13/01/17 23:19:13.14 E+oV0HyX
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart72
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
関連スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ドカ食いしたくなるきっかけ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 23:52:52.28 ucnCpvQC
>>1
改めて乙！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 00:05:11.90 w8J8KyMn
乙です！昼にやっちゃいました。ふう・・・白米＋玄米ご飯２合。野菜鍋（こんにゃく４分の１、キャベツ、大根、ニンニク）納豆２パック、さんま角煮、大根おろし、煮干し２分の１袋（１００g）梅干し１個、味噌。一見ヘルシーな内容に見えますが・・・かなりな量でした。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 00:36:01.07 EFd/NnJM
寝れないんでバクバクと今食ってる
俺、逝ってよし！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 03:19:37.40 cjEAZBps
お前らさ、食べる時にちゃんと30回噛んでる？
飲み込んでるから満腹感がないんじゃないの
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 04:54:40.30 w8J8KyMn
それがちゃんと噛んでる。５０回～７０回。困ったもんだけど。昼ドカ食いやったから夕食と、今日の朝昼食を抜きます。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 08:11:41.35 FgLly0Wh
>>6
>昼ドカ食いやったから夕食と、今日の朝昼食を抜きます。
このフレーズ見飽きた。
夜ドカる為の準備運動乙。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 10:54:19.32 RN3c0BwK
>>5
あのな、ここにいるドカ食いバカはそんな程度じゃ治まらない段階にいるんだよ
『30～50回、噛めば食欲が止まる』
なんてのは脳内のヒスタミン濃度がまともにあるタイプに限られてるの
炭水化物の過食して、次のまともな食事を抜きます
なんて言う馬鹿は脳内ヒスタミンなんて低レベル
たくさん噛んでもヒスタミン貯蔵がないから無理～ｗ
食欲は落ちないんだよ
それくらい理解しようや
な？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 12:22:19.25 t/WIrsdw
>>8
>>5
言いにくいが、俺は3～8回程噛んでから飲み込んでるわｗ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 15:41:11.33 XkqSlSpo
昼に納豆巻き、ポテチ、コンビニの一人用の鍋食べたった…。ポテチだけで400キロカロリーとかワロタ…ワロタ…
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:21:22.26 uI4sBohy
本気で痩せたいならポテチだけはやめた方がいい
肌も汚くなるし目に見えて脂肪が付く
いくら運動しようがポテチなんか食ってたら無意味
どうしてもやめられないならもう痩せられないものと諦めた方がいい
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:28:18.11 fO8pXf6w
玄米おにぎり5個
15cm大フランスパン5本
手のひらサイズチキンカツ5枚
レタス一玉
スライスチーズ10枚
ブロッコリー300g
ポテチ
チョコナッツ30個
冷凍みかん5個
玄米のクソ出し効果は異常
フランスパンとチキンカツ、レタスにチーズで
サンドイッチ作ったら美味過ぎて食い過ぎた
固いパンってうめえな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:51:26.17 XkqSlSpo
>>11
そうだよね…。今日で禁止にするよ！ありがとう!!
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 20:55:48.30 5cR0/3qk
最近チョコがうめぇ。
特にホワイトチョコ。
誰か助けて！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:22:33.25 VWkuFIGB
朝、すき焼き丼、チキンハンバーグ、肉団子６個
昼、無し
夜、唐揚げ、ビール350とビール500
やっちまった…。でも唐揚げめちゃくちゃうまかった(´ω｀)２月ぶり
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 21:40:46.33 V1eNp54q
>>12
底ナシじゃないの？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 22:07:04.50 DUxyc7dl
昼過ぎにイライラして過食
ご飯200～300gくらい
食パン2切れ
冷凍唐揚げ一袋
ちくわ4本
魚肉ソーセージ2本
ポテチ2枚
夜は抜いたけど…はぁ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 00:44:13.49 +gqQo0z7
火曜日から摂食してて爆発…
淡麗8缶
生春巻き1本
野菜の煮物
押し寿司4貫
今ローソンの焼きパスタ
年末に退職してからやばいです
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 00:58:52.12 rXUYGt+Z
>>17
その食欲でポテチを2枚に抑えたのがすごいw
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 01:28:42.53 9qoZ8h1W
焼きパスタってなんぞ？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:09:13.45 3BywHIsg
カラオケで
野菜いため
ピザ
↓帰宅
パスタ二人前
茶碗蒸し
みかんゼリー
みかん
刺身
バナナケーキ
オレンジジュース
おうどん
納豆
海苔
ラーメン
たらこ
もう好きなだけ太ってろ。クズが
