13/02/05 22:16:56.95 QZbVdYyw
>>354
自分の食べた食パンが、1斤か2斤か分からんのか？
重症だな。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:22:49.26 ywERQQIk
>>355
吐くのダメ、絶対
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:24:47.22 sLtAIy7d
肉まん39個
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:26:54.74 GFAhoW47
明日雪にならなかったらパン屋で料理パンやらドーナッツやら買ってくる
どかりたい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:01:16.92 RUXM1+Fl
>>352
一日5個位食ってみたいわ～w
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:27:48.30 QZbVdYyw
>>353
ダイエットしない方がいいんじゃない？
苦労し減量してもあなたは十中八九リバウンドするよ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:36:41.95 cJbhqDhB
>>354
よう俺
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:46:08.47 mkfz6t48
>>362
あんまイジめんなって・・・マジで反省してるんだから。
久しぶりに飲みに行ったからタカが外れてしまった。
明日仕事終わったらバスケの試合があるからそれで何とか挽回頑張るわ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:59:17.79 HskmqBsB
寝る前なのに節分豆300グラムも食っちまった…orz
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:25:04.55 jBgAYGZz
大豆だから大丈夫だろ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:38:59.34 V6ox6P9u
ドカでカロリー摂取は運動でどうにでもなるけど、
塩分摂り過ぎのやつはマジで注意しとけよ
歳食ったらガタがくるよ本当に
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:51:59.89 1iqsshX8
>>359
数も凄いが肉まん代もかなりのものだな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 02:10:43.55 +J+Cutmc
塩分過剰摂取→胃癌リスク大
脂質過剰摂取→大腸癌・乳癌リスク大、高脂血症に伴う心疾患・脳血管疾患
糖分過剰摂取→糖尿（＋足壊疽などの合併症）
体のためにもドカは控えめに
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:10:07.59 E7QrF1Ed
おーら、自制出来ないデブども。
ミスタードーナツ100円だぞ。
食って食いまくってこのスレで反省しろや。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:19:56.55 kQ3q/CSQ
どーん
どーん
皆の者ー！出会え！出会ーえー！
ミスタードーナツへ出陣じゃー！
どーん
どーん
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:18:15.31 UVU7fhep
菓子パン３個
アイス４個
サンドイッチ５個
チャーハン１膳
白米１膳
鮭２切れ
卵
水炊き
チキンハンバーグ
いよかん３個
バナナ
柿
麻婆茄子
高野豆腐３枚
豆乳２杯
チョコ３枚
雪かき頑張ればいいやと思って寝たら
雪積もってない。
今日は断食します。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:45:32.03 GLT/7H2p
雪かき頑張ったとしても食い過ぎだろ馬鹿か
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:35:58.02 fw7CmISW
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 20:24:35.82 ID:WByO0yzO
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:44:57.85 ID:AOGw8vUi
夜抜いた方が効果あるよな気がする…
俺身長178で去年は体重90ぐらいで１日１食にしてから今81キロけど腕が細くなったような気がする…筋肉減らない？？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:16:13.53 ID:cxU8NbAR
なるほど(´・д・｀)
基本１日１食なんだけど食べる時間ばらばらなんですよ、食べる時間は統一した方がいいの？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:36:46.52 fw7CmISW
↑おいビチクオマエこれだけ食ってて去年から10キロも痩せたのか？ｗｗｗ
キチガイは凄いなｗ
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 11:11:35.82 ID:cxU8NbAR
昨日 朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。
昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本
夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…
痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:44:09.24 ID:cxU8NbAR
今日 昼…にんにく炒めのトンテキ、フライドポテト、ポテトサラダ、味噌汁。ご飯大を３杯
んで知り合いがトンテキを気に入らなかったのでトンテキを６枚いただいてさらに会社の女の子からもらったクリームあんパンとミクルセーキ！
ダイエット中だ馬鹿死ね！ムカつくから昼寝する
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:46:07.33 ID:cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。
運動したらageるスレ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 13:22:40.44 ID:cxU8NbAR
仕事休みだから朝からスーパー銭湯に行ってきてサウナ貸し切りだぁーやっほーとか思いながらシャドーボクシングしてたら同い年ぐらいの連中が入ってきてかなり恥ずかしいかった…。しかもシュシュいいながらジャブストレートしてた
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 15:06:32.27 ID:cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐ やっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 18:30:55.49 yu8LdBgb
ミスド10個…。
何日かに分けて食べるつもりだったのに…(ﾉ_;)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 18:43:18.41 dMzVFFiK
>>376
気にすんな。
また明日10個買ってくればいいんだよ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 19:10:24.35 chLg+c72
フルーツが無性に食べたくなって
いちご１パック
カットパイナップル
りんご
を５分ぐらいでたいらげてしもた
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 20:01:59.97 CxesIejy
>>378
それは体がビタミンを欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:11:05.34 3jRXP+KE
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:11:47.85 3jRXP+KE
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 23:10:44.63 p7qSBkB4
モロゾフのチョコ（29個入）寝る前に食べてしまった…
明日からまた頑張る！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 00:39:10.41 eb6Qg2wX
>>382
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 01:56:20.71 UY/2FR1v
ミスドは最高12個だなぁ。
みんなは一度に何個までなら食べられる？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:02:32.66 z42nhskv
そもそもそんな買ったことないわ ミスド高いし
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:08:55.41 Tomyc0QU
>>384
１個
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 05:50:23.56 mrHZFDX5
やってしまった…
深夜の仕事終わりﾚｽﾄﾗﾝで味噌ラーメン…
運ばれて来たら意外に量が多くて、
あれは絶対700calｵｰﾊﾞｰ
大人しく海草サラダにしとけば良かった
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:07:47.02 TegvYapI
>>387
わかるわー。俺も夜勤明けの誘惑の強さというか、心の弱さはヤバい。
2日分のマンガ立ち読みするわとコンビニに寄ると、
店を出るときにはなぜかスナック菓子の袋が複数、みたいな。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:13:47.53 8Cc5QWCY
>>384
過去最高は3個
で、吐いた
十代だったけど油っこいものはそんなガツガツ食えんわ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:15:55.07 8Cc5QWCY
↑、この板の連中が大好きな過食嘔吐で吐いたんではなく
腹壊して吐いた
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:01:11.83 NTEil7Xo
昨日の夜に広島風お好み焼き肉入りそば卵抜き野菜W食っちまったぜ
今日から頑張らないといけない
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:12:26.39 Ari7Ab01
>>370
あっでぶうさん乙です
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 08:34:10.03 QPsXEv9T
GABAヨーグルトとｶﾞｾﾞﾘ菌ヨーグルト
ドライプルーン一個
みりん干しほっけ半身を1/2
サラダ・カネテツ野菜フライ1/2枚
ヨーグルトは一日一個にしようと毎日思ってるんだけどあかん
白バラのGABAヨーグルトまじうめえ！＆GABA効果で
食べると精神が落ち着くからどうしても食べたい
ヒアルロン酸が入ってさらにうめえし！店頭で売ってけろ
>>391
自分も先週油ぎっとぎとの広島お好み焼き食べたけど
後悔で運動のモチベ上がった
時々そういうのがあるとだれずに頑張れるかも
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 10:31:23.11 sQhq7GDD
>>370
！！
今から用事で出かける途中にミスドがある！
ドカ食い確定じゃん・・・・
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 13:18:41.62 WWpXZ73e
7,200kcal摂取してやっと1kg太るだけだ（震え
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 17:23:16.89 3USJpxrq
セブンで肉まん20円引が始まった
1個にとどめた俺の今日1日分の我慢力は尽きたw
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:10:27.37 Ev+IWKA7
親子丼、ニラともやしの炒め物、タラの味噌汁。食い過ぎたと思ったのに干し芋が置いてあったのを我慢できずに食べてしまった。オワタ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:48:35.80 Dbf37h8g
雷おこし150g 500kcal
チョコブランパン 146kcal×7 計1022kcal
チョコ2枚 850kcal
ヨーグルト 200kcal
野菜かりんとう 134kcal×4 計536kcal
洋菓子 224kcal
ライ麦パン 100kcal
ちくわ 150kcal
野菜炒め
消費カロリー予想 2296kcal
余分なカロリー 3582kcal - 2296kcal = 1286kcal
甘いものしか食ってねぇ！ストレスがたまってるのか？
中途半端にご飯抜いたりしてるからかもしれない…頭悪いな俺
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:54:49.40 Dbf37h8g
カス、ゴミ、だからデブなんだ
腹が痛くなるまで食う癖はどうやったら治りますか？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 19:23:14.85 O0O96dhZ
なんで身の回りにそんな食い物があるんだよ
まずそこが頭おかしい
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:41:29.83 mqCY8S5V
サプリの亜鉛とビタミンE飲み始めてから
ドカ食いしなくなりました…
効果ありすぎなので気持ちの問題かもしれないけど、
ためしてみる価値ありです…報告でした
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:45:00.06 a92a8UQl
↑亜鉛は知ってたけど、ビタミンEは知らなかった。確かに亜鉛は効く。巨デブは例外な。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:59:01.55 ct21DWCl
朝…練り物串三本、唐揚げ、パン、
昼…無し
夜…テリヤキハンバーガー、一個、みのもんたのおすすめのメンチカツバーガー、一個にフライドポテト、ビール2．5リットル。やっちまった…。二キロは太りますかね？？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:01:03.11 um8WehRS
>>403
一時的には増えるね
摂取した分ダイレクトに脂肪になる体質の方だったらご愁傷様です
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:01:41.03 yjVGk81Y
朝 りんご1個
昼 つけ麺ブラックホール盛り
夜 ご飯3合と鶏肉200gを4枚焼いたやつとヨーグルト900g
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 22:03:07.80 xyQq52f6
夜勤前にやっちまった。
アーモンドチョコ一箱、魚肉ソーセージ一本、やきそば一人前、辛拉麺一人前、スナックが氏一袋、牛乳、ネオバターロール3つ、豚汁二杯、ヤクルト二本。
くいすぎだろ。72キロ巨デブ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:43:21.29 EbROax3t
デブすぎワロタ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:51:13.35 sQhq7GDD
>>405-406
お前ら食いすぎｗｗｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:15:37.53 K8DihgEx
朝 ミートソーススパゲティ
昼 ペペロンチーノ
夜 チキンラーメン
間食 かきピー小袋３つ
ゲフゥ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:33:34.72 THSGQzvB
しかしまぁ皆さん、栄養も何もねー食品ばっかり食うよな。
どう考えても生活習慣病へ一直線だわ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:30:32.67 ewMKLw7r
この板の食事メニュースレや単品ダイエットスレとか見てると
炭水化物、油もの、菓子類食ってるアホばっか
デブってデブになるべくしてデブになってんだなあと感動した
シリアルや果物、さつまいもにバター、はちみつ、砂糖ごってりとかさ
頭と家庭環境の悪さがデブを作っているのか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:33:54.18 Q9JbbTbm
時々、ダイエット板じゃなくB級グルメ板に来てるものと錯覚する
痩せる気ねえだろ、豚ども
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:48:54.57 vXKSN67q
>>372 >>382 >>398 >>406
デブのチョコレート好きは異常
デブは必ずチョコ食ってる
糖質脂質の塊にブヒブヒ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:27:20.38 n9hKZrTx
母親が製菓の学校に行ってた関係でチョコレートもピンからキリまで食わされたが
何がいいんだかさっぱり
カカオのにおいの中毒かなにかか
(製菓用の無糖チョコなんかカカオと油脂の臭いしかしない)
砂糖好きなら砂糖か金平糖でもかじっときゃいいだけの話だし
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:35:27.29 ju7Ncw4a
カカオに含有されるテオブロミンに依存性がある
これは大量に摂取すると興奮剤に近い作用があって要はアル中、薬中とかわらん
犬猫は少量でもあぼーんな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:40:49.80 ju7Ncw4a
ついでに依存性つっても人間の場合、恒常的に相当な量食ってないとありえない話
つまり依存症のデブはこれまでの人生で大量にカカオを摂取してるってこと
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 08:38:04.90 WOGZHrwt
ドカで悩んでるやつはオオバコ飲んでみろ
腸内で10倍に膨れ上がるからドカどころじゃなくなるぞ
腹部膨満感でそれどころじゃなくなるから
便秘解消にもなるし繊維豊富だから
チョコは催淫効果があるぞ
イケメン美女とヤりたいときはチョコ食わせろ
できるだけ純度高いチョコな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 10:32:44.89 KFcZJjzd
>>413
楠田英理子みたいなガリのチョコ好きもいるから
デブがチョコレート好きってわけではないと思う
デブは量食いが好き
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:19:31.64 A8RaZifP
この時期はチョコレートの誘惑には勝てん
あの可愛くてカラフルにディスプレイされたの見てるだけで太ってしまうね
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:25:13.27 NYQKeKe1
普通の人間はかわいいなで終わりだ
あれもこれも食いたいなんて異常な食欲は湧かない
頭がおかしいんじゃないのか
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:29:11.13 OdjL0LCP
実際、肥満人間は食欲中枢がいかれてる異常者だから仕方がない
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:51:48.64 5vL+Emel
で、ブタどもはミスドに突撃したのか？ｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:09:10.40 a3tqY9uw
ダイエット＝好物との決別
なのに驚くことに豚は食習慣を一切変えずに痩せられるものと思いこんでるよね
確かタモリだったと思うが、買い物に行ってもやっぱり太った人のカートには太るような物が入ってるって言ってたな
バランスよく食べようと思えば頭も使うし手間もかかる
基本動かないデブには到底不可能な苦行なんだろうね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:17:10.17 lK+JgB06
ほんとにレジで並んでてもデブのかごには菓子、あと揚げ物惣菜、菓子パン必ず入ってる
食事スレとか見てても、なんでこんなものを食べるんですかというようなものばかり
毎日、菓子パンとか砂糖たっぷりの飲料とか理解不能
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 19:33:37.58 U9ilABSH
テキサスバーガー19個
ポテトＭ15個
今日1日でだけど
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 19:46:11.80 9xYTYPf3
嘘つけw
さすがにそれはあり得ない。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 20:33:09.23 U9ilABSH
1日って24時間あるんだぞ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 20:43:28.72 gqLFX14a
>>424
レジ打ちの仕事してるが、デブに限って高カロリーなものばかりかごに入ってるのは言えてるｗ
自分も前まではそうだったからよくわかるｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:18:03.19 yisKkLpc
朝 りんご１玉 パイナップル四分の一 ネーブル１玉
昼 ブラックーコーヒー２杯 緑茶
夜 野菜ラーメン（サッポロ一番にキャベツ＆もやしたぷーり） 餃子１０個 いかと若布の酢味噌和え 白和え ひじき
やべええええええ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:56:03.52 5vL+Emel
>>429
夜と昼メニューを交換すればいいのにな
朝 黒ごまきなこ牛乳、バナナ
昼 さといものサラダ、きんぴらごぼう
夜 鶏もも肉1枚、サラダ、ナンプラースープ、小松菜と挽き肉のナンプラー炒め、コチュジャンじゃがいも和え
食った…
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:16:59.79 vb/uWr2a
>>430
だからどうした？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:21:41.70 vYbr0Lh0
夜中にコンビニ弁当を食ってしまった俺は、
馬鹿だ
愚かだ
くだらない
生きている価値がない
もうしない。
二度としない。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:07:58.09 DoN28ZC0
朝5時から肉まん食べ続けてる・・・・・41個食べた
お腹いっぱいだからストップ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:29:25.91 l6u+rZD3
41個w
手作りですかね…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:33:18.81 DoN28ZC0
冷凍のやつをいっぱい買うんだよ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 08:44:20.63 FuDkJxjH
>>433
もっと分かりやすいやつ食べてくれませんかね？
次はペヤング超大盛10個みたいなの頼むわ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 09:11:39.37 DoN28ZC0
ペヤングは油が多くて2つ食べたら嫌になる
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 10:44:53.03 lac0NNbI
ではミスドはいかがでしょう
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 11:27:27.88 DoN28ZC0
みんなそんなに私を太らせたいのか？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 11:48:32.52 MXcvv7yE
いつもそんなに食べてて飽きない肉まんって余程おいしいの？
どんなのか気になる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:05:31.36 Nr2+P3SX
そいつ構ってちゃんだからほっとけ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 12:11:56.36 de+xmRdK
フジパン ふんわり小倉ホイッップドーナツ 328kcal
フジパン Wでおいしい銀チョコ 417lcal
カルビー 贅沢ショコラ ストロベリー ×2 658kcal
トップバリュ とんこつラーメン ×3 1308kcal
カステラ３切れ
ロールケーキ １切れ
ファンタグレープ ３口
グレープフルーツ 1個
食べ疲れた。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 16:30:05.84 yXknhg+b
ミスド行ったら長蛇の列。ブタどもに見えた
そういう自分は10個…泣きたい
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 16:38:12.15 uofKPmRu
今日は２月９日で肉の日
今日だけは我慢せず好きなだけ食べるんだ
焼肉屋へ直行だ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 18:16:59.24 0Ka/nALR
半年ぐらい食事制限して15キロ体重を落とした。
年末から正月にかけて食い過ぎて少し増量したけど、まもなく復帰。
それで調子に乗ってまた甘いものをよく食べるようになってしまった。
そして今日は久々にクッキーを箱食い。
なんか膨満感で食欲がわかない。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 18:46:29.68 wayiFTxh
ヨシダノリマサみたいな食生活は太る
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 19:29:55.32 lac0NNbI
某メーカーの
ジャンボ肉まん×五個
ジャンボあんまん×五個
一人中華まん祭りしてしまった…orz
安売りしてて買わずにいられなかったのが運のつき
もう二度とやらないためにもどなたか手酷く罵ってくれませんか
トラウマるくらい激しく狂おしく
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 19:50:11.89 12lCBbP5
一週間程、寿司に焼肉に食べまくった
体重こわくてはかれない
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 19:52:08.69 /fFQZNGK
ドカ食いが最近ひどいが体重計には乗らない
だが腹が…乗らなくてもわかるよorz
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:51:08.93 ljOEqt6k
>>447
今日の別腹明日のわき腹
きっと肉まんみたいな顔になってますよ！
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:56:49.21 cirMQNQB
飯食ってる時が一番リラックス出来るんだよなぁ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:58:43.85 itADBTSn
それ以前に肉マン、そんなに旨いのかな?
皮で餡の味薄まるし、そもそも餡自体そんなに旨くない気が...
と言いつつ、おつまみにチップスター食べちゃったw
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:11:18.24 2VAf1DUa
ダイエットせんべいだからって調子のって食べ過ぎたｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:24:55.88 lac0NNbI
>>450
肉まん顔はいやああああああああああ！
もう絶対ドカらないのおおおおおおおお
>>452
肉汁の染み込んだ皮をハフハフ頬張るのは至福の時間でした
喉を焼くようなあんこもまた天上の美味しさでしたよ
その後には怒涛の後悔と自己嫌悪の嵐なんですけどねorz
分かってるのになぜ食べた自分…もう買いません、買わなきゃ食わないんだ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 21:59:23.17 l6u+rZD3
>>454
そうだ、買うなよ
おまいは金を払って贅肉買うのか？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 22:08:00.34 DoN28ZC0
ファミマでエクレア5個とシュークリーム4個とティラミス2個
パスタ5種類買ってきて全部食べた
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 22:33:35.09 327PGTC8
>>456
コンビニ禁止！！！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 23:14:33.25 WQQjAHsY
好きな物を我慢する必要はない。
一日のうち、一食だけは好きな物を食べることにして
残りを軽めにする。メリハリを付けると言うことだ。
例えば、朝と昼を軽めのメニューで固定してしまう。
・朝はコーンフレークに牛乳
・昼はサンドイッチに野菜ジュース
これで大体700kcal程度。
そのうえで、一日2,000kcalに抑えたいのなら
夕食は残りの1,300kcalの範囲内で好きなものを組み合わせろ。
1,300といえばけっこうなもの。
大概のコンビニ弁当＋サラダ＋デザートくらいは行ける。
お菓子類をがっつり行きたい時なら、肉まん二個に板チョコにポテチに
ゼロカロリーコーラくらい行けるだろ。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 23:23:26.74 3PSalCQo
結局痩せてキレイになるより、好きな物好きなだけ食う方が
楽しいから食うんだろうな
目先の快楽か、未来の快楽か
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 00:09:27.32 8qpuiFK3
>>458
そのやり方ではムリ。
ココの住人達にとっては、夕食にドカる為の準備運動をする様なもの。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 00:26:42.62 4v3AFJG2
1日2,000kcalは無理だな。
俺は我慢して3,000kcalに抑えてるが、この3ヶ月毎月500gづつ体重が増えてる
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 00:58:50.97 rGrbhOU/
そうなんだよ、夜が魔性の時間なんだよ
夜さえ乗り越えりゃなんとかなるんだけどな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 02:41:57.09 BjIjvR48
純粋な疑問なんだけど、ここの住人はそれだけ腹いっぱいドカる暇があるなら少しでも動こうとは思わないの？
一日一時間も運動すれば体質も変わって少なくとも太りにくくはなると思うんだけど意地でも動きたくないの？
自己嫌悪に陥ってる間があったらとにかく運動して消費しようとか思わないの？
なんでデブなの？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 07:01:51.34 aI2qArOE
以前書いたが、俺はいっぱい食うけど
10kmランや筋トレやボクシングジム行ってるから全然太ってない
体脂肪率も10%あるかないかくらいだし
他の人はどうか知らん
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 07:06:29.47 qdi/NLny
>>464
その「いっぱい」より皆は食べてるんだよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 07:57:32.74 aI2qArOE
俺、休みの日なんかは昼に牛丼4杯食べたりするよ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 08:04:22.08 10fJeCLF
両方ともなんでこの板にいるん？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 08:14:34.87 aI2qArOE
よくドカ食いするから
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 08:19:25.94 dY3ZXX59
脳みそまで鍛えちゃったんだね
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 09:02:18.38 mqeRAlaJ
基礎代謝＜摂取カロリーだと太るからなあ
ある程度まで痩せてくると一日1200kcalでも半年も現状維持のままで
一向に痩せなくなる人もいるよ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 09:58:03.27 rGrbhOU/
代謝上げるので一番有効な方法ってなんだろね
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:03:14.87 cn6PMwkO
>>471
筋トレとか、インターバルトレーニングとか？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:07:25.69 OLfRRfH2
脳筋が怖くてジムとか逝けない…orz
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:14:15.10 dvqbAed0
遅筋鍛えるのが一番の近道だね
背中と内もも
筋トレだから楽じゃないけどね
一時的に太もも太くなるからそこで止める人もいるけど越えると締まってくるよ
太りたくないけど食べたい人は挑戦してみるといい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:34:31.88 aBCMf0M3
>>474
筋トレは何がいいのかね。
そもそも、ものぐさだからカロリー計算しないで
食欲のままドカ食いするのがここの住人なわけで、
凝った運動は続けられないと見た方が良い。
自分に出来そうなのは、風呂に入る前にスクワットするくらいかな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:46:45.44 qLm6bJUe
>>470
それは完全に運動不足じゃん。
走らなくていいから、ちょっと早足の散歩を10～20分くらい歩くとかすれば。
1日1200kcalの摂取量なら、買い物に車や交通機関を使わずに徒歩で行くだけでも効果はあるよ。
帰りは荷物が重り代わりになるし。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 10:51:51.50 Hv0S+AO/
逆に考えれば特に運動しないで普通の生活していると
1日1200kcalでも痩せないのは当然ってことだからな
普通の生活しているだけで＆食事だけで痩せたいってなら
1日800kcalくらいでないとダイエットにはならなそうだなー
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 11:05:20.02 qLm6bJUe
食事制限だけで減量して基礎代謝量が落ちる典型的な例だな。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 11:16:20.96 Hv0S+AO/
普通に生活していたら1日1200kcalでも多いんだもんなあ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 11:21:34.73 dvqbAed0
>>475
体幹鍛えられるからスクワットはいいよ
でも正しくやらないと意味がないから最初は回数より正確性重視で
ちなみに正しくやるとスクワットは物凄くキツイ
スポーツ選手が軽々やってるのを見ると尊敬するわ
さてそろそろスレチなんで暴れだすのが出る前に退散
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 15:52:50.61 vPKC7xH/
>>476
自分は↓を書いた者だけど、こういう生活はどうだろうか？
1日に1時間5.5kmほどをこの2週間ほど欠かさず歩いてる。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:862番)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 16:01:15.55 NptCugCb
>>470
> ある程度まで痩せてくると一日1200kcalでも半年も現状維持のままで
> 一向に痩せなくなる人もいるよ
基礎代謝が1200kcalって、仮にBMIだと18.5～19.0くらいだから、
「標準」下から「痩せ」の領域に達しそうなレベルだぞ・・・
その人はその人で、既にそういうレベルなんじゃないの？
それ以上痩せるメリットは特にないでしょ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 17:24:04.66 EOUG6N5e
>>482
＞基礎代謝が1200kcalって、仮にBMIだと18.5～19.0くらいだから
王道ダイエットスレ見てるけどそんことないと思うけどなあ
余裕で身長－１１０以上の体重なのに５００ｇも一向に減らないとかいう人がよくいて
「その基礎代謝って一体何を基準に計算したんだ？」
「1200kcalは食べ過ぎ（だから一向に体重が落ちない）」と
アドバイスされている人が多い
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 17:49:02.27 aI2qArOE
身体弱いんならしょうがないけど、健康な人は運動したらいいのに
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 17:51:44.85 zk35TNjC
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URLﾘﾝｸ(xn--w8jzlhb2esds42vgf1b3xxbkia107i45h.net)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 18:55:43.64 5QHUu0uZ
3日連続でドカ食いしてしまった
大体3000は超えてるわ、3日合計10000くらいか・・・やばい
正月から5kgは増えた、ストレスが溜まらない方法が知りたい
ちなみに51kg→56kg
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 20:08:39.55 Tflh4GSa
>>486
まず自分に甘過ぎると言う事を自覚する事から始めよう。
言い訳ばかり考えてないでさ。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 20:57:49.65 8aFW3MaA
>486
どうしたって生活していればストレスはたまるのだから
解消方法を食べる事以外で見つけた方がいいよ。
食べるのって一番手軽だけど、
そんな事で体を壊すのは馬鹿らしいよ。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 21:23:26.46 5WkQGXGq
食パン1斤
バターロール1袋
バターたくさん
苺ジャムたくさん
バナナ2本
苺1パック
メロン半個
ポッキー1箱
レーズンメロンパン1個
チーズケーキデニッシュ1個
アーモンドデニッシュ1個
クロワッサン3個
豚バラ丼1人前
てんぷら盛り合わせたくさん
親子丼1人前
コロッケパン1個
カレーライス1杯
シチューライス1杯
チーズバーガー1個
フライドポテトM1個
コーラM1個
冷凍ラザニア2個
冷凍ピラフ2袋
ヨーグルト500グラム
魚肉ソーセージ3本
丸ごとバナナ1個
シュークリーム1個
みかんゼリー1個
アイス2個
…終わった。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 21:27:14.35 jxJNW/uR
>>489
覚えているのがすごいレベル
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 21:32:28.17 W//VWvZo
体調悪いのにお粥を丼いっぱい喰った
自分、本当は元気なのかもしれん
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 21:41:16.32 qLm6bJUe
>>489
お金持ちだなぁ。
カロリーじゃなく金額で計算してみてよ。
493:>>489
13/02/10 22:26:26.17 THoQGCSi
うーん余裕で食べれるけどお金がもたないわ０rz
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 22:39:42.19 J3K3QDGQ
ハッピーターン１袋
ポテトチップスコンソメ１袋
煮ラーメン２袋
キャラメルコーン小袋１ 食パン２枚
＋３食は当たり前にたべました(;_;)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:09:29.96 TTXPZgVJ
20代後半以降で3食はデブまっしぐら
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:42:33.47 7l1pOdm9
え、三食食べないの？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 23:59:55.24 ksJU7xal
友達に誘われてラーメン焼肉しゃぶしゃぶ行っちまった
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 00:58:00.36 Mp0TJnFo
今日めちゃくちゃ食べた…
月に一回こんなに食べることもないので、すぐ戻るといいな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 01:13:23.45 MTqa5IEF
健康診断でBMI16.8と出た。身長169cm
たまに食べ過ぎるけど普段があまり食べないからか？ここで出てた基礎代謝上げるわ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 01:15:56.24 TGNwK9QE
>>496
え？じゃねえよｗ
成長期終わってんのに、そのまま同量で
3食＋間食してたら太るに決まってんだろｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 06:02:56.21 hEHWxVIk
三食しっかり食べるのは惰性だと思う
事務仕事などであれば尚更
二食でも多いくらいだ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 06:09:36.53 J1hE41wq
1日三食食べてる奴ってデブしかいないからね。しょうがないね
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 06:26:04.04 HxA+yFNU
>>502
自己紹介乙
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 06:47:04.42 CV3rBrKj
回数がどうかより摂取カロリーと消費カロリーが全て
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 07:39:28.09 ToMxDfu1
少し前によく話題になってた
これ飲んだらよかったけどみんなどんな感じ？
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 08:12:09.99 SQvsRbFh
バレンタインのために作ったブラウニーの残り＋チョコ＋銀チョコチョコ、クリーム部分食べてしまった…
せっかく生理終わったばかりなのに
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 10:35:42.72 mg8WgHKw
>>506どうせなら、バレンタイン用のチョコまで食べちゃえば？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:01:14.42 dzI0Crz4
成長期過ぎて割と好き勝手に食ってるけど太らないな
そりゃここの人ほど食べないけどね
たくさん食べた次の日あたりは節制しなくてもあまり入らなかったりして
体重も元に戻ってる
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:11:45.72 BSk1IbCV
一日三食はダメとか
1200キロカロリーは取り過ぎとか
過激スレかと思った。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:17:11.13 V5BCTIxQ
>>508
デブはその「あまり入らないから食べない」
という自浄作用が働かないのよ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:19:38.51 V5BCTIxQ
>>509
言ってる当人が代謝が悪いデブ遺伝子の持ち主なんだろ
生暖かい目で見守ろう
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:39:54.62 h+EM+GIm
>>490
残りかすやゴミを見て、打ち込んでる姿を想像して涙した
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:07:43.75 lGO1/W8x
一日三食とったら太る奴がいるのか
人間は不公平だな
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:23:20.64 UGdiwR2L
割れせんべいの一斗缶入りなんか買ってしまった
しかもそれが俺一人で10日でなくなった
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:25:13.23 xGtnTytR
>>509
過激スレでなくても
ダイエットの質問・相談スレあたりでよく見る
運動もして食事内容見ると1200キロカロリーくらいなのに減らなくて
食べ過ぎなんじゃないかなとかアドバイスされてる人
見に行くといいよ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:26:47.03 sp81U5n0
1箱500gの輸入もののコンフレーク2箱、これを4日で完食
(一食の基準量が30g)
毎食コンフレークだけの生活だったけど
二度とコンフレークは箱買いしない
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:28:52.90 sp81U5n0
>>515
減量中のデブなのか、普通・痩せの人なのかで話が違ってくるけどな
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:35:07.87 Y3oFilB4
サイゼリアのパーティーメニュー２０００円コース
食べきれなかった。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 13:48:53.99 ubgY+U+s
朝からご飯2合にカレーかけて食べた
昼はバナナ1本だけ
筋トレしたから、今から10km走ってくる
みんなも運動しようぜ(´・ω・`)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 14:59:07.02 EvX2QWAx
>>517
見に行けばいいじゃん
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
スペック見る限りそりゃあ減らないだろって痩せのレベル（身長－110以下体重）でもない人達が苦労しとる
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 18:25:02.80 o2ZaGW82
軽く筋トレ＋5kmランニングしたのに
ちくわ4本
カニカマ1パック
はんぺん2枚
ポンデリング1個
食べてしまった...
運動したら運動しただけ食べてしまうorz
運動しないよりはましだけど
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 18:40:05.75 DXnWyltL
私、リオのカーニバルを毎日やってるから食べてもふとらないよ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 20:01:10.47 TGNwK9QE
>>511
多くの人が中高年になって太るのを、「代謝が悪いデブ遺伝子」
の一言だけで片付けられるなら、そもそもダイエットなんて必要ないぞ
成長期と同量を惰性で食い続けるから太る
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 22:14:14.75 MTqa5IEF
「ナポリの食卓」というピザ食べ放題の店に行って30ピース程食った
後悔はしている…
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 00:49:14.16 45bSkV4G
後悔したら損だよ ほくほくした気持ちで次へのエネルギーにしようよう
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 12:07:53.20 gJFTuhbM
>>514
せんべいめっちゃ好きだから3日で空にする自信あるわ
3食せんべい三昧
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 12:22:27.69 BgRjfO81
>>526
物凄い塩分摂取量。
特に汗をかかないこの季節においては。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 13:07:41.30 gJFTuhbM
>>527
紛らわしい書き方してごめん
もし自分が514の立場ならって幸せな想像して書きこみました
せんべいとか半年近く食べてないです…
せんべい食べたい
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:38:21.60 KjgES7mB
もやし600g
鶏胸肉400g
皮付きポテトフライ400g
もやし鶏胸肉はタジン鍋使ってポン酢で食った
ポテトはオーブンで油使わずに調理
貧乏ドカにもやしは最高だな
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 17:46:50.86 8+WzOkxS
カロリー的にはドカじゃなくね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 19:26:36.62 /NA7SbZv
1個90gくらいのコロッケ22個
ごはん7合
りんご2個
エースコックのワンタンメン1つ
ラ王の袋のやつ1つ
ペヤング大盛り(2玉のやつ)を2個
今日1日で
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 19:37:40.11 6n779Lo/
このスレ見ながら、我慢してるものを食った気になって楽しんでる
みんなもそうだよね？
ここに書いてあることは全て妄想なんだよね？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 19:39:38.05 VdVbgIe8
昨日はパフェに焼き肉にチョコ・・・
案の定0.6キロ増えてた・・
今日もバレンタイン云々でチョコやケーキをたくさん食べてしまったので
体重測定が怖いよ！
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 19:51:53.13 KGBZJUnT
板チョコ１枚 チョコケーキ ２切れ
ハーゲンダッツ２個 おからパン１個
バナナ、いちご、ヨーグルト
野菜スープたくさん
さすがに食べ過ぎ 反省 絶対走る
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 20:30:42.96 2QGEFY8K
なんだよ！！お前らチョコって！！
チョコもらいすぎだろ！！！チキショーーー！
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 20:31:08.11 mfzim4IP
>>531
炭水化物と塩分摂りすぎじゃね？
ずっと続けていると糖尿病や
腎臓病になるかもよ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:14:05.16 3LTncsEa
>>531
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:17:06.85 fBt69abb
ごはん7合・・・力士みたいな？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:20:33.42 3LTncsEa
おっと、これは失礼!!
>>531は、もはやフードファイターレベル!?
といいつつ、コロッケ4個に豚ロースx2、食べちゃったw
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 21:43:13.99 Co0FgUax
1日ででしょ。
このスレの住人達なら可能なレベルだろ。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 22:46:37.24 PHJGrs4T
>>535(*´ω｀)つ■ん。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 22:59:17.87 aP/gY6Pu
>>541
■⊂( ^ω^ )横取りっ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:06:48.59 2QGEFY8K
>>542
三┏( ^o^)┛■ ゆずらんのー
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:16:12.78 U/qohQa5
ササミ１００ｇ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:26:07.22 HRKMfdYk
>>531
よく考えてみたけど･･それくらいなら私でも食べれる
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 23:40:51.57 qc6R+eJg
>>545
一日でご飯7合はかなりきつくね？
フードファイター並
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 00:22:04.39 Y7DIv3oO
>>543
(＾ω＾)つ■⊂(＾ω＾)はんぶんこ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 00:49:42.18 /6oZcYZh
二ヶ月振りくらいに念願のラーメンを食べたけど なんか味が変わって感じたわ
ラーメン
チャーハン
唐揚げ二個
杏仁豆腐
餃子一人前
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 00:50:35.19 8QAwBsSW
お前ら胃袋おかしいよ・・・
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 06:46:49.73 UojAkwg3
胃がパンパンなのに食欲が沸いてしょうがない過食症なんでない？
周囲には食欲が我慢できないだけ、としか見られないやつ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 08:20:51.46 6LXzGQ5Q
胃がどうこうではなく、食べる事に快感を覚えているんじゃない？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 08:25:12.28 UojAkwg3
>>551
それ胃が苦しいのに食べずにはいられない過食症とは違うの？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 09:00:34.70 6LXzGQ5Q
>>552
過食症ってのは食い過ぎた事に後悔の念で下剤飲んだり吐いたりする症状の事だろ。
食いっぱなしのヤツらはただの大食い。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 09:03:40.95 UojAkwg3
チューイング行為は過食症の一部の行為だろ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 10:20:26.08 C0zNgkMj
>>531
実家が農家とかじゃないとその生活きつそうだね
買って食べてるんだとしたらご苦労様としかいえない
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 11:18:16.93 MdDzb0ml
肉まん 207kcal×5個=1035kcal
一日一食なんで総カロリーは基礎代謝越えてはいないのだが
食い過ぎた・・・6個食おうとしたけど無理だった
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 11:55:12.59 Y6TVb6LF
うちのネコでもそれぐらい食うわ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 12:58:17.45 4xMhR0Kq
ランナーズハイ的なものが胃にも起こるらしい
食べる→胃が熱を持つ→腹がへる みたいな
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 17:11:05.96 j/FhTThC
吐かない過食をめちゃ食い症候群と言う。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 17:11:35.61 ZloMjUGo
そうなのか。
ダイエットを意識しだして高カロリーの食事をしないようにしてから、食後に異常に腹が減る。
それを我慢して2時間ぐらい経つと、空腹感が消える。
だから食べる量が少なすぎる訳じゃない。
今の課題はどうしたら食後の空腹感をやり過ごせるかなんだ。
先週は食後にケーキ3個と、シュークリームとアイスを食べてしまった。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 18:18:36.14 ZKDrEqze
>>560
咀嚼回数を増やす。
満腹中枢神経に信号が送られるまでタイムラグがあるのでゆっくり食べる。
早食いを何とかする。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 20:05:24.91 VPijdSNI
>>559
むちゃ食い
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 20:21:35.42 kJpTR1z8
大食いの人って早食いで一口が多いね
もっと少量ずつゆっくり味わって食べるようにしてみたら
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 20:36:15.07 V+dY2eBD
一蘭で替え玉7個
んじゃ10km走ってくるわ(´・ω・`)
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:28:26.12 3KKi6Als
>>560
私もそうだったけど、一日一食にしたら治ったよ
食い意地張ってる人が低カロリーで満足できるわけないってわかった
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:30:07.07 uPTLsTWu
過食に効くのはsms-24ってダイエットピル。日本未公認のエフェドリンだっけか？
入ってそう、危険だよ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:37:54.82 91p15RgY
>>563
立ち食いも有効
URLﾘﾝｸ(beauty39.seesaa.net)
いずれにしても満腹感重視なら１日１～２食だな
いや２食は甘いかもな、少なくともダイエット中は
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 01:28:08.45 u2QX6Y34
ダイエットに立ち食いってどんな育ち方してんだ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 01:31:11.24 37JXSlK0
そこまでしないと食欲が抑制できないというのはロボトミー手術でもして脳をどうにかしないと
頭の病気だ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 11:46:05.94 jtfhOMXP
後悔するなら喰うな。
過食なら心の病気!!sms-24やサノも試してみたら??
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 12:59:50.57 wbo02vp0
食物の消化というのはそれだけで内臓に負担のかかる行為
立ったまま食ってさらに内臓に負荷かけるって馬鹿？
デブの場合、疲れたらもっと食わなきゃという話になって
さらに食う確率100％
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 15:36:18.03 ay0Ggd6M
消化や内蔵なんちゃらは論拠がない
食後横になる/ならない、もこの手の類で論争になる
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 17:39:20.98 HzuHzu36
手作りチョコとか早く食べないといけやいし、食いすぎたわ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 17:56:19.03 1kLezoUN
食後右半身を下にして寝ると消化促進されるとかいうけど、
自分はただ食べ物が上に上がってきて気持ち悪くなっただけだった
立ち食いの効果はわからんが横になるべきじゃないのは分かる
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:07:10.26 Y3OC40or
クッキー300g食べたわ
せめてもの償いでジムに行ってきた
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:38:14.50 p1kqDziw
今日一日で
＠リンゴ１個
＠バナナ１本
＠オレンジ１個
＠回転寿司１４皿（２８貫）
＠味噌汁１杯
＠フライドポテト ３００ｇ
＠ブラックコーヒー ５００cc
＠ウーロン茶 ５００cc
＠緑茶 ３００cc
＠水 ２リットル
どひゃーーーーーーーーーー
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 18:42:54.39 HzuHzu36
>>576
そんなたいしたことないやろ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 19:06:24.92 WbgQu/ab
自分ならそれに二食プラスで普通だな
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 19:23:09.12 H6sED8QH
たいしたことないな
そのぐらいふつうの人でも食うだろ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 19:51:55.56 EdE3Fy1+
ノンカロリーの飲み物類まで書くことないだろ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 21:47:33.97 TFUu+DSo
いかﾋﾟｰﾅつまんだら止まらなくなった。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 21:54:00.07 g5nT1g3h
朝→パン
昼→パスタ
カップ麺
間食→チョコ
アイス
夜→サンド
ファミチキ
もう本当自分嫌い
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 21:54:47.06 uNwqYp27
いっぱいチョコレートもらって食ってしまった……明日からは我慢する
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:03:19.67 daGyjsMB
お菓子だけで
ラスク×3
パイ(チョコかかってる)
チーズケーキ2切れ
クッキー5枚
ガトーショコラ
バレンタインこえーよ
チョコまだ残ってるし…
今から動く
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:10:49.33 6gOeCfGU
もやし二回100
鶏胸肉二回500
マーガリンジャム150
ロールパン二個200
ビール250
レモンハイ二杯500
サラダ400
枝豆150
焼き鳥八本800
魚塩焼き300
3350kcal合計
サウナとジョギングの意味無しオワタ…
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:14:58.69 AEeENUmV
今日一日合計約5000kcal
明日断食コースだなこりゃ あーつらい
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:26:04.78 +ygkrBe4
>>586
まだどか食いしそうだね。
完全に食べないんじゃ無くて果物とか食べたらいいじゃん？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:36:41.27 AEeENUmV
>>587
分かる？最近過食と断食と繰り返しで…orz
でもありがとうちょっと落ち着いた
うん りんごでもかじろうかな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:42:15.75 pC4JNnpe
>>588
そしてその一口がドカへの・・
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:46:15.70 xcGe1gHx
>>588
お腹が空くまでは絶食でいいと思うけど、空いてきたらご飯、パン、パスタなどの主食と油/脂の多いものを控えるだけでいいんじゃない？
オススメは湯豆腐、野菜スープ、蒸した野菜&鶏ささみにノンオイルドレッシング。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 22:53:29.07 AEeENUmV
>>589
やらかしそうでまじで笑えない…(´Д｀)
>>590
ありがとう
あったかいものの方がいいのかな？
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 23:30:59.10 +ygkrBe4
>>588
うん。かじった方がいいと思う。
がんばれー
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 23:46:31.36 AEeENUmV
>>592
ありがとうがんばる！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 01:01:41.66 UUOyQAu3
>>587
582です。いい意見ありがとう！私も明日断食ろうと思ったけど、果物と野菜で摂生します。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 03:20:38.30 EqTxXppX
10日 ブラックコーヒー
11日 らっきょう
12日 カンパチの刺身・チョコレート・０カロコーラ
13日 TKG・トマトジュース・スヌーピーのクッキー
14日 TKG・生姜ネギ豚キムチ・冷奴・栄養ドリンク・スヌーピーのクッキー・トリュフ とか
＼(^o^)／
ママンの手作りお菓子美味すぎ……自制心がフライアウェイ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 03:21:41.00 GNRmSg6F
ここにいる人は極端だよなー。そんな一回食っただけで、即日肉になるわけでもなかろうに。これが週二、三回ならあれだけどさ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 07:04:36.50 MswRH1CA
ドカ食いが習慣化しそう（もしくは既に習慣化している）なのが怖いという気持ちあるんだろう。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 08:03:04.15 o0Ep+cZC
半分病気なんだよ 自分も含めて
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 09:07:11.77 SknRc0Xc
>>585
サウナなんてカウントすんな
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 10:23:49.02 cTAEOtKM
チキンクリスプ３個
チーズバーガー１個
ビスコ、60枚
板チョコ３枚
焼きそば
ベーコンたっぷりナポリタン
リプトン１個
昨日１日でなんでこんなにたべてしまったんだ･･･今まで我慢してのに痩せたいよ
元彼に痩せること条件にされてて嫌われたらどうしよう、誰かしかって
３月までにあと７キロやせないと。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 11:05:04.24 bAYHrnx7
>>600
三月までに7kgとか無理だろ
仮に痩せれても健康に害のあるレベル
そんな無茶言うような優しさのカケラもない男ほっとけよ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 11:06:45.93 E4T0arV7
> >600
> 昨日１日でなんでこんなにたべてしまったんだ･･･
元彼への思いがその程度なんだろ。
> ３月までにあと７キロやせないと。
2日で-1kgベースを2週間はムリ。
出来でもってリバウンドまっしぐら。
>>601
いつ言われたが問題だろ。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 11:42:55.37 C8thhUaT
過食やばくてsms-24使ってみることのした
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 11:58:55.95 /TyXKMcG
100％無理だ、豚の化け物
男も逃げるはずだ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 12:53:46.71 ohHbOvmF
>>600
彼は多分あなたが痩せられそうもないの分かっててもう別れたいんじゃないかな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 13:03:06.19 Dq8k9J6V
元彼と書いてあるが・・・
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 13:05:51.20 Dq8k9J6V
賛否はともかくとして、この板にいる知識あるお前達は>>600の豚が2週間で7kg痩せる
プログラムを作ってやるべきだろ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 13:07:24.35 O7jtsWvw
無理難題
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 13:20:18.27 rF8L6iDu
>>607
スペックが分からないと。
160cm100kg→93kgはイケるかも知れんが50kg→43kgはムリ。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 13:49:32.68 qkAZ4/6t
>>599
浮腫み症だからサウナで水分抜くとだいぶ違うんだよ
身体軽くなって運動ジョギングがかなり捗る
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 14:02:54.12 A12B8uNQ
病院食のメニューを参考にすればいいのに
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 14:07:55.13 /TyXKMcG
ジャンクフードに依存してる600みたいな豚は一時的にちょっと落とせても
一生、ジャンクフード食い続けるから豚のままだ
味覚が完全にくるってるんだから
一日600の量食ったぐらいで体重は急には増えない
つまり今まで痩せなきゃいけないと言いつつ、自堕落な生活してたんだろ
2週間で7キロ落とせると思ってるスイーツ脳だし
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 14:14:46.61 1mQ2o9Iz
板チョコって生まれてから1度も買ったことないわ
それを3枚って、どうしたらそんなに吸い込めるのでしょう
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 14:20:30.21 uL2kios7
>>607
病気で2週間ほぼ水だけ寝たきりだった時、当時BMI20ぐらいだったが5㎏ぐらい落ちたかなあ
7kgはほぼ不可能
絶食する根性なさげだし
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 16:30:41.96 7cf5sRKW
>>600
自分はドカ食いしそうになった時いつもこの動画見てる
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
反面教師になっておすすめだよー
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 16:52:40.59 1i+BWGMH
>>615
…怖かった
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 19:56:22.23 bkQKXgB9
>>615
一番左４年前の私と同じぐらいだわｗ
なんかいたたまれなくなって最後まで見れなかったｗ
618:586
13/02/15 20:56:25.83 o0Ep+cZC
昨日の>>586です
断食はせず朝抜いて昼お腹すいたから軽めに食べて晩はちょっと量多かったかもだけど
お菓子じゃなくて母がバランス考えて作ってくれたのをたべました
そのあとお茶でお腹膨らましたら何か若干今胃がだぶだぶしてて気持ち悪いけど(笑)
おかしはたべずにすみそうです
気持ちも暗くなってないのでまた明日からも頑張ります
アドバイスくださった方ありがとうございました。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 20:59:15.66 MswRH1CA
>>618
断食までしなくても、1日1000kcal程度におさえれば1週間以内でチャラになるよ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:16:10.76 K47BNYwd
1個25gの餃子231個
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:18:49.02 o0Ep+cZC
>>620
何で231個も用意してあったの…？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:19:25.57 1+RWe6uZ
どうやって数えた
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:20:15.34 o0Ep+cZC
>>619
朝昼は我慢できるんですがいっつも晩は普通に食べちゃって(；´∀｀)
気持ち楽にがんばります ありがとうございますm(__)m
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:40:05.29 HNF+RFcR
夕方お腹空いたから今日は30分ジョギング
お腹空いた時の運動はいいよ
あ、でもチョコ一口くらい食べて血糖値上げてからじゃないと脂肪消費の効率悪いよ
夜ご飯はトマトとお浸しと生姜焼きとお茶白飯なし
ダイエットに睡眠は欠かせない3年間がっつり陸上で走りこんで食事制限してたけどそれでも痩せなかった私が証言する
勉強とかで不規則な生活だったから痩せなかった ストレスとかほんと溜めないようにするべき
引退して睡眠時間取るようになって軽く運動と夜ご飯減らすだけでダイエットの調子がすごく良い
あと体重より見た目が大切
筋肉なしじゃスタイルよく見えない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:05:23.32 LBkJadaL
231個ﾜﾗﾀw
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:26:40.40 56AuCiC1
>>624
スレ違いのオナニー文章は他のスレでもかきこめ
ここは過食の基地外ながめて楽しむスレ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:35:43.48 TGPhVYoT
久々にいっぱい食べたわ
ミニストップのホットドッグ二つ
LOOKチョコ一箱
チョコエクレア一つ
バナナミルク500ml
冷凍食品のチャーハン
カルボナーラ一皿
あと鍋たくさん
自分はドカ食いは月2回ぐらいなんであんま後悔はしないな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:40:08.91 l7CCWHmx
まぁおまえら、とりあえず寿司でも食って落ち着けよ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 22:41:20.40 SpFWUAXY
>>624
それ筋肉が落ちてるのでは
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 23:38:10.34 EqTxXppX
今日食べたもの
・チキン南蛮弁当
・カツ丼弁当
・豚肉の生姜煮
・雑穀米
・アジフライ
・フライドポテト
・ゆで卵
・バンバンジー
・モツの旨辛煮
げえっぷ……
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 07:05:46.47 w9fwVkSe
>>630
本当に豚そのものだな
フードファイターにでもなれば？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 07:11:09.14 ebLNfzHk
運動しようぜ
走って筋トレしてれば少々ドカ食いしても太らん
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 07:16:55.91 XAa0xVmC
>>630
ここ、「反省するスレ」なんだけど
逆に満足してないか？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 10:03:12.48 8Nrr+09L
開き直ってる豚にまでわざわざレスしてやるなよ
ここはまだ羞恥心のある豚になりきれない豚のためのスレだ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 14:28:54.26 sNnystt4
600のブタがきました･･･今日はナポリタンでお昼食べて夜はおにぎり１個の予定
です。56キロから50キロになるのは可能ですかね？誰かダイエットの仕方お願い
します。今まで６キロやせました。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 14:35:09.54 vygWKgeB
あんたもういいよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:18:53.90 51BoMat+
>>635
まずは炭水化物をきっぱりやめてみたら。
それしかないと思う。マジレスで。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:25:26.30 mWo+SooI
仕事帰り、あまりの空腹感に松屋に寄ってしまった
自宅まであと五分じゃないか馬鹿野郎
ネギ玉牛飯
豚汁
サラダ
ジャンクフードやめな・・・
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:41:25.28 uAXtR0Ei
ミスド３００個
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 16:41:33.79 sNnystt4
>>637
ありがとう。炭水化物をやめることなんですね、やってみます!!
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 17:14:33.13 MpSB3ayq
>>635
食事制限だけで痩せても体が弛んでちゃみっともないからなー
有酸素運動も取り入れれば？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 19:31:42.67 CWgzcgMc
スタバのサクラホワイトチョコフラペチーノ
からの
カスタードクレープ
痩せた記念にフラペチーノ。
そこから再びダイエットしようと思ってたのに、
職場に戻ったら差し入れのクレープorz
自分へのご褒美(笑)が出来るのは脂肪脳ときれいな人だけだね…
自分はもっとストイックにならねば。
とりあえず帰りは数駅歩いて、夜～あしたで調整。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 19:50:25.18 sNnystt4
>>641
有酸素運動もとりいれてみます。やりかた調べてみます、がんばるぞ、ありがとう！！
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 21:09:12.13 F57zFzTq
>>643
自分ももういいと思う。ちょっと摂食障害なりかけてるようにみえる。
炭水化物もちょっとは取った方がいいと思うよ。
運動するのは気分もよくなるしいいことだと思うけど^^
何にしろあんまり気負わないようにね！
えらそうにごめん。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 21:39:31.10 sNnystt4
>>644
ありがとう(;;)炭水化物少しは取り入れてみます。
運動はがんばります、気分転換にもなりますよね。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:05:18.19 8GOvzotE
人の言うことに振り回されすぎ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:15:05.01 iIMouqMu
>>645
すでに炭水化物取り入れてるけどな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:33:23.50 axojTLuM
昨日までの食事制限がストレスになり
ガストで雑炊、ティラミス、サラダ、ほうれん草ソテー、フライドポテト、ドリンクバー（烏龍茶ばっかだけどな）
菓子パン3個、抹茶パフェ
夜も菓子パン3個
やっちまったよ…明日から運動するしかないんだろうな
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:41:03.40 0j1dv8lp
こんな時間に
魚肉ソーセージ3本
つみれ1袋食べてしまった
650:sage
13/02/16 23:46:17.28 lteW6sDW
昨日から外食→夜お腹好いてないのに食べました。
お腹が苦しくてへこんでます
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 23:51:52.46 Qc24iiZp
じゃがりこ
ブラック炒飯
唐揚げ二個
ミートスパ
ビールｘ２杯
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 00:05:00.45 2WcXp95j
外食やコンビニ通いをやめて自炊にしなよ…
材料の調達・保管・調理時間・調理場所や器具の制約・片付けの手間…
ドカ食いしようとすれば、これら全てが物理的な苦労としてのしかかってくる。
また、分量をきちんと守って作らないと不味いし、
ドカ食い用のレシピというものも一般には存在しない。
だから自然とドカ食いできない環境に自身を置くことが出来る。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 02:29:24.71 AWsrFIsM
>>652
自炊はいいが外食せざる日をいかに自制心フル活動できるかなんだよ
それができりゃドカ食いしてないわなｗ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 04:03:16.15 itujx3Ct
半年ぶりにポテチを500gとアイスクリームを500g食べたけど、ポテチが美味く感じられなかったよ。昔は大好きだったのにさ…もー必要ないのかもな。普通の食事にまた戻すよ！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 06:19:46.61 VSRaWg00
ポテチとアイス500gずつ食べといてその発言ｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 06:31:40.99 yz7RlVlk
さっきソーセージマフィン5個とフィレオフィッシュ食べたけど反省してない、胸やけして後悔してるだけ。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 07:42:37.96 itujx3Ct
>>656
NICEマックジョブ！！
お疲れ！次回もチャレンジして見てくれ！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 08:30:42.78 CXSfX9ew
昨日はピザ一枚にケンタッキー三つ、ポテトMサイズとアメリカンにドカったわ。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:35:04.05 GqtVRDpu
巨大クロワッサン
チョコひと箱
クリームパスタ
マルゲリータ
チョコケーキ
チーズケーキ
チョコ饅頭アイス
チャーハン
坦々麺
餃子
ドーナツ５個
ピーナッツひと袋
ワイン１本
しみコーン１袋
どうかしてる・・・
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:39:30.66 1Z9Bics8
食べ物を買い溜めするのはやめるべき
あと最低限しかお金もたないとか
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:48:23.43 GqtVRDpu
確かに、変にお金持ってると、食に走ってしまっている気がする・・・
最低限しか引き出さないようにしよう
まじで悔い改めよう
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 10:36:18.84 fU+4Upah
スーパーの半額のお惣菜ってかなりの敵･･･
全部ほしくなる
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 10:42:35.72 1Z9Bics8
意識して見るの避ける
あったら食べちゃうのは分かるけど、買うのはまだ我慢しやすいんじゃないかと思うんだけど
まだ手に入ってない状態なわけだから
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 11:08:54.44 J5kcIDMb
>>662
良くあるクリアパックなら裏側ひっくり返すといいよ
時間経って油をたんまり吸った油取り紙や四隅に溜まる油見たら買う気失せる
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 11:11:15.09 2WcXp95j
自炊できないにしても、その日食べるメニューを
前の晩に決めておけばよいじゃないか。
大概の外食店なら、ネットに商品のカロリーくらい表示してあるから
カロリー計算ができる。
何も決めていないから、店に入って目に付いた物を行き当たりばったりで
買ってしまうのだろう？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 13:48:11.81 8ZwiG3Bf
買い物に出て買いすぎる人は空腹で買いに行ってるんじゃないの
腹いっぱいならいくら安くてもそう欲しいとは思わんよ
スーパーの惣菜みたいな脂っこい胸焼けしそうなものならなおさら
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 14:25:56.73 1w31ZzPy
>>652
＞外食やめて自炊
＞ドカ食い用のレシピというものも一般には存在しない。
そんなことはない。
料理が苦にならないタイプにとっては、
自炊は格好のドカ食いの手段なんだ
外食や買い食いでは、人目を気にして出来ないような大量の注文、大盛りオーダーし放題
おまけに材料も味付けも自分好みにできる
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 14:39:59.16 J5kcIDMb
でも自炊で一品だと大量に作って目の前に置いても実際そんな食えないよね
昨日は春キャベツたっぷりのデカイ豚玉焼いた
焼きながら食べたから二枚食べて腹パンパン
月に何度か設けた思い立ったら思い切り食べる日だから後悔はしてないが
安くてつい買ってしまったデザートは余計だったな…
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 18:41:38.38 AWsrFIsM
キャベツ、豚汁、おしんこ、ご飯おかわり無料の店でキャベツと豚汁死ぬほど食った
ご飯じゃないだけまだマシなのか
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 18:42:13.86 uCsn3AM2
そば乾麺で900g茹でて全部食べた
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:52:12.52 QIa6SmV8
卯の花の炒り煮 350g
鳥もも塩ゆで 250g
鳥皮の唐揚げ 50g
マグロ焼いたの 100g
マグロ刺身 100g
夕飯 500g
半年通ったジム辞めてきた
これからは食事制限メインになるから最後のドカにするわ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:10:02.46 21hr8fqD
厚焼き卵
カレー
チーズ
ビスケット
みつ豆
ステーキ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:15:02.83 EGbtAKDQ
もやし800g
鳥もも肉500g
ドカにもやしはもってこいだな
便通も良くなった気がする
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:23:56.78 AZDXEqhv
もやし凄っw 漏れもポテチ食ってる場合じゃないな...
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:54:33.25 FtH+gUzb
もやし100ｇで15カロリー
800gで120カロリーか
もやし凄いな
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 21:55:09.92 DQmqhWgK
パン屋でかったパン一つ
ハンバーグ２つ
ハーゲンダッツ１つ
コーンフレーク一杯
野菜スープ一杯
ラーメン半人前
手作りマドレーヌ2切れ
ご飯一杯
金目鯛半分
ヨーグルト180グラム
アーモンドとかかぼちゃの種とかナッツ一握り
リンゴ1個
寿し4個
コンビニ限定サワークリームオニオン半袋
あぁ、、おいしかったorz
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:16:56.94 Op6yMjjy
ササミ200gで200kcal
>>673
もやしよさげだね。調味料は何か使ってる？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:27:25.51 q9z/b6T0
自作ピザ2枚
2枚めは惰性で食べた
誕生日だったんだ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:38:47.03 i41vshee
>>678
おめでてー
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:21:02.73 gqbYaUPc
>>678
おめ。誕生日くらいはいいじゃまいか
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:26:33.62 EGbtAKDQ
>>677
レンチンしてポン酢と七味ぶっかけて食べてるよ
脂分が欲しい時は自作したニンニクオリーブオイルを少量ふりかけてる
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:40:57.05 GmNvq+/u
寿司16貫
あら汁１杯
柿ピー小袋３つ
でん六豆袋２つ
せんべい３枚
みかん１０個
モンブラン１個
クリームブリュレ１つ
カップヌードルライト１個
日本酒一合
やばすぎる・・・
２７００カロリーは行ってるな
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 16:27:53.39 jIBPOSxq
どん兵衛 ４７０キロカロリー
こんな時間なのに空腹に耐えられなかった
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 19:21:51.37 FkR05a1I
もやし800g
鶏もも肉300g
チョコナッツ10粒
チョコナッツのカロリーは異常
ほんともやし様々だ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:14:09.60 pvBMRA7n
ジャガビー3袋板チョコ1枚雪の宿1袋
せっかくいい感じで体重減ってきてたのに…しにたい
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:31:12.99 1ku5QaHQ
昼 おにぎり1つ
帰宅後
卵おかゆ90kcal
鮭おにぎり180kcal
チーズおかき半分
チップスター半分
じゃがりこ数本
チョコプレッツェル1箱360kcal
スティックパン3本 333kcal
ミートソーススパゲティ3分の2
フカヒレと春雨スープ1杯
食パン1枚
モンブラン265kcal
チートデイ…チートデイ……
＿|￣|○
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:36:15.30 XI+UUMzn
ポテトチップス19袋
みたらし団子10本
おはぎ7個
カツ丼2杯
エースコックのワンタンメン5袋
ブロッコリー1kg
りんご2個
ピザMサイズ2枚
今日1日で
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:05:56.92 ySXHK29A
>>684
もやしってあんまり日持ちしないよね。
買い置きとかせずに、買ったその日に全部食べてる？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:16:47.73 k38fpske
ハーゲンダッツウマー(ﾟДﾟ)
orz
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:17:12.26 LqlfCve5
>>687
カロリーよりも塩分量が気になるわ…ｗ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:37:57.39 GPadNQmY
ちょｗみなさん食べすぎｗ私なんてまだまだｗ
２月１日から１４日の二週間分↓
ファミリーパック菓子×１０袋とブルボンのロリータちゃんとルマンドさんとチョイス一箱とせんべい一袋と他大量分からない位
危うく職場で吐くところだった。
ごめんなさいすみませんもう菓子馬鹿食いしません許して下さい。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 00:22:10.14 BiHOgwYG
ここ来ると反面教師になる時と、仲間意識を持つ時と両方あるわｗ
もやしいいね。活用しよう。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 00:38:04.84 ox0v2uDx
プリングルス(バルサミコ)
一気食いしてしもうた……
漫画立ち読みとスナック菓子新味のコンボにいつも押しきられるわ……
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 01:43:33.93 Oc5nbdFw
レスに草生えるってどういうことだよここは大食い自慢するとこじゃねぇんだよ糞デブ共
傷の舐め合いしたいだけなら来んな
そんなんだからいつまでたっても痩せられねぇんだよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 03:43:05.53 //YEzZ/l
意思の弱いアホ食いする馬鹿共デブ共にはならない、なったら悲惨と気を引き締めるために来てる。反面にはいいスレだよ。
ネタもあるだろうが、書き込まれてる食ってる内容・量が意外に楽しみでもある。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 05:35:33.04 asDjs9bc
>>691
いやいやあなたも相当ですよ
このスレ屈指の菓子ドカっぷり…カロリーはもちろんながら摂取糖分が恐ろしい
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 08:57:10.38 i2Z0/ei8
>>688
もやしはタッパーに移して水に漬けておくと長持ちしますよん
水濁りかけたら必ず変えてくれ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 10:36:48.00 ND+DJN4O
>>693
漫画立ち読みしながら！？どこで食ってんだよw
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:45:39.71 YXnDoCpZ
>>688
スーパーが近いんで毎日買いに行ってます
でもその日で全部食べてしまうから保存はほとんどせずパックのままです
止むを得ず残る場合は水入れたボールに移して冷蔵庫で保存
それでも買った翌日には食べ切ってますよ
さ、今日も元気にもやし買ってきます
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 14:18:52.46 5Uf138Yu
少なくともポテチ菓子パン常食にしてる奴は痩せる気なんかないだろうな
カロリー見ただけで戦慄が走るわ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:35:16.35 F7k23YsC
元々痩せ→デブ→痩せた
「デブ脳」って存在するんだね・・・
全然お腹すいてないのに
菓子パン10個
ハンバーガー
ポテチ
チョコクッキー1箱
ちょこ
泣きながら味もしないのになぜか食べてた
「太ったねーｗｗｗ」って笑われていた過去が蘇ってきて気付けばこんな行動していた。
どうやって太ったのか分からないから明日からどう生活していいか分からない
散々罵られて一度飛び降り自殺未遂したから、今本気で迷ってる
自然に痩せたからカロリーとかも分からない
胃が気持ち悪い、本気でアドバイスお願いします
吐きそう、死にたい
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:37:01.57 F7k23YsC
なんで美味しくもないのに食べてたんだろう
どうしたらいいのかわからない
気が狂いそう。こんなこと初めて・・・どうしたんだろう？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 17:38:47.97 dg/wVz9W
病院池
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:19:18.94 BSYQnvvi
>>697
>>699
レスありがとう。
水に浸しておくと、ビタミンＣが流出してしまわないだろうか。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:20:08.20 F7k23YsC
何科？内科？精神科？
どうすればいいの？後、朝昼は普通に食べた
スレチなら誘導願います。おかしくなりそう。一日でデブに舞い戻った感覚になってる・・・
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:23:58.66 5NqMiRk/
>>705
全部行ってみたら？
ミルクと砂糖のたっぷり入ったお茶でも飲んで落ち着けよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:29:22.31 YXnDoCpZ
もやし800g
鶏胸肉400g
チョコダイジェスティブビスケット6枚
ヨーグルト100g
今日も元気だもやしが美味い
こんなに食ってるのに食後に甘いもの食べるクセが戻りつつある・・・
ヤバいな
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:30:31.12 O/D8KWCo
晩飯の後にチョコレートのパウンドケーキを半切れ食べちゃった。
死にたい
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 18:48:49.79 66Hm/Pcl
>>707
カロリー的にセフセフな気がするぜ！
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 20:09:26.22 sWlyqfUA
もやしって栄養価低いし九割水分だからトイレ行ったら終わりだよね
今の時期なら春キャベツなんかの方がいいと思うな
生でも甘くて美味しいから火を通すとさらに甘いし
何よりキャベツの食物繊維による腸内掃除力はかなり侮れない
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 21:30:30.18 BSYQnvvi
>>710
意外とそうでもない。
100gあたりの栄養で比べると、キャベツと良い勝負じゃないかな？
↓出典はwikiより。
緑豆モヤシ キャベツ
エネルギー 30kcal 25kcal
水分 90.4g 92.18g
炭水化物 5.94g 5.8g
たんぱく質 3.04g 1.28g
脂質 0.18g 0.1g
カルシウム 9mg 40mg
鉄 0.91mg 0.47mg
マグネシウム 21mg 12mg
カリウム 149mg 170mg
塩分 6mg 18mg
亜鉛 0.41mg 0.18mg
ビタミンA 1μg 5μg
ビタミンB1 0.084mg 0.061mg
ビタミンB2 0.124mg 0.04mg
ビタミンB3 0.749mg 0.234mg
パントテン酸 0.38mg －
ビタミンB6 0.088mg 0.124mg
ビタミンC 13.2mg 41mg
葉酸 61μg －
ビタミンK 33μg 76μg
食物繊維 1.8g 2.5g
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 23:49:03.81 9Mie6c4K
>>707
カロリー的にはセーフだけど、そろそろドカるの止める事を考えないといけなくない？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 05:34:15.74 J3WHiQg/
昨日誕生日だったからつい食べ過ぎちゃった
ナポリタン
焼きそば ご飯
唐揚げ クッキー
しみチョコ
チョコケーキ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 06:29:26.25 BkRxKiWs
>>713
誕生日おめでとう。
誕生日くらいいいと思うよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 06:47:09.76 t1cVoT++
昨日会社で前々から決定してたしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきた
酒は自制したが、かなりの量を食ってしまった……
今週はいつも2日に一度のジョギングを毎日決行する
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 09:34:46.56 lVduuTdv
>>713
1日でそれくらいならこのスレのドカ食いには当てはまらないな
1食でそれならドカだろうけど
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 12:38:30.17 qNUoyBH4
もやし 600g
鳥胸肉 300g
きつい
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 13:37:43.49 emaIU18E
>>717
馬鹿の一つ覚えか
他の物も食え
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 15:24:40.92 9bS4OsJp
>>713
唐揚げクッキーってなんだよ！…とググるとこだった
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 18:45:46.84 Gi76y1pT
もやしレスが多いから買って食べてみた、水だった。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:08:55.00 QC+Dvi4y
太ったねーｗｗｗって嘲ったやつは○○○○か○○○○にかけてやりたい
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:37:16.80 4bk8CFOT
まぁもやし一本摘んで
箸かなんか使ってまな板の上で扱いたら
只の萎びた草だしなｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:56:27.53 BBi2cybm
まぐろのから揚げ1.87kg
ごはん5合
プッチンプリン10個
ポテチ4袋
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:32:16.50 xteVJLsy
>>723 いけませんの、いけません!!
とりあえず、ポテチは最凶最悪(同時に水分も摂ってるよね)!!
泣きながらでも、糞尿漏らしてでも、モヤシ(+蒟蒻)に置き換えましょ~
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:35:49.10 Giq6DmIu
震災以来、もやしが増えてる気がするな。
現状では安全安心なはずの葉物野菜よりも、さらに安全安心ではあるそうだが。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:42:18.39 4bk8CFOT
プッチンプリン10個ワロタ
普通買わないだろう
コンビニの廃棄でも片付けたのか？ｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 20:49:47.63 Giq6DmIu
三個パックをデザートに一日三個ずつ一週間にわたって食べるつもりで買ったが、
ついつい三日分を一気食いし、四日目の朝食分に手を付けて我に返ったと見た
卵分の食いすぎと甘味の摂りすぎで具合が悪くならないんだろか・・・
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:48:58.67 i6BfhOj4
もやしに塩コショウをまぶしながら油を使わずにフライパンで熱したらなかなかうまかった。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:32:38.55 ncLCiZqU
昨日今日は仕事でゴタゴタして
最悪。
間食だけで、クリームパン、エクレア
かっぱえびせん１袋、バナナ2本、
アメリカンドッグ…。
朝はモス。昼は松屋。夜は王将。
あぁ後悔しまくりんぐ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 22:55:08.61 jKE2N4ed
もやし800g
鶏胸肉400g
チョコパフ10個
せんべい10枚
あたりめ50g
あたりめって意外にカロリー低いんだね
今日は10kmジョギングしてやったぜ
チョコパフが軽すぎて食いまくってしまったが・・・
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 23:54:55.18 bgvDdDDj
モスや王将でもカロリ－低いメニュ－はある
松屋には無いが
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:14:59.66 FW5GKGVq
サブウェイのサンドイッチ320
ホタテ寿司90
フラン97
じゃがりこ248
うわあああああああああああ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:19:25.91 VPWsd3zU
<<732
それぐらいで叫んでちゃ人生つまんなくね？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:22:29.66 PS2KO55p
>>732
女の子か？
男なら昼飯レベルのカロリーだが
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 07:26:03.68 /SF8td1/
男でも多い じゃがりこが余計
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 07:44:24.08 mJRTCVeK
カロリーはともかく食い合わせが意味不明
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 08:49:55.45 6o1QQG8e
食事+甘い系と塩系の菓子
食いしん坊ならありがちかと
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 09:28:44.86 1AMsFpHh
職場でありがちな配られた菓子やお裾分け食べちゃったレベル
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:15:23.21 zOa0SRe/
【韓国】 "サンドイッチからカタツムリ、キムチからカエル" 食品に異物混入４７３３件、２年連続で減少…【韓国】
2013-2-20
URLﾘﾝｸ(news.searchina.ne.jp)
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:28:27.45 65ryBuQQ
この1ヶ月半、食事制限緩みまくりで運動してても体重少し戻ってしまった。
大反省。今踏みとどまってまた粛々とやろう。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 12:43:41.19 gOjuZb5x
寒い冬の季節は脂肪を蓄えるのが自然だからな。
暖かくなってから痩せるのが健康的
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 14:11:21.73 /Qbkt6cQ
>>741
早く冬の季節から抜け出せるといいですね
永遠に暖かい季節がやってこないなんて事にならないようにね
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 16:52:56.91 o0xp6BMe
マーボー豆腐フライパンにいっぱい作ってご飯10合食べた
たぶん全部で5kg近いと思う
体重4.6kg増えてたし
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:01:40.59 0hpjZM3e
うちの炊飯器１０合なんて炊けない
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:33:38.75 6Bd8mBq/
アーモンド50粒、りんご5つ、もやし3袋
もう頭の中は食べ物の事で一杯。こういう時みんなどうしてんだ？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:52:20.44 LcSEc+50
・・・欲望の赴くままに・・・！！
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 19:16:49.13 +ze305UZ
ミニエンゼルパイ1箱
リッチチーズサンド1箱
オレオミルク1箱
オールアズキ抹茶1箱
エースコイン1袋
シュガーマーガリンパン
食パン半斤
気持ち悪くて吐きそうだ、アホだわ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 20:00:42.53 1AMsFpHh
板チョコ1＋1/2枚
菓子パン3個
ミニチョコパイ4個
ビーフシチュー2杯
オムレツ
サラダ
納豆バターご飯どんぶり1杯
具沢山味噌汁1杯
わぁー…orz
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 20:07:02.53 TSuz1KTu
>>745 ネトゲ、オススメ
そのうち、寝る暇も飯食う時間も惜しくなるw
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 21:01:26.09 Jh6sH9Rp
>>730
ここ数日、もやしの味付けをいろいろ試しているのだけど、
辛いもの好きの自分としては、1パック200gをフライパンで熱しながら
タバスコ少々と塩コショウ適量を混ぜるとなかなか良い感じだ。
