6DmIu
震災以来、もやしが増えてる気がするな。
現状では安全安心なはずの葉物野菜よりも、さらに安全安心ではあるそうだが。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:42:18.39 4bk8CFOT
プッチンプリン10個ワロタ
普通買わないだろう
コンビニの廃棄でも片付けたのか？ｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:49:47.63 Giq6DmIu
三個パックをデザートに一日三個ずつ一週間にわたって食べるつもりで買ったが、
ついつい三日分を一気食いし、四日目の朝食分に手を付けて我に返ったと見た
卵分の食いすぎと甘味の摂りすぎで具合が悪くならないんだろか・・・
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:48:58.67 i6BfhOj4
もやしに塩コショウをまぶしながら油を使わずにフライパンで熱したらなかなかうまかった。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:32:38.55 ncLCiZqU
昨日今日は仕事でゴタゴタして
最悪。
間食だけで、クリームパン、エクレア
かっぱえびせん１袋、バナナ2本、
アメリカンドッグ…。
朝はモス。昼は松屋。夜は王将。
あぁ後悔しまくりんぐ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:55:08.61 jKE2N4ed
もやし800g
鶏胸肉400g
チョコパフ10個
せんべい10枚
あたりめ50g
あたりめって意外にカロリー低いんだね
今日は10kmジョギングしてやったぜ
チョコパフが軽すぎて食いまくってしまったが・・・
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 23:54:55.18 bgvDdDDj
モスや王将でもカロリ－低いメニュ－はある
松屋には無いが
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:14:59.66 FW5GKGVq
サブウェイのサンドイッチ320
ホタテ寿司90
フラン97
じゃがりこ248
うわあああああああああああ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:19:25.91 VPWsd3zU
<<732
それぐらいで叫んでちゃ人生つまんなくね？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:22:29.66 PS2KO55p
>>732
女の子か？
男なら昼飯レベルのカロリーだが
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 07:26:03.68 /SF8td1/
男でも多い じゃがりこが余計
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 07:44:24.08 mJRTCVeK
カロリーはともかく食い合わせが意味不明
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 08:49:55.45 6o1QQG8e
食事+甘い系と塩系の菓子
食いしん坊ならありがちかと
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 09:28:44.86 1AMsFpHh
職場でありがちな配られた菓子やお裾分け食べちゃったレベル
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:15:23.21 zOa0SRe/
【韓国】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…【韓国】
2013-2-20
URLﾘﾝｸ(news.searchina.ne.jp)
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:28:27.45 65ryBuQQ
この1ヶ月半、食事制限緩みまくりで運動してても体重少し戻ってしまった。
大反省。今踏みとどまってまた粛々とやろう。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 12:43:41.19 gOjuZb5x
寒い冬の季節は脂肪を蓄えるのが自然だからな。
暖かくなってから痩せるのが健康的
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 14:11:21.73 /Qbkt6cQ
>>741
早く冬の季節から抜け出せるといいですね
永遠に暖かい季節がやってこないなんて事にならないようにね
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 16:52:56.91 o0xp6BMe
マーボー豆腐フライパンにいっぱい作ってご飯10合食べた
たぶん全部で5kg近いと思う
体重4.6kg増えてたし
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:01:40.59 0hpjZM3e
うちの炊飯器１０合なんて炊けない
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:33:38.75 6Bd8mBq/
アーモンド50粒、りんご5つ、もやし3袋
もう頭の中は食べ物の事で一杯。こういう時みんなどうしてんだ？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:52:20.44 LcSEc+50
・・・欲望の赴くままに・・・！！
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 19:16:49.13 +ze305UZ
ミニエンゼルパイ1箱
リッチチーズサンド1箱
オレオミルク1箱
オールアズキ抹茶1箱
エースコイン1袋
シュガーマーガリンパン
食パン半斤
気持ち悪くて吐きそうだ、アホだわ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 20:00:42.53 1AMsFpHh
板チョコ1＋1/2枚
菓子パン3個
ミニチョコパイ4個
ビーフシチュー2杯
オムレツ
サラダ
納豆バターご飯どんぶり1杯
具沢山味噌汁1杯
わぁー…orz
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 20:07:02.53 TSuz1KTu
>>745 ネトゲ、オススメ
そのうち、寝る暇も飯食う時間も惜しくなるw
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 21:01:26.09 Jh6sH9Rp
>>730
ここ数日、もやしの味付けをいろいろ試しているのだけど、
辛いもの好きの自分としては、1パック200gをフライパンで熱しながら
タバスコ少々と塩コショウ適量を混ぜるとなかなか良い感じだ。
熱してるとしなってきて、ちょっとした麺みたいな感じになるのも良い。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:34:16.52 YUCJ/n55
クリームシチュー、ルー二箱使ってでかい鍋一杯分食べたわ
一日かけてだけど
どんぐらいカロリーあんだろ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:48:21.96 1RKjjhx8
白飯2杯
鮭1きれ
ふりかけ
きのこの味噌汁1杯
ポテチ半袋
やばい
なんとか1200kcalは超えないようにしなければ…
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:51:38.27 TgjD6iGi
今日一日で
キャベツ1玉
フレンチトーストのフランスパン3切れ
葛餅300g
わらび餅400g
チーズ50g
トマト小さいの4個
焼き鳥の砂肝とレバー2本ずつ
オワタ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:55:31.48 fuYWUVNd
>>751
ルーだけなら900ｋｃａｌ弱
牛乳使わず水で作って芋や人参入れずに白菜とかキノコとかぶちこんで
食ったならカロリーだけならたいしたことない 塩分量はヒドイけど
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:06:33.08 lnlr5/vT
てかシチューをルー二箱って寸胴ででも作ったのか？
食べる気満々じゃねーかｗ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:35:03.00 5S/M8BC+
>>743
食いすぎワロタｗｗｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:14:37.89 Vx9YoHxe
ここ見ると安心するわ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:21:15.20 hqrJM05k
ここの人って過食症なんでしょ？
それとも過食症の人はもっと食べんのか
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:11:32.96 A7OgU1Zk
ここの人は過食症とは違う気がする…
食べた後吐くのが過食症？
少なくとも自分は吐かない
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:38:17.46 vIAlRvO7
まぁ病気だな。
よくそこまで食材が入るもんだ。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:42:27.19 FuPDlqT7
もやし400g100kcal
やよい軒たれカツ丼700kcal
やよい軒カツ丼1200kcal
かつ丼セールの誘惑に負けてしまった
10キロジョギングがパーに
>>750
絶妙なタイミングで火が通ると麺のようにもなるし適度なシャキシャキ感も残るから良いね
もっぱらレンチンしてポン酢七味で食べてる
あっさりしてるからかまだ飽きはきてないよ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:46:05.14 FAua/WM5
5時間前にハンバーガー10個、腹いてぇ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:54:22.26 neB7zGWb
自分をデブじゃなく痩せなんだと自己暗示かける事で自ずと少食になるらしいね
ここにいる人も試してみたら
脳みそまで豚になってますよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 03:14:42.78 fnfjfs+9
かしぱん2つ
そうざいぱん1つ
モウマスクメロン
チョコビスケットのアイス
メープルカステラ一袋
カップコーヒー2本
桜大福
セブンイレブンいい気分…
金銭的な悩みがでるとこういうことしてしまうんだよな…
懐潤ってるとやらないんだが
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:11:31.55 B4sQ3rN6
>>763
そんな事したら、じゃあ食べてもいいよねって思うに決まってるだろ。
常に言い訳探して食ってるヤツらばかりなんだからさ。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:38:30.48 lnlr5/vT
量もさる事ながら甘いもの中心の糖質メニューが多いよね
やっぱり過剰な節制は良くないんだなと反面教師にさせて貰ってる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:42:00.99 FAua/WM5
さっき食べたの、
ソーセージマフィン3つ
チキンクリスプマフィン3つ
5ピースマックナゲット1つ
バランスいいだろ？
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:34:55.79 kN+Qfw8z
スーパーサイズ・ミーの再現実験ですね、わかります
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:49:11.73 XOtjCsy6
>>764
解るかも
精神的に安定してるとドカ食いしない
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:57:14.61 v2UVA3wC
ファーストフード、インスタント食品、菓子とB級グルメだらけ
食べてるものの質に反比例で量が増えてるんだろ、ここの連中
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 00:17:27.54 86lqheeP
あすけん始めてから一度もドカ食いしてない
人の目が気になる私にはぴったりだった
体重も体型も順調にやせてる
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:27:37.72 UP96wwIb
昨日の夜、ハンバーガー7個とチキンナゲットとビール500ml×3
体脂肪率9%だが
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:57:54.82 RXm1BvU3
食べ放題の飲み会で大変な量をいただいた気がする…
週末のうちにリセットしたい
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 09:00:41.70 qRc6WkY+
モロゾフのチョコうめえええ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:57:05.07 snTE2r84
昨日、キットカットを6個食べちゃった。
カロリー300kcalくらいかな。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:08:14.69 KRsBs0Y3
コーンスープ２杯
ミルフィーユピザ６枚
いちごと生クリームのパンケーキ３枚
コーヒー
シーフードサラダ
ペスカトーレ１．５人前
チョコブラウニー
今食べてしまった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:22:31.53 BVNhC3Pf
吐いてないとしたら
よくそんだけの胃の容量があるなと感心する
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 13:53:12.44 parWyNEJ
お昼にカレーうどんと牛丼
昨日の夜も牛丼大盛…
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 13:57:57.85 bwBxD9SL
高松宮、秩父宮、常陸宮、昭和天皇、細川護熙（元首相）の実子の偽者に気をつけろ。チームプレイをしてくる時がある。
昭和天皇大帝皇帝の唯一の子（里子）にして、偽者が横領しているため周りに若い女が居ない本当の若君、若様。
高松宮、秩父宮、常陸宮の実子の偽者に気をつけろ。
現在、この人への女のプレゼントの問題、この人に子供が居ない問題で、中国・ロシアなどと戦争になりかけている。
日本に一人しか居ない、世界の王様(天皇家、中国皇帝、ロシア皇帝)の血を受け継いでいる本物。
キーワードで探されている「本物のペット飼い主、カミ、天」本物のカミはまだ未婚で子供がいない。2000年8月から性交（子作り行為）していない。
■アメリカ合衆国・オバマ大統領がその人（身長：約175cm,S50,2産まれ）の話をネタ元にパーティー演説。
■8月17日に先祖であるロシア皇帝の話を書いたら、9月5日にロシア・プーチン大統領が話を合わせて楽しんできた。
女子アナウンサー・芸能人・グラドル・AV女優や処女には、この人の女が多くいて、この人以外が手出ししそうなだけで事故にあう確率が高まる。
この人以外が性行為をするとした男は殺される。黒竜会など様々な組織が敵となる。騙された事を知っても自殺はしてはいけない。騙した悪人を倒そう！
ポルノＡＶは偽者の命令なので、本物である私は許していない。これは約束・契約の仕事にならない。今まで24年分の金と女の貸があるから。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2012年12月12日 11時26分 北朝鮮 事実上の弾道ミサイル 沖縄上空を通過
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 14:54:28.84 86LGHDPi
ポテトのＬ３つ食べた挙げ句、てりやきバーガー２つ食べて気分わりぃ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 14:59:46.37 zSmyBtl/
朝ご飯軽く1膳 カボチャの煮つけ 焼きタラ（小さい） 味噌汁
昼ご飯軽く1膳 煮付けの残り 納豆 リンゴ バナナ
夜 ・・・・・・・・・・
卵丼（0.5合）オムライス（2人前）ミートソーススパ 柿の種3袋 煮付け残り
シューマイ5個 小さなフライ2個 チャーハン
もうどうしていいのかわからん。
吐いたりなんぞしてません。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 15:07:03.08 dvFP2Tfz
もともと一度に5～6人前を食べ貯めできるんだけど食生活矯正中。
だけど今日はお腹が空いてお昼に辛ラーメン、ピーナツクリームコッペパン、
ジャンボチキンカツを一気に食ってしまった。
出先で料理が作れない、チキンカツと甘いものだけでは満足できないと思ったので
こんな偏った食事になった。お腹が張りすぎて気持ち悪い…。
余計な金払って余計なカロリー摂取したことを猛省。
今度から半分捨てる勇気を持とう。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 15:58:05.50 rKlSEgQt
ダイエット始める前は、王将で餃子3人前とか普通に食べてたけど、
余裕で1000kcal超えてたんだよね・・・。
カロリーのこと考えると、迂闊に間食や外食できなくなった。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 18:26:51.27 cZx6DXMU
計画の範囲内で食べるならば
外食・間食は何ら問題ではないのだよな。
だから俺は大概の外食のカロリーは
ざっと調べてメモにして持ち歩いているよ。
外食でなんか食べたいなと思った時、メモを見て
思いとどまったり、別のものに変更しようと思えるようになる。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:00:53.45 KRsBs0Y3
>>777
吐いてないよ
お金もったいないｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:46:45.81 vlVejior
ぺペロンチーノ 2人前
サラダ 1人前
ピザ 1人前
ステーキ 1人前
トースト 3枚
やってしまった・・・
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 21:09:34.06 KRsBs0Y3
みんな食べすぎたら吐いてる感じ？
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 21:30:08.91 OblmSM5+
オールブラン150
ポタージュスープ100
オオバコ10
ベローチェチョコスコーン400
コーヒー牛乳100
輸入ものチョコ菓子200
総菜屋のから揚げ200g490
もやし600g150
チョコアーモンド五粒200
合計1800キロカロリー
チョコスコーンのカロリーは異常
脂と炭水化物の塊だからそりゃ高いよな
チョコアーモンドも組み合わせやばい
やっぱりもやし様々だな
レコダイはいかに普段カロリー高い食事してるか把握できて良いね
改めて脂肪脳抜けてねーんだなと痛感
10キロウォーキングの意味無しオワタ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 22:04:50.21 dvFP2Tfz
>>787
食い貯め＝過食の時でも吐いたことは一度もない。
というか吐けない体質。
でも食べすぎで予期せぬ瞬間に胃液がのど元まで逆流してきて
胃液でのどがやられたのかしばらく悶絶したことは何度もある。
ちなみに今日は昼ドカ食いしてさっきまで胃が痛かったが
明日の朝はホテルでバイキングだからドカ食いしそうな気がする。
食に関しては学習能力がないんだよな…。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 22:30:49.97 Ha2T8pvc
ドーナツ３個
まんじゅう１個
カップラーメン１個
くいすぎちゃったよ･･･。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:09:47.32 KRsBs0Y3
こんな時間にどかってしまった
もうなにやってんだろう
休日はダメだわ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:10:40.30 KRsBs0Y3
あ、内容核の忘れたｗ
とん汁３杯
おにぎり５個
昼間に続きまたまたどかです。。。。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:46:38.88 5QkiYIcv
ごくたまに食べたことに悩んでそうで、やばそうな書き込みを見かけるが、
実際に吐くような過食症の奴はこのスレにはまずいないだろｗ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:05:45.40 YyrBzSc3
つか、このスレに居ついて
しつこく吐いてる？吐いてる？聞きまくってる基地外が病的で怖すぎる
自分が過食嘔吐なら世の中の大食いみんな過食嘔吐かよ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:53:07.36 hvCJj0iN
たぶん仲間を見つけたいんじゃないかな
もうそこまでいくと病気だよね
嘔吐を肯定してる人とか目も当てられないよ
吐けばゼロになると思ってる
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:57:09.16 YxSVjCfW
そういうんじゃなくて純粋にというか
物理的に胃に入らないだろって量を「吐いてない」と言われると
お前の胃は四次元なのか、それとも想像を絶する巨なのかと尋ねたくなる
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 02:35:46.83 xb2Jc+tw
腹壊して下痢しているかもしれないだろ
なんで、即、上から吐くという話になるのかな
俺は吐き方知らないし吐いたこともないわ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 02:55:41.37 TYzlsmLO
胃が痛くなるまで食うとか
気持ち悪くなるまで食うとかの時点でもう完全に病気かと…
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:33:35.08 624rK768
下痢するのと胃の物理的容量限界は別の話だろうよ…
胃の中身が無くなってから食べるんなら下痢してなくたって普通じゃん…
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:55:13.37 Edn2bSYh
>>798
そんなになるまで食べるつもりは全くない。
食べてる間は美味しく味わって至福。
食欲が満たされるまで食べて気付くと胃の許容量を超えてて
胃が痛くなる、そして後悔というパターン。
考えて食べないといけないんだがはやる食欲を抑えきれない。
まあ病気といえば病気かも。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:57:14.08 B1Jqk4og
最初は美味しく食べる
→途中で食べすぎてる、ヤバイと気づく
→吐くために食べ続ける
→ゲボァ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 06:15:48.89 Zt4rCaUE
>>800
生まれてこの方、腹8分目という感覚を味わったことがないんだろ
というか、腹8分目自体が分からないのか
本当に病気だよ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 06:20:20.42 8Qd0kckM
食事前に胃の周りにさらしでも巻いとけ
いくら意地汚い奴でも苦しくて食べるどころじゃなくなるだろ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 07:00:53.94 oYGcmkRb
頼んでもいないのに上司に昼飯誘われ
頼んでもいないのにかつ丼うどん定食を頼まれ
残そうとしたら奢りなんだからきれいに食えと言われ
でも反論めんどうだからって食ったのは自分だからここで反省
今日そのぶん運動がんばる
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:00:52.35 pPcY9AgS
>>804
？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:11:20.89 Edn2bSYh
800だが自分なりの腹8分目でバイキング終了してきた。
内容も温野菜、飲用酢、野菜果物のミックスジュースなど優先した。
罵ってもらってよかった。昼夕も気を付けます。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:43:18.91 YF+ZIdiK
>>804
人のせいにすんな。
誘われた時に断らなかったお前が悪い。
「医師から一日のメニューを決められていまして」で済む。
上司ならば部下の健康は何より大事だから
それで気分を害することはない。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:49:57.16 CzS3plEy
次スレタイは、ドカ食いしたことを言い訳するスレで。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 10:53:08.50 QlwGzu9g
>>807
そんな嘘いずればれるだろ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:03:44.36 HswY+OFI
>>807
それは相当難しいと思うが。
上司の性格もあるし、断れない場合も結構多いぞ。
その時は断れても仕事上後々困るんじゃね？
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:25:28.08 B1Jqk4og
っていうか一度の過食程度でガタガタ言うなっての
一度の食いすぎで５００ｇもふとらんだろ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:48:20.41 YF+ZIdiK
>>810
難しくないよ。
自分は上司にあらかじめ栄養制限があることを伝え、
食事の付き合いができないことの承認をもらったうえで
周りにもそう言ってある。
特に都合の良い口実は塩分制限だ。
外食は塩分が多いから、大抵のものはアウトにできる。
どうしてもオーバーするメニューにせざるを得ない状況になったら、
「これは塩分がxxxグラムくらいあるから、夕食はサツマイモ１個と
きな粉牛乳で済ませることになるな」と呟く。
相手は大変だなと思って次から遠慮してくれる。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 14:03:13.53 B1Jqk4og
>>812
まぁあんたが派遣でその会社で長い付き合い
するつもりないならそれでいいかもしれんが
今の日本の正社員ってのは出世するには上司に気に入られる
必要があるからな
そんなことつぶやこうもんなら速効で出征街道から外される
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 14:52:20.84 Xa7qepxH
>>813
君だけの認識を「今の日本の」と一般化するのはどうかと思うが
例えばうちの会社の管理職で>>804みたいなキチガイいないし、
他の会社の管理職でも皆が言ってるように塩分制限あるとか言えば無理に食わせようとはしねーだろ
それによって人事的な評価が変わることもない、普通はな
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 15:37:44.69 wkN4mLs4
程度の悪い会社になればなるほどパワハラ酷いからなｗ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 16:00:23.56 E/nmiDlO
最近間食が止まらない…運動もサボってるのにこれだけ毎日食ってたら増えるに決まってる。あー嫌だ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 17:40:47.95 ryLQwVh3
>>816
考えるな動け
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 18:30:24.82 HswY+OFI
>>814
それは会社によるよねｗ
世の中色んな人がいるんです
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 19:39:57.61 F0WKLbGE
デブだから食えと言われるんだ
見るからに少食そうな食べられそうにない人間にはよほどのdqnでない限り
無理に食えとは言わないよ
他人にどうこう言う前に社会に出る前に痩せなかった自分をうらめ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 20:26:28.41 Ek5QwaT2
このスレ見てから、もうずっーとポテチ食べてない
負けるかー
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 20:57:42.55 sY8dKO2W
今日は食べすぎたけどこれまで頑張ったご褒美と思ってまた明日からがんばる
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 21:00:33.09 bA57o97r
>>821は反省はしてないのかｗ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:45:58.08 P6jowDB+
>>814
>>813はブラック企業勤めで、頭が完全に社畜脳になってしまった憐れな人なんだろう。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:18:10.41 SnmsTMCp
デブを気にしてるやつ、このTシャツ試してみな。
まだ始めて間もないけど、めっちゃ汗かくし、
痩せてるってカンジがすごくする
URLﾘﾝｸ(www.climberangel.net)
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 23:19:19.75 sY8dKO2W
>>822
反省忘れてたw
でも、うまかったし明日その分走るしまぁいいやw
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 00:20:16.00 ZINw3oMp
あかん…一日で7000キロカロリーくらい取ってしまった
もうドカ食いしないように懺悔の意味をこめて食べた物書きます…。
じゃがりこ食べたらつい止まらなくなっちゃって途中からヤケクソになって食べたいだけ食べてしまいました
自分でもよくこんだけ食べれたなと思う。
朝 くるみパン チョコクロワッサン 空豆 ブラックチョコ
アボカド いんげんの胡麻和え ブロッコリー コーヒー
昼 味噌汁 ご飯 生卵 納豆 じゃがりこ とんがりコーン パイ系のお菓子 チーズ
夜 チョコ菓子 ヨーグルト 胡桃 メロン フルグラ イングリッシュマフィン プチトマト メロンパン くるみパン コンビニのからあげ
ピーチティー ご飯 鮭 漬物 いかり豆
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 00:20:57.69 r3Q07RPE
ここのスレはのただただ傷のなめあいだ。
深く反省している人間なんて皆無。
本当に体重減らしたいなら、まずは覚悟が必要。
それがなんだ？
傷をなめあったりばかりいて。。。
痩せる気ねえんだろ！！！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:01:32.69 HMADgtIh
スレの前のほうでも出てたけどデブってほんとうにチョコ狂いだな
気持ち悪い
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:18:11.29 3/P8nNVJ
夕方から
銀の皿の北海丼
セブンのおでん全種類一個ずつ(だいこんとたまごだけ二個ずつ)
竜田揚げ５個タルタルソースがけ
カツカレー二皿
サイゼのシナモンフォカッチャアイスのせ
サイゼのミラノ風ドリア
セブンカップラーメンすみれ､山頭火､一風堂､もちもちの木 各一つ
ビール500ミリリットル缶6缶
最後にカルピス2リットル
160センチ43キロから47キロになった
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:19:28.65 r1JVNUMd
何の覚悟もなく 物事を中途半端に続けるくらいなら いっそやめちゃえば？
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:22:37.56 iBt9CkTg
っていうかすげー食ってるな
ある意味尊敬するわ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:23:25.86 cmPfWOTM
このスレのデブの特徴
・口癖が自分へのご褒美
・菓子、特にチョコレートは欠かせない
・B級グルメ好き
・コンビニ大好き
・食ってしまったのはみんな他人のせい
結論 本気で痩せる気は皆無
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:31:05.13 bwafw3Gg
>>829
自分ならカップラーメン2つとビール200mlで即腹下すわ
鉄の胃袋ってすごいな
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:37:26.41 3/P8nNVJ
829です
生理前は毎回こうなんです
ただ､生理痛がひどいので生理中の約３日間はホットミルクとかホットココアしかお腹に入れないので体重はすぐ戻ります
生理後は１日おにぎり一個でお腹いっぱいで満足です
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:52:28.67 0xkBi6Ny
馬鹿女の言い訳はじまりましたあ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 02:00:22.01 3/P8nNVJ
いちいち噛みつく事しかできないなんて可哀想ですね
生活が満たされてないのかな(^^)??
自分が満たされていれば周りに対してもおおらかになれますよ(*^^*)
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 02:27:04.56 /3ys0S9D
たとえ真実でも、生理スレ以外で生理を言い訳にしないでほしい
同じ女として…
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 02:31:36.07 xZhK8coS
同意・・・羞恥心すらないのか過食基地外は
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 07:09:20.67 e+zRRDYq
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
よく読め ここに叩かれに来てるんだろ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 07:39:47.24 mre7kkvu
>>820
いいねいいね。
そのうちさ、自然に思えるようになるよ。
菓子類や菓子パンというものは、
胃袋が小さい割に代謝の活発な子供が
次の食事までのつなぎに食べるものだって。
大人の自分は食べる必要がないって。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 08:10:21.61 6nKjCcFH
自分が子供の頃は菓子パンだの菓子は体に悪いつって与えられなかった
間食はうどん、そばやら果物
子供の頃からたらたら菓子や菓子パン食ってるから成人してもおかしな
食習慣になるんだよ
ほんと親と育ちは大事だな
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 09:49:58.14 UwROZSJU
>>841
君みたいな裕福な家庭で育った人のことはよく分からんけど、
自分は子供の頃から太りやすかったから菓子類は全部親に制限されててほとんど食べさせてもらえなかった
その反動なのか成人して働き出したら菓子ばっかり買い込むようになった
案の定みるみる肥えたけど、今はいちおう標準体重に落ち着いてる
一概に言い切れないと思うよ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 12:25:31.15 FShxa2l+
土日二ヶ月ぶりにやってもーた
土昼 天丼大盛り
土夜 かにすき
日昼 ピザ15センチくらいのやつを2枚
日おやつ クリームたっぷりのケーキを2つ
日晩 パイナップルステーキ、豚の生姜焼き
今日からまた朝晩サラダダイエット生活に戻します…
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 13:15:48.96 y0kP0N+t
腹12分目まで食べた…苦しい反省…
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 16:44:35.27 Ak9JPaGK
このデブ！無駄に太りやがって！
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 19:11:50.23 +WjqPmDK
・蒸した鳥胸肉（１００G）
・豆腐一丁
・セブンイレブンのハムサラダロール
・焼肉サラダ
・マカロニサラダ
・イチゴオレをコップ１杯
・オカラチョコチップクッキー
お腹がすき過ぎて、我慢できなかった。下剤飲んで出すか。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 19:27:29.70 T12nTcpr
>>844
お腹破裂したの？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 19:45:25.06 bcRspo/Z
カラムーチョ一袋
チョコケーキ二こ
ちらし寿司
一平ちゃん
チョコパイ一箱
今から走ってくる
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 20:29:44.59 pBDni24B
ごはん15合
明太子8本
納豆7個
大人のふりかけ3つ
ひじきの煮物ちょこっと
今日1日で
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 20:54:30.32 mre7kkvu
朝晩サラダダイエットに戻すとか、今から走ってくるとか、
そういう「自分に罰を与える」ようなことをするのは、逆効果だと思うな。
だって罰が一種の贖罪となって、それが済んだら潔白の身になるから
またドカ食いしちゃうでしょ？
反省したのなら、次にすべきことは罰を受けることではないよ。
絶対にドカ食いしないと決意することと、それを実現するための
具体的な方法を考えることだ。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 21:23:57.86 ybzbgWXH
>>849
確か、大食い女王の赤坂さんがそんな感じに、お米を食べてたよねw
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 21:28:27.22 CxPkktzn
このスレの常連だな
ドカ食い→これからちょっと走るからおｋおｋな人
そもそもドカ食い自体を悪いと思っていないのだと思う
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 23:09:32.63 weG4Po7l
調子にのって炭水化物沢山食べてしまったから明日はヨーグルトにしよう
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 01:59:58.72 vk/3Fn07
コストコのミートボールが乗ったピザ
マカデミアナッツ 大５粒
食パン ２枚
フルグラ＋牛乳
焼きそば
ベーコンがゴロゴロ入ったシチュー
マグロのカルパッチョ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 02:08:08.05 eN6NQvXU
>>851
赤坂さん糖尿だってな・・・
今は好きなものも食べられないのかも
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 04:47:47.97 6a1ouvMU
ご飯一合
味噌汁鍋いっぱい全部
肉まん3個
ピザまん2個
ダース2ケース
キットカット5箱
生クリーム200ccにグラニュー糖ちょっと入れてホイップ直食い
肉うどん
いやー食べた食べた
食事制限のダイエットは合わない
ドカ食いしてしまう
黙って運動するわ
反省(´･ω･`)
まだ食べたいけどやめよう
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 08:32:34.46 T6AAULza
>>856
> 生クリーム200ccにグラニュー糖ちょっと入れてホイップ直食い
この食い方する奴はヤバいだろ。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 11:18:26.17 6a1ouvMU
>>857
ごめーん(´･ω･`)
生クリーム大好きなんだよ
昔から生クリームあれば食べてた
でもたまにしかしないし大丈夫だよ(震え声)
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 12:07:17.67 xZElhfVj
いい加減にしろ、デブ！
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 12:35:14.83 xDXsgGnl
>>857
何年も前にTVで何の番組だったか
そういう食い方する主婦(デブ)を見たおぼえがある。
毎日夕食後に生クリーム泡立てて食ってたな。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 13:14:47.90 kxUtukja
>>850
わかってないな
運動が習慣化してる人間にとっては罰でも何でもないんだよ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 14:12:43.43 J/FNpwKB
糖質制限スレだと書き込みにくいから此処に書き込みます。
いつもじゃないけど、割と最近御飯を茶碗に御代わりする。
腹八分目はお代わりしない事から始めないと、、、何時やるか？
「今でしょう!!」
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 14:49:07.96 OivDmzOi
イオン製品でアルフォートみたいなやつ1袋、たしか215gくらいあった
あとポッキーの大袋7本入り9袋
パウンドケーキ1切れ
クリームパン
チーズパン
チロルチョコ5個くらい
どうみても2000kcalくらいいってるわ
久しぶりのドカ反省・・・
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 18:21:01.83 MTE9RTY7
ハイチュウ2粒
胃が張って苦しい…
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 19:24:29.10 LWLBJXXI
2日ドカ食いしたら2kg増えてた
一時的なものとは言えかなりショック
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 19:27:49.37 F8TAnmYz
寒天水でもどして500g
白滝500g
パスタソース1袋
きな粉40g
キャベツ半玉
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 19:31:13.12 rvUVynao
アイダホバーガー11個
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 19:33:10.08 LWLBJXXI
>>867
オレも昨日アイダホバーガー2個食った
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 19:37:40.17 6q7Oi5Gx
キムチ鍋の中の肉食い過ぎた…
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 20:09:11.47 KqFNrcpm
反省しているように感じられない書き込みが多いなあ。
いっそのこと次スレからは
「ドカ食い自慢スレ」か
「ドカ食い報告スレ」にタイトル変える？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 21:47:14.93 uD78d2BS
焼肉食べ放題でロース･カルビ･タン塩3人前ずつ食べてごはん大盛り5杯いった
おう満足したよ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 22:37:17.54 oyAgBa5+
冬だってのにお値段高いアイス二個もたべちゃった
600キロカロリーぐらい
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 23:00:28.95 up/X2bmD
>>861
はげどう
ランニングとか筋トレとか苦でもなんでもないわ
趣味だし
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 23:25:24.35 1U3P+RUB
>>870
完全に居直ってるしな
批判されるとかみついてるような体たらくだし、食べ物板かどっかに
移動してドカ食い自慢してればいい
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 23:29:06.80 MGifL+we
>>866
胃の拡張でもしてんの
代替ダイエットって胃袋のキャパ広がるだけじゃね
大食いの人が試合の1週間前ぐらいからドカ食いして胃の許容量増やすとか言ってた
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 00:57:49.46 6kLHL+0K
>>861
俺も運動始めた頃は苦痛だったけど今では筋トレや水泳しないと気持ち悪い。
楽しくやれてるから続いてる。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 01:48:22.71 /YLuO0NT
運動がドカ食いの埋め合わせになるとは思えんなあ。
調べてみたが、1,000kcalを消費するのに
ジョギングで4時間近く、水泳で2時間半程度かかる。
ちょっと走ってくるなどという、雑な精神論で何とかなるものかよ。
数値で考えろ数値で。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 04:46:48.75 rqKMczcA
もやし800g
鶏胸肉400g
ポテチ一袋
チョコビスケット一箱
こんだけ食べて1600キロカロリーくらいか
やっぱりもやし様々だな
ウォーキング5キロとサウナ2時間行ってくる
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 06:19:11.69 ueBdaXtB
貧乏自慢ですか？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 06:43:53.13 fSF8YG6L
>>877
そらいくら運動しても、それを超える量を食べまくってたら太るよ
それだけの話だ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 08:05:46.05 TV5va4aJ
ジョギング4時間で1000kcalってウォーキングレベルだよ
体重×距離が消費カロリーだよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 09:01:39.00 gWIRSNbL
貧乏なもやし様はここの常連です
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 10:00:00.62 D9z9tAj4
>>872
アイスなんかクソ安いだろ馬鹿か？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 10:51:13.03 k8z5Rk1l
>>878
これってカロリー低いし、いいかもしれないけどこれだけ量食わないと満足しないという裏返しのようにも見えるのだが、どうなんだ？
一回か三回か分けて食べてるのか不明だが、胃が広がってしまう分勿体無い気がする。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 11:12:45.40 bFPB7E4/
世界の7つの真実
1. 目には石けんを入れることはできない。
2. 髪の毛の本数を数えることはできない。
3. 舌を出したままで鼻からは息をできない。
4. ちょうど3を試したでしょ。
5. 3を試したとき、実はできる、と分かっただろうけれど、その時あなたは犬みたいに見えてたはず。
6. あなたはだまされたと思ってちょうど今笑ってるはず。
7. 悔しいから仕返しにこのレスをコピペ。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 13:07:34.20 MM1zhjIz
つまらないコピペを貼るな。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 19:59:54.15 vCLa0bhf
>>878
もやしだけだと何か物足りないと思って、今夜えのきを入れてみたらかなり良い感じだ。
100gでも20kcal程度のようだし、カロリーの心配もない。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 21:24:33.71 INgguF85
>>887
カロリー面は別に問題なくて
ドカ食いしても反省しているわけじゃないんで
他のスレの方が良いのでは？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 22:41:05.11 rqKMczcA
もやし1キロ
鶏胸肉400g
玄米ブラン二袋
チョコパフ10個
合計1400キロカロリー也
鶏皮美味いよね…最近は剥がして冷凍庫ぶち込んでる
いつか思い切り食べるんだ
脂肪脳が消えることはない
>>884
確かに、もやしの量はハンパなく食べてる
でもレンチンしたらかなり嵩が減るよ
お腹もあまり膨らまないしちょうど良い感じ
>>887
えのき良いね
便通解消に取り入れてみようかな
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 22:51:26.99 gWIRSNbL
もやしのカロリー低いのをいいわけにして
ドカ食いそのものをやめなけりゃ
反省してないととられてもしょうがない
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 23:20:37.33 9hcTBBwr
朝 なし
昼
おにぎり1個
ヘルシア
晩
ぷっちょ7粒
じゃがりこ数本
スティックパン2本
ミートボール2個
ルマンド 10本
カップ焼きそば
ポテサラ
餃子2個
カフェオレ
ふりかけごはん 1杯
冷食の唐揚げ1個
せっかく順調だったのに…(;_;)
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 23:20:58.77 BrNPKHE4
>>889
だめだわこの人
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 23:24:02.88 qwjysbCB
チョコレートやめれば鶏皮ぐらい食えるのに
馬鹿すぎる 889
ドカ食い反省する気ない人間はスレ違いだ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 23:29:56.84 6i3tUR+G
朝 はっこう乳 トッポ一箱 シチュー
昼 なし
夜 サンドイッチ、チョコ、トッポ一箱、ポテチ
お腹へってどうしても我慢できなかった…
順調だったのにこれじゃ台無し
明日から３日はファスティングして体の調子戻してダイエットやり直す
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 23:50:18.72 v2eH7aMi
22時に食パン8枚…ストレスとか言い訳せずに反省します
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 23:54:45.01 VLWtyq9n
おにぎり一個
牛飯一杯
カップうどん一杯
ポテチ一袋
炭酸水２本
サラダ一人前
壮絶にリバース
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 02:16:40.84 MaajtLUE
ご飯200g
大根の煮付け一人前
ほっともっと花・幕の内弁当
ほっともっと手羽先唐揚げ
ミルクティ一杯
ここんとこ寝ても覚めても食欲で頭いっぱいで
今日ついに暴走してしもうた…
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 05:38:01.85 jqOBB8Yj
もやし1キロwwwwwwwwwww
カロリー以前に食いすぎだろwwwもうもやしが無ければ生きてけない状態なんじゃねぇーの？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 06:05:42.19 4MMVopC4
多分、買ってる店でああ、あのもやし買い込むデブがきたと囁かれているはず
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 06:05:54.85 dYnCiuzi
>>894
昼を抜いて空腹に耐えかねて夕に菓子とか
それのどこが順調だよ。馬鹿じゃないのか？
しかも朝からトッポがあるってことは
あらかじめ菓子を買い込んであるんだな？
お前、ホントはダイエットする気ないんだろ？
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 06:12:41.33 2P194s95
もやし馬鹿、毎日、胃の拡張してて
もやし永遠に食べ続けないと拡張した胃と食欲に
合わせて普通のもの食べたら巨デブまっしぐら
怖すぎる
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 06:19:22.21 u/tkFQVf
>鶏皮美味いよね…最近は剥がして冷凍庫ぶち込んでる
>いつか思い切り食べるんだ
既にリバウンドフラグたってるし
食欲が落とせない奴に維持は無理
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 09:01:41.95 MAHWoHpJ
もやし食うならおからの方が効率はいいな
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 09:03:16.53 djzkI5tR
もやし野郎
ネタだと思ってたら書き込み続いててワロタ
それにしても菓子が止められない以前に拡がった胃袋縮めたいと思わないのか？
こんだけ食ってるなら毎日少しずつもやしの量減らして行けばいいだけだろうに
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 09:58:19.79 +Q5rJtX6
もやしは低カロリーだからドカっても平気…なデブ脳なんだろ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 13:25:33.70 CWF+kSSp
いくらカロリー低いとはいえそんだけ同じ食材摂り続けてたらいいかげん飽きるだろうに
ただもうひたすら豚のように食い続けることしか頭にないのかな
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 13:34:55.35 FeDvk5np
もやし野郎叩かれてんなw
まぁスレチだしな。
どう見ても反省や改善しようとしてないし。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 13:44:46.43 ro2Tx4wh
もやしいい加減うっとおしいと思ってたからたたかれて安心した
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 18:33:56.41 F6FRlzMc
もやし800g
チキンフィレオ二個
計1200キロカロリー
やっぱり毒入りフィレオ美味いなぁ
たまにはジャンクもいいな
ジョギングしたのに一瞬で体脂肪11%になってやがる
やっぱりもやし様々だわ
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 18:44:59.95 cA5EH/wi
そのうち、もやしも飽きるだろうけど、
そしたらどうするの？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 18:46:22.74 uHALUJpS
もやし豚NG推奨
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 18:52:02.32 F6FRlzMc
他の野菜もスチーム調理して食ってるから飽きないな
カロリー云々の前にこれもドカの一種だしな
もやし豚最高
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 18:55:06.64 cA5EH/wi
なんだ
ここに書く以外にも食ってんのか
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 18:57:41.52 uHALUJpS
さっそくあぼーんされててﾜﾛﾀ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 19:57:02.11 AfLRsMt4
え？これ以外に食べてるの？
痩せる気がないだろ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:13:28.76 Z5JRi8SU
>>898
もやし1キロでも90％以上は水だから、正味100gぐらい。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:22:52.67 uCtLNnTT
そういうこっちゃなくて
胃を小さくしないとダイエットしてもすぐにリバウンドするだろって話でしょ
もやしドカ食いやめないとどんどん胃拡張してくよ
満腹中枢の刺激ってのは血糖値が上がること以外にも胃の空き具合も関係してるんだから
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:38:21.12 qKy3dhCr
>>916
そんなこと言いだしたら、世の中の食物の多くが乾燥食品以外
特に植物は大量の水分を含んでいるが
お前ほんとうに馬鹿なんだな
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:39:19.00 +7hJKGzX
ラーメン一蘭で替え玉11個
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:44:15.18 rbVAE42W
頭が壊れているから「食い過ぎ、食欲異常、壊れている」と言われていることすら
分からないんです
そもそも反省してない屑が、このスレにくんな
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:45:49.02 RGy8LJoj
ケーキバイキングいって来た
ケーキx13
サンドイッチx6
フルーツポンチx2
ポテトフライ
ケーキ全種類制覇できなかった。
悔しいからまた行きたい
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:51:22.30 3Y1SLtod
もうダイエットなんてやめて食いたいだけ食って 醜い体を世間に晒して生きていけよ ブタ共ｗｗ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:56:02.82 yaz2Q1Jm
別に反省してはいないけど
たまたま無性に生クリーム食べたくなったのと、
そろそろ年齢的に、やるなら今のうちだなと思って
百貨店でケーキ1ホール買って一気食いしてみた（ちなみに4号サイズ)。
子供のころからの憧れだったけど、うん、まあ、
思ったほど楽しいもんでもなかったｗ途中からウェッてなる。
でもすごく美味しかったし大満足。二度とやらんと思うけどな！
明日からダイエットがんばる！
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 20:56:39.89 yaz2Q1Jm
別に反省してはいないけど
たまたま無性に生クリーム食べたくなったのと、
そろそろ年齢的に、やるなら今のうちだなと思って
百貨店でケーキ1ホール買って一気食いしてみた（ちなみに4号サイズ)。
子供のころからの憧れだったけど、うん、まあ、
思ったほど楽しいもんでもなかったｗ途中からウェッてなる。
でもすごく美味しかったし大満足。二度とやらんと思うけどな！
明日からダイエットがんばる！
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 21:17:38.36 T7sqjOri
一度やったことある。幸せだけど、つらかった。
うん、もう一生しないと思う。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 21:20:10.37 Izb2jgHX
デブの大好きな言葉
「明日からがんばる」
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 21:40:32.39 +7hJKGzX
他の奴はデブなのか？
俺は鍛えまくってるから食べまくっても体脂肪率10%あるかないかだぞ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 21:41:05.44 +7hJKGzX
毎日ドカってるわけでもないし
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 22:53:33.52 F6FRlzMc
マックはやはり脂質がすげーな
一桁体脂肪が一日で11%には笑った
確かに運動してれば太らんよな
ドカしてるバカには信じられないだろうけど
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 23:05:52.71 bYJAg1xE
ケーキ・バイキングの約束断って安堵したのか、昨日と今日で
○グレーズ・ドーナッツ×3
○チョコ・クランチ・ドーナッツ×1
○カスタード入りパン×1
○メロンパン×2
○ロール・ケーキ×4切れ
○チョコ・ブレッド×1
○バター・スコッチ×1
○カスタード・ホイップ・パン×2
を食べた。テスト前なのに合計57kmのジョギングをした時間がやるせない。糖尿病家系なのに…。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 23:24:59.34 B7z70CAa
目標に達したらドカ挑戦するからもっとメニュー書けや
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/28 23:32:00.35 Izb2jgHX
2型糖尿病家系＝不摂生大好きのクズ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 00:23:25.92 O6l41fgk
３月から本気出す
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 00:56:00.92 ICr834F2
>>930
糖尿病家系ってわかってるのに食うんだ
～家系ってさ、そういうこらえ性のない性格に端を発する
狂った食生活が伝播して～家系に自分達でしてるんじゃないの
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 00:58:10.40 soeB3EqV
家系ってことは糖尿病患者を間近で見てるわけだ
で、末期糖尿病患者の悲惨さも知っててケーキバイキングなんて言ってるんだから
池沼クラス
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 02:04:04.71 SFZ8VVIz
飲んだ翌日の食欲が半端ない
二郎とか食いたくなる
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 02:40:29.76 b9gx3NI1
デブは遺伝
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 03:20:24.97 uo6m02kF
朝昼カレー夜チャーハン食ったら一夜にして２ｋｇ戻ったぜ・・・すげえな
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 04:20:18.91 KNTlr4BC
>>896
うち携帯スマホのチャトレやってる
片手間だけど先月の稼ぎは24万
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 08:11:12.28 6btmSHtX
食べた物が一夜にして脂肪に変わると思ってる人多過ぎ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 12:18:05.09 soeB3EqV
1日2日、食事減らしたぐらいで痩せた痩せたと騒ぐアホーも大杉
うんこと水分が出ただけだっつうの
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 18:52:56.83 6yBsau1O
URLﾘﾝｸ(www.lifehacker.jp)
の３参考に
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 19:35:39.89 6ABTRLKX
バタースコッチ
クリームスティック
ちぎりパン
チーズパン
ミルクブレッド
間食の菓子パンだけで2000以上はいってる・・・今日だけで3000摂取か
明日から運動の毎日か
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 23:09:57.42 1jw/FLFU
まぁ思う存分食べて運動しようや
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 23:48:43.85 eJp1vJEl
もやし600g
温野菜サラダ200g
鶏胸肉400g
ドーナツ3個
ポテチ
ジョギング5km
計1700kcal也
体脂肪一桁に戻って良かった
やっぱもやし様さまだわ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 02:11:30.22 iaNhFrcc
あぼーんｗ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 08:17:42.33 Lce5oKm7
もはや摂食障害の領域。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 10:25:55.42 tP6Ne+Eu
逆にそんだけもやし食べて飽きないのがすごい味付けしてるのかな
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 11:23:40.14 gU37VLPU
スレチと批難されても居座るところを考えると
脳にもやしが詰まってるとしか思えんな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 11:26:18.04 unOp894x
とりあえず鶏胸肉であぼーん設定しようぜ
もはや荒らしと同じだからな
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 13:23:13.30 hPjBwIrE
またもやし来たのか懲りねえな
そんだけ食べてりゃ塩分量たるや相当のもんだろうね
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 13:59:59.38 qLL0wSPw
まずドカ食いの癖を直せよ...
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 20:29:27.15 fFVoggjR
食欲を抑えられずに代替食品で異常な食事とってたやつのたいがいがリバってる
普通の食事に戻したら異常なカロリーを摂取することになるから当たり前だ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 22:24:27.41 BpXBAjMr
つい食べ過ぎちゃう人は必見！ 低血糖は制御不能な食欲を引き起こす URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com) - @RocketNews24
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 23:52:30.13 BhiwAbCH
夜に牛丼豚汁セット食っちまったー
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 00:20:59.91 fUMGsELv
さつまいもの蒸しパン
クリームパン
カントリーマアム１袋
クリーム玄米ブラン１袋
春雨の中華炒めどんぶり一杯
パスタ一人前
コーヒー牛乳１杯
お茶漬け１杯
気持ち悪い
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 02:55:16.94 B58j9fmz
飲み会でやっちまった。
焼き鳥五本、鶏鍋少し、麦酒三杯、ワイン五廃、各種カクテル10杯。
オワタ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 05:50:00.32 6iPxTylN
マクドでやっちまった。
ハンバーガー5個、ポテトL3個、ナゲット5ピース3コ。
オワタ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 07:51:42.84 q9WngGGW
ファーストフードなんでそんなに好きなの
粗悪な肉に粗悪な油
ドカるなら、もっとまともな物食え
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 08:23:46.92 jKWP7Qqe
朝から
おにぎり1こ
焼きおにぎり3こ
ハンバーグ
ソーセージ三本
目玉焼き二つ
どら焼二つ
焼き菓子三つ
バームクーヘン 食ってしまった…
いつもは食べ過ぎないよう必要以上の食べ物を買ったり家に置いたりしないのに、実家に帰ってきて食べ物がいっぱいあってつい食ってしまった…
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 09:56:57.11 p5m543fq
・ヤマザキ ジャム＆マーガリン
・ヤマザキ つぶあん＆マーガリン
・マロン＆マロン
・ピザパン
・辛ラーメン（袋）
・ヤクルトミルミル
・牛乳（300ml）
満腹じゃ。また夜にはおんなじぐらいカロリー食うんだけどな
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 10:06:22.84 UGqR+DsI
モーニング食べ放題で、レタス水菜5皿と惣菜・菓子パン合わせて40個くら食べた。
いつもの事だけど激しく後悔、
それとともに明日からの活力にする！
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 10:15:32.19 cOqVuMzL
胃が小さくなってんのにそんな食えるわけねーだろ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 15:27:07.47 I8mSZtaC
胃が小さくなるとか手術でもしたの？
食事制限すると脳が意識してセーブするようになるだけで胃が縮む訳じゃない
鶏肉のこんがり焼き
茸と季節の野菜の炒めもの26センチ深型フライパン山盛り
スポーツドリンク500ml
イチゴシュークリーム一個
普段は腹八分目だけど週末は腹パンパンになるまで食べる
でも安かったからってシュークリームは余計だったな美味しかったけど反省
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 16:38:36.48 eIm8WmkF
俵ハンバーグ6枚
厚切りベーコン5枚
パリパリソーセージ15本
から揚げ20個
豚肉生姜焼き500g
野菜サラダ700g
ご飯4合
野菜5品目味噌汁3杯
ポテトフライ300g
キットカット16本
チップスター1本
チョコパフェ
抹茶パフェ
クリームあんみつ
どら焼き3個
コーヒーゼリーバニラのせ
さぁ吐くかな満足満足
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 16:47:15.51 Pky9DEKn
デブは馬鹿で忍耐力のない屑ということがよく分かるスレだ
感心するわ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 17:03:28.90 +XADG30n
>>939
>>939
>>939
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 17:31:12.79 BZBXbVdE
冷凍チャーハン一袋
モンブラン二個
フライドチキン一個
柿ピー二袋
バームクーヘン一個
唐揚げ四個
マカダミアチョコ一箱
ポテチ一袋
ゴボウサラダ一つ
淡麗一本
メロンパン一個
全然足りねえ
最近太ったから少しダイエットして維持中だけど日曜日はどうにもならん
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 18:38:40.94 CqL1By+I
濃い味フランス黒胡椒チーズ 291kcal
ホイップメロンパン 宇治抹茶 402kcal
宇治抹茶 ミルクロール 419kcal
抹茶ダマンド 347kcal
もちっとマーブルいちご 275kcal
こんがりマヨ 344kcal
デニッシュカスタード 348kcal
ごろっとポテト＆エッグ 265kcal
昼過ぎの間食だけで2700kcalかよ、今日だけで4000kcalくらいか
菓子パン食い過ぎなのはわかるが、安く売ってるのも罪だ・・・
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 19:32:23.77 5cpiNk6E
普通の人はいくら安くても菓子パンなんて滅多に買わないの
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 21:11:26.86 jlTsAcTx
今日もケーキバイキングへ行って、ケーキ20個ぐらい食べてしまった。
2時間ぐらい反省するが、また行きたい。
ダイエットしてるからドカするのか、ドカするためにダイエットしてるのか、分からなくなってきた。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 21:30:40.05 p0gvLTCF
菓子パン買う人がいるから売ってるんだと思うの
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 22:24:00.31 LFZzdVxc
マカロン、三つも食べてしまった…。
今まで抑えてた反動だ。
もうやらない。
意志の弱さに泣けてくる。なんのためにこの四ヶ月がんばってきたのか。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 22:27:16.90 sdJHVDn1
>>973どうせまたやるよ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 23:22:31.82 5cpiNk6E
食欲を抑制できないやつは一生、ダイエット、リバ、ダイエット、リバ
ご苦労様です
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/03 23:27:02.04 ibidprsY
デトックススープ大盛り２杯にえのき200ｇ、ツナ缶、パスタ乾麺で30ｇ、キムチ、ヨーグルト…カロリーは大したことなさそうだけど、腹がパンパン
最初はローカロリーのものをドカ食いしてると、そのうち高カロリーのものをドカ食いするようになるんだ
気を付けなくちゃ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 01:19:43.19 XRTFIlp4
晩飯パスタだったからすぐにはらへった
パスタは消化早いらしいね
978:('A`)
13/03/04 04:22:37.87 Ctydj8mV
インスタントラーメン2袋(967kcal)
ホットケーキ(567kcal)
アイス2本(486kcal)
ピーナッツチョコレート1袋30個(960kcal)
コーヒー(133kcal)
カロリーは3100kcalぐらいだから、大したことないが、
アイス一本とチョコ1袋を30分以内に一気に食べてしまった・・・
URLﾘﾝｸ(blogimg.goo.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 04:48:04.79 1r6eo7QK
昨日ほとんど食べてなかったからか
買い置きのアイスクリーム(箱)をぜんぶ食べ
食パン一斤をジャム一瓶と食べ
スナック菓子を一袋食べ
煮物を鍋いっぱいとごはん一合と食べ
フルーツ山盛りとピザトースト四枚もいっちゃって
さすがにこれは…病気…？と思ってしまった。うわー…。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 05:25:08.47 25yHItla
学生の頃に夜中にサッポロ一番2袋にポテトチップス大袋とか平気で食ってたけど、運動もしてないのに
全然太らなかったな
カロリーなんて考えたこともなかった
あのカロリーはどこに消えていたんだろう
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 09:27:00.60 5m/ZcKvh
>>980
それは若さと代謝ですよ
今では・・・悟ってください
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 11:45:40.31 feEewNf9
昨日の朝ドカってしまったけど、昨日の夜から今日にかけてお腹の調子が悪い…やっぱ必要以上に食うもんじゃないわな…腹痛い
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 21:38:01.86 57mkyynR
>>979
あなた凄いよ…
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 00:11:30.53 ayW+63V8
この時間におにぎり6個ドカ食いしてしまいました。オレのバカ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 00:23:11.96 GGzxX9cI
>>979
チャンピオン
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 00:31:45.92 cIgOBt1J
トップバリュのチョコケーキ5個食べた
ついでにクッキーも食べてた
おとなしくウォーキングして食事戻すます
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 00:53:33.72 UT8XZg+C
ミックスピーナッツ半袋
そば4束
びっくりドンキーで苺パフェ
しゃぶしゃぶ（ロース）1人前
スタバで桜シフォンケーキ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 02:32:51.94 xMq9WiZm
うどん5玉
鶏むね肉300g
バナナ5本
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 07:02:42.25 6Q8Z7awe
>>983 >>985
照れるぜ