13/02/14 22:46:15.70 xcGe1gHx
>>588
お腹が空くまでは絶食でいいと思うけど、空いてきたらご飯、パン、パスタなどの主食と油/脂の多いものを控えるだけでいいんじゃない？
オススメは湯豆腐、野菜スープ、蒸した野菜&鶏ささみにノンオイルドレッシング。
13/02/14 22:46:15.70 xcGe1gHx
>>588
お腹が空くまでは絶食でいいと思うけど、空いてきたらご飯、パン、パスタなどの主食と油/脂の多いものを控えるだけでいいんじゃない？
オススメは湯豆腐、野菜スープ、蒸した野菜&鶏ささみにノンオイルドレッシング。