熱してるとしなってきて、ちょっとした麺みたいな感じになるのも良い。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:34:16.52 YUCJ/n55
クリームシチュー、ルー二箱使ってでかい鍋一杯分食べたわ
一日かけてだけど
どんぐらいカロリーあんだろ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:48:21.96 1RKjjhx8
白飯2杯
鮭1きれ
ふりかけ
きのこの味噌汁1杯
ポテチ半袋
やばい
なんとか1200kcalは超えないようにしなければ…
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:51:38.27 TgjD6iGi
今日一日で
キャベツ1玉
フレンチトーストのフランスパン3切れ
葛餅300g
わらび餅400g
チーズ50g
トマト小さいの4個
焼き鳥の砂肝とレバー2本ずつ
オワタ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:55:31.48 fuYWUVNd
>>751
ルーだけなら900ｋｃａｌ弱
牛乳使わず水で作って芋や人参入れずに白菜とかキノコとかぶちこんで
食ったならカロリーだけならたいしたことない 塩分量はヒドイけど
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:06:33.08 lnlr5/vT
てかシチューをルー二箱って寸胴ででも作ったのか？
食べる気満々じゃねーかｗ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:35:03.00 5S/M8BC+
>>743
食いすぎワロタｗｗｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:14:37.89 Vx9YoHxe
ここ見ると安心するわ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:21:15.20 hqrJM05k
ここの人って過食症なんでしょ？
それとも過食症の人はもっと食べんのか
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:11:32.96 A7OgU1Zk
ここの人は過食症とは違う気がする…
食べた後吐くのが過食症？
少なくとも自分は吐かない
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:38:17.46 vIAlRvO7
まぁ病気だな。
よくそこまで食材が入るもんだ。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:42:27.19 FuPDlqT7
もやし400g100kcal
やよい軒たれカツ丼700kcal
やよい軒カツ丼1200kcal
かつ丼セールの誘惑に負けてしまった
10キロジョギングがパーに
>>750
絶妙なタイミングで火が通ると麺のようにもなるし適度なシャキシャキ感も残るから良いね
もっぱらレンチンしてポン酢七味で食べてる
あっさりしてるからかまだ飽きはきてないよ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:46:05.14 FAua/WM5
5時間前にハンバーガー10個、腹いてぇ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:54:22.26 neB7zGWb
自分をデブじゃなく痩せなんだと自己暗示かける事で自ずと少食になるらしいね
ここにいる人も試してみたら
脳みそまで豚になってますよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 03:14:42.78 fnfjfs+9
かしぱん2つ
そうざいぱん1つ
モウマスクメロン
チョコビスケットのアイス
メープルカステラ一袋
カップコーヒー2本
桜大福
セブンイレブンいい気分…
金銭的な悩みがでるとこういうことしてしまうんだよな…
懐潤ってるとやらないんだが
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:11:31.55 B4sQ3rN6
>>763
そんな事したら、じゃあ食べてもいいよねって思うに決まってるだろ。
常に言い訳探して食ってるヤツらばかりなんだからさ。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:38:30.48 lnlr5/vT
量もさる事ながら甘いもの中心の糖質メニューが多いよね
やっぱり過剰な節制は良くないんだなと反面教師にさせて貰ってる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:42:00.99 FAua/WM5
さっき食べたの、
ソーセージマフィン3つ
チキンクリスプマフィン3つ
5ピースマックナゲット1つ
バランスいいだろ？
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:34:55.79 kN+Qfw8z
スーパーサイズ・ミーの再現実験ですね、わかります
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:49:11.73 XOtjCsy6
>>764
解るかも
精神的に安定してるとドカ食いしない
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:57:14.61 v2UVA3wC
ファーストフード、インスタント食品、菓子とB級グルメだらけ
食べてるものの質に反比例で量が増えてるんだろ、ここの連中
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 00:17:27.54 86lqheeP
あすけん始めてから一度もドカ食いしてない
人の目が気になる私にはぴったりだった
体重も体型も順調にやせてる
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:27:37.72 UP96wwIb
昨日の夜、ハンバーガー7個とチキンナゲットとビール500ml×3
体脂肪率9%だが
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:57:54.82 RXm1BvU3
食べ放題の飲み会で大変な量をいただいた気がする…
週末のうちにリセットしたい
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 09:00:41.70 qRc6WkY+
モロゾフのチョコうめえええ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:57:05.07 snTE2r84
昨日、キットカットを6個食べちゃった。
カロリー300kcalくらいかな。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:08:14.69 KRsBs0Y3
コーンスープ２杯
ミルフィーユピザ６枚
いちごと生クリームのパンケーキ３枚
コーヒー
シーフードサラダ
ペスカトーレ１．５人前
チョコブラウニー
今食べてしまった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:22:31.53 BVNhC3Pf
吐いてないとしたら
よくそんだけの胃の容量があるなと感心する
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 13:53:12.44 parWyNEJ
お昼にカレーうどんと牛丼
昨日の夜も牛丼大盛…
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 13:57:57.85 bwBxD9SL
高松宮、秩父宮、常陸宮、昭和天皇、細川護熙（元首相）の実子の偽者に気をつけろ。チームプレイをしてくる時がある。
昭和天皇大帝皇帝の唯一の子（里子）にして、偽者が横領しているため周りに若い女が居ない本当の若君、若様。
高松宮、秩父宮、常陸宮の実子の偽者に気をつけろ。
現在、この人への女のプレゼントの問題、この人に子供が居ない問題で、中国・ロシアなどと戦争になりかけている。
日本に一人しか居ない、世界の王様(天皇家、中国皇帝、ロシア皇帝)の血を受け継いでいる本物。
キーワードで探されている「本物のペット飼い主、カミ、天」本物のカミはまだ未婚で子供がいない。2000年8月から性交（子作り行為）していない。
■アメリカ合衆国・オバマ大統領がその人（身長：約175cm,S50,2産まれ）の話をネタ元にパーティー演説。
■8月17日に先祖であるロシア皇帝の話を書いたら、9月5日にロシア・プーチン大統領が話を合わせて楽しんできた。
女子アナウンサー・芸能人・グラドル・AV女優や処女には、この人の女が多くいて、この人以外が手出ししそうなだけで事故にあう確率が高まる。
この人以外が性行為をするとした男は殺される。黒竜会など様々な組織が敵となる。騙された事を知っても自殺はしてはいけない。騙した悪人を倒そう！
ポルノＡＶは偽者の命令なので、本物である私は許していない。これは約束・契約の仕事にならない。今まで24年分の金と女の貸があるから。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
2012年12月12日 11時26分 北朝鮮 事実上の弾道ミサイル 沖縄上空を通過
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 14:54:28.84 86LGHDPi
ポテトのＬ３つ食べた挙げ句、てりやきバーガー２つ食べて気分わりぃ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 14:59:46.37 zSmyBtl/
朝ご飯軽く1膳 カボチャの煮つけ 焼きタラ（小さい） 味噌汁
昼ご飯軽く1膳 煮付けの残り 納豆 リンゴ バナナ
夜 ・・・・・・・・・・
卵丼（0.5合）オムライス（2人前）ミートソーススパ 柿の種3袋 煮付け残り
シューマイ5個 小さなフライ2個 チャーハン
もうどうしていいのかわからん。
吐いたりなんぞしてません。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 15:07:03.08 dvFP2Tfz
もともと一度に5～6人前を食べ貯めできるんだけど食生活矯正中。
だけど今日はお腹が空いてお昼に辛ラーメン、ピーナツクリームコッペパン、
ジャンボチキンカツを一気に食ってしまった。
出先で料理が作れない、チキンカツと甘いものだけでは満足できないと思ったので
こんな偏った食事になった。お腹が張りすぎて気持ち悪い…。
余計な金払って余計なカロリー摂取したことを猛省。
今度から半分捨てる勇気を持とう。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 15:58:05.50 rKlSEgQt
ダイエット始める前は、王将で餃子3人前とか普通に食べてたけど、
余裕で1000kcal超えてたんだよね・・・。
カロリーのこと考えると、迂闊に間食や外食できなくなった。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 18:26:51.27 cZx6DXMU
計画の範囲内で食べるならば
外食・間食は何ら問題ではないのだよな。
だから俺は大概の外食のカロリーは
ざっと調べてメモにして持ち歩いているよ。
外食でなんか食べたいなと思った時、メモを見て
思いとどまったり、別のものに変更しようと思えるようになる。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:00:53.45 KRsBs0Y3
>>777
吐いてないよ
お金もったいないｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 20:46:45.81 vlVejior
ぺペロンチーノ 2人前
サラダ 1人前
ピザ 1人前
ステーキ 1人前
トースト 3枚
やってしまった・・・
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 21:09:34.06 KRsBs0Y3
みんな食べすぎたら吐いてる感じ？
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 21:30:08.91 OblmSM5+
オールブラン150
ポタージュスープ100
オオバコ10
ベローチェチョコスコーン400
コーヒー牛乳100
輸入ものチョコ菓子200
総菜屋のから揚げ200g490
もやし600g150
チョコアーモンド五粒200
合計1800キロカロリー
チョコスコーンのカロリーは異常
脂と炭水化物の塊だからそりゃ高いよな
チョコアーモンドも組み合わせやばい
やっぱりもやし様々だな
レコダイはいかに普段カロリー高い食事してるか把握できて良いね
改めて脂肪脳抜けてねーんだなと痛感
10キロウォーキングの意味無しオワタ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 22:04:50.21 dvFP2Tfz
>>787
食い貯め＝過食の時でも吐いたことは一度もない。
というか吐けない体質。
でも食べすぎで予期せぬ瞬間に胃液がのど元まで逆流してきて
胃液でのどがやられたのかしばらく悶絶したことは何度もある。
ちなみに今日は昼ドカ食いしてさっきまで胃が痛かったが
明日の朝はホテルでバイキングだからドカ食いしそうな気がする。
食に関しては学習能力がないんだよな…。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 22:30:49.97 Ha2T8pvc
ドーナツ３個
まんじゅう１個
カップラーメン１個
くいすぎちゃったよ･･･。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:09:47.32 KRsBs0Y3
こんな時間にどかってしまった
もうなにやってんだろう
休日はダメだわ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:10:40.30 KRsBs0Y3
あ、内容核の忘れたｗ
とん汁３杯
おにぎり５個
昼間に続きまたまたどかです。。。。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:46:38.88 5QkiYIcv
ごくたまに食べたことに悩んでそうで、やばそうな書き込みを見かけるが、
実際に吐くような過食症の奴はこのスレにはまずいないだろｗ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:05:45.40 YyrBzSc3
つか、このスレに居ついて
しつこく吐いてる？吐いてる？聞きまくってる基地外が病的で怖すぎる
自分が過食嘔吐なら世の中の大食いみんな過食嘔吐かよ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:53:07.36 hvCJj0iN
たぶん仲間を見つけたいんじゃないかな
もうそこまでいくと病気だよね
嘔吐を肯定してる人とか目も当てられないよ
吐けばゼロになると思ってる
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:57:09.16 YxSVjCfW
そういうんじゃなくて純粋にというか
物理的に胃に入らないだろって量を「吐いてない」と言われると
お前の胃は四次元なのか、それとも想像を絶する巨なのかと尋ねたくなる
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 02:35:46.83 xb2Jc+tw
腹壊して下痢しているかもしれないだろ
なんで、即、上から吐くという話になるのかな
俺は吐き方知らないし吐いたこともないわ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 02:55:41.37 TYzlsmLO
胃が痛くなるまで食うとか
気持ち悪くなるまで食うとかの時点でもう完全に病気かと…
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:33:35.08 624rK768
下痢するのと胃の物理的容量限界は別の話だろうよ…
胃の中身が無くなってから食べるんなら下痢してなくたって普通じゃん…
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:55:13.37 Edn2bSYh
>>798
そんなになるまで食べるつもりは全くない。
食べてる間は美味しく味わって至福。
食欲が満たされるまで食べて気付くと胃の許容量を超えてて
胃が痛くなる、そして後悔というパターン。
考えて食べないといけないんだがはやる食欲を抑えきれない。
まあ病気といえば病気かも。