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:42:13.97 fbsPZ9Iy
ここの奴ら反省する気なさすぎワロタ
ほとんどが大食自慢だなｗ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:43:06.94 lOcuM1RJ
こんな時間にリンゴ1個豆腐一丁玉子S2個白菜4分の1
チキショー
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 02:53:35.39 KrJqK4u2
やせの大食いの友人と一日遊んだ結果ｗｗｗｗｗｗ
昼 …ケーキとパスタ食べ放題で満腹
夕…中華のコース料理で満腹
深夜…小腹空いたという友人に付き合って焼肉屋で満腹＆思うままに飲酒
終わったよ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 03:01:12.17 rwueLLli
そもそも食べ放題に行くなよ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 07:50:03.99 i3y+a1ti
>>24
やせの大食いは得てして吐いてるから太らないだけ
そんな友人にまともに合わせて食べてたら24はデブまっしぐらだよ、きっと陰で笑われてたはず、豚乙ｗｗｗってね
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 11:14:21.41 5pjOCUT6
>>26
＞得てして吐いてるから
バカか？氏ねよ
吐いてるのはお前の周りのキチガイだけだ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 11:28:30.42 +A+YuPE8
他人に向かって「吐いてる」って発想が出てくるのは異常
それが気付かないくらい嘔吐が身近な行動なんだろうな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 11:31:40.15 ky1MPGhW
>>27
摂食障害者に何言っても無駄だからスルースルー
１日５食６食当たり前で夜食にBigサイズポテチとコーラ
腹パンパンでぐっすり寝て朝トイレ行けば元通り～
なんて人間が存在すると考えた事すらないんだろｗ
ま、実際身近にいるとたまに軽く殺意が湧くけどｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 12:54:43.05 RqII/Td4
食べた物を吐くなんて普通の人はしないよ
気持ち悪いし何よりもったいなくてバチが当たるわ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:44:28.12 jmhcGlo9
朝食
メロンパンとフレンチトースト 約800kcal
昼食
煮込みうどん 約500～600kcal
間食
メロンパン、チーズ蒸しパン、チョコクリームパン、チーズクリームデニッシュ 約1700kcal
はぁ…多く見積もって3500kcalいってる
昨日も間食でメロンパン3個ともう2個菓子パン食べた
間食だけで2000kcalいってるし
本格的に過食症になってるわ
172cm 50kgの痩せだったけど
去年は運動をエアロバイクを1時間、ストレッチなど毎日やってた
ストレスなどが引き金になってドカ食いの毎日になってしまった
正月と比べて体重は2kgの増加、そして腹に脂肪がかなり付いた
もう腹筋は見えないし、体は重い
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:48:46.04 jmhcGlo9
明日も菓子パンをドカ食いしそうで怖い
身長に対しての平均体重はたしか65kgくらいだからはるかに低いけど
腹を見ると平均的な基準体重なんて関係ねぇなって思ったわ
脂肪が1kgで7200kcalか
正月前に戻るには1カ月くらいかかりそうだ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 19:21:22.11 JPn2GqrW
雪見大福30個
シーチキンとキャベツとマヨネーズ挟んだクレープ4つ
ほっけ2切れ
ご飯3合
エースコックのワンタンメン10個
冷凍ピラフ450gを2つ
今日1日で
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:28:09.00 Y1vfGDis
>>33
雪見大福30個って腹壊さないのか？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 20:46:28.11 YY6n1ZO9
どうせならほっけ30個食べたら良かったのにw
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 21:34:18.83 4q0m0jRQ
一日ならドカってレベルじゃないだろ。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 22:14:15.47 iJh42EBF
夕食に、タイカレー(缶詰）ごはん
その後、
チョコフレーク 一袋完食
かっぱえびせん 一袋完食
ポッキー サラダ味 パーティーサイズ全部
10ヶ月近く、ずっとお菓子断ちしてたら一気に歯止めがきかなくなった。
弟のおやつ棚にあった菓子を食べてしまった。
ごめんよ・・
胃薬飲んでもまだ食う気まんまん。誰か助けて・・
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 23:24:45.50 zwT6VF50
>>35
30匹の間違いじゃない？w
どう考えても無理だろ(笑)
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 02:16:51.21 u2COU984
人間の胃の容量って限度があると思うんだよね
1度に食べてるとしたら>>33の体の構造はどういうことになってんの
食べた直後は胃の部分だけ風船みたいに膨らんでいるとかか
胃が破れないの
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 02:26:57.47 W4w9EtmX
普通の人が一日で>>33を食べようとしたら途中で腹痛起こして下痢で寝込むと思う
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 03:25:48.13 Ktw9OWZR
ほっけ30「個」ってw
どこの低学歴中卒だよ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 08:51:27.47 hSuIUR1c
鮭ときのこのクリームパスタ１人前
メルティキスのマカダミアとラムレーズン これいらなかった
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 12:07:23.74 Ha9qX6qH
酔った勢いで100円のピーナッツチョコ、シミコーン ガーナ1枚 ガーナシュークリーム ロールケーキ半分 エクレアみたいなやつ どん兵衛大
チッキショーやっちまったー！！！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 15:09:11.22 9WA/lSq1
今牛角で食べ放題に生ビールやってもたわ。3000超えたな…。明日の測定怖いー。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 15:23:07.44 MkVtdqfa
急にお菓子食べたくなって
チップスター梅（大）と、カロリーメイト一気食いしてしまった
こんにゃくのご飯にしたら、最近満腹にならん・・・
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 18:05:06.42 sqje3SUi
>>28
この板って、痩せてる人間や食欲旺盛な痩せ見ると脊髄反射で
吐いてる吐いてるってたたき出すよな
デブは精神から病んでる
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 19:26:31.72 Xk9kiqPB
俺も食いまくってるけど、別に吐いてないな
週5で10km走って、週2,3で筋トレしてるから太らん
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 20:16:36.76 TD/4V2+F
食パン1斤
オニオンサラダ1袋
チャーシュー2パック
クリームパン1個
バターレーズンサンドパン1個
レーズンクリームメロンパン1個
牡蠣の炊き込み御飯2杯
お赤飯2杯
カレーライス2杯
とんかつ1枚
シュウマイ6個
ハンバーグ1個
インスタントラーメン1袋
ポッキー1箱
ハーゲンダッツ2個
信玄餅2包
みかん3個
いちご1パック
リッツチーズサンド1袋
またやっちまったな。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 21:00:54.62 x7hRIg74
メイジミルクチョコレート1枚一気に食べちゃったぁー。
大人のキットカットも何個か。
チョコ食べだすととまらんのよ(;_;)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 21:20:18.99 8XkevcqB
昨日の夜に
カニ雑炊
しじみ味噌汁
カップの塩ワンタンメン
トマトバジルスパゲッティー
焼きそばＵＦＯ
焼酎３～４合
反動で今日は一日何も食べれず…。胃がまだ重い。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 23:15:02.54 M4F5wg9A
>>48
もう習慣になってるだろ
このスレに来る意味なくね？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 23:51:25.16 39KSzBno
反省するスレなのに
なにか自慢げなのはどうして
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 01:54:42.78 rvPWQjtf
>>48
やっちまったとも思ってないんでしょ
どうぞ健やかに肥え続けてください
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 04:10:38.18 pg9lKL+m
ご飯５杯
ドーナツ５個
焼き肉、大量
アイス１個
ゼリー１個
ポテトサラダ３皿
みかん７個
バナナ
スープ
10キロ落としたのに、お正月からの暴飲暴食のせいで４キロ増えました。
どうやら、正月の食事から前の太っていたときの胃に逆戻りなようです。
お正月過ぎた後は－２キロおとしたのですが、また２キロ増えました。
もう食欲が止まりません。＋１０キロのときの写真を今見ると本当にやばいなと思います。
裏でブタって言われてました。あまり気にしないようにしていたけど。
またデブに戻ります・・・。
いっぱい食べたはずなのに、眠れなくて、途中で起きて白米食べてます・・・。
今日は野菜中心に食べて、間食・甘いものは一切食べないようにします！！今日は！！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 04:17:52.41 pg9lKL+m
あと、腹筋３００回やります！
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 05:46:52.58 KgDrRP7/
餅２個入りぜんざい
トースト二枚
餅とパンって太りやすいから怖い
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 05:55:53.30 KgDrRP7/
↑すみません、食べ過ぎスレと間違えました
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 08:41:39.53 +Z6KnBy2
>>43だが数ヶ月ぶりにドカったら胃がもたれて食欲無くなったw
みんな今週もがんばろうぜ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 13:41:40.54 Jnt+Jhp0
実家から届いた芋甘納豆75g
言い訳のしようがない
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:30:59.54 oJdR9gzb
>>54
いまならまだ辞められるんじゃない？諦めんなyo
10キロ落としたなんてすごいじゃん。どのくらいかかった？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:42:03.03 LmoMeYsc
焼肉ライスバーガー3個
カツサンド4個
ポテトフライ500g
醤油ラーメン3杯
キットカット15個
自作カツサンドが美味過ぎて食い過ぎた
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 19:58:10.76 TSzUx2+V
朝、肉食べたから、もう食べないつもりだったのに
パニーニ(母)と回転寿司(夫)の罠が
はぁぁぁ
また明日からのラマダンがつらくなる
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 20:00:22.02 TSzUx2+V
>>61
自作とか羨ましすぎる食べたいわー
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 20:16:07.32 4I3CxUTG
ラルベラのトリュフチョコレート250ｇ
もちろん三食普通に食べてますorz
生理前の過食怖い 食べても食べてもお腹がすくよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 20:42:13.24 0lCOQtTV
スーパーでお弁当半額だから買っちゃった、あと、ほっけの燻製
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 21:03:22.84 ehJFi0kc
ドカ後って眠くならない？
あと屁が強烈に臭くなる…。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 22:13:40.62 BW+fhNUB
>>60
正月ぐらいでリバウンドする意思の弱い豚に言っても無駄
この後、人生何回、盆や正月がくると思ってんだ
1、2年で20kgぐらいリバウンドするとみた
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:01:40.33 yyZbSVM1
あんまんとサイダーとアイスに手を出してしまった。反省
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:09:46.88 q6fxa4uC
スシローで43皿
帰宅してからビール500mlを4本
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 01:19:05.26 gQS8x8Qc
かっぱ寿司で検索かけたら一皿平均90kcal
3870kcal
反省する気なんてないだろ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 03:57:00.71 xy0ZbvnY
>>60
ありがとうございます。1年半くらいかかりました。
今日はドカ食い避けました。明日も諦めずにがんばります。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 07:15:19.40 TDttf8xq
揚げ物オンパレードしてしまった
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 07:57:05.13 3RZ0lQoH
>>71
それで良いんだよ。自分のペースでやるのが一番。
2歩進んで3歩下がるペースで頑張れ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 10:47:56.14 RYkwGeJm
>>73
つまりまたデブにゆっくりと戻っていけ、と？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 11:05:45.57 3j+mcaSt
さっきシュークリーム２つとカントリーマームミニサイズパック食べて一気に800キロカロリーも摂取してしまった…
夕飯抜いて調整する
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 14:21:35.20 ayXwHaI6
神戸屋のホイップinメロン 403kcal
神戸屋の神戸カスタードメロン 463kcal
フジパンのピザパン 357kcal
フジパンのいもだらけ 331kcal
ハハのキモチのカスタードクリームパン 241kcal
Pascoのカスタードクリームパン 322kcal
ネスレ キットカット ミニ 受験メッセージパック 15枚 1020kcal
久しぶりにドカってしまった
昼だけで3000kcal摂取、脂質が120gくらいあるわ
1月中(9日間)で元に戻す
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 15:11:18.27 ahOlCO2Z
あーーーもう買い食いしないって決めたはずなのに
近所のスーパーで菓子パン＆デザート類が3割引きだったから、
いちごのエクレアと、黒豆とチーズの乗ったデニッシュと、ローズネットクッキーと、あと勢いでピーナッツチョコを買ってしまい、一気食い。
んでさっき餃子食べた。
エクレアは美味しかったけどあとはもう味わかんない。
気持ち悪い。お腹も自分も！
もーやめる。ほんとにやめる。買わない絶対食べない。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 15:57:47.34 U7R65rUh
>>73
今日もお菓子は一切なしの栄養バランス重視を貫けそうです。
気楽にやっていきます！ありがとうございます＾＾
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:06:55.57 vsJ3YHi9
最近正月から食べ過ぎてしまう
今日の今の分で4095kcal食べた。
お菓子ばっかだけど、、。
皆さん高校生の頃どれくらい食べてました？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:14:33.70 j19dN4O4
ドカ食いレスをする奴はスペックを書いてから内容を書いてくれよ。
100kgの奴が3000 4000kcalって言っても納得できるからな、
半分の50kgが3000 4000kcalってなら考えるが。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:23:28.96 vsJ3YHi9
すみません。>>79ですスペック書きます。
身長175 体重64 体脂肪率16 筋肉量50
です。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 16:41:09.02 wV2Jx3gD
>>77
腹が膨れている時は何とでも言えるわな。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 17:28:54.79 CB9+yBrZ
ドカ食い反省にスペックとか関係ないだろ
デヴならドカっても仕方ないってんじゃこのスレ意味なくなる
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:17:32.67 beJMw/Wi
デブ脳には菓子が必需品なんだろうけど
高校生の頃に菓子なんか食ってた覚えがない
菓子なんてまったく腹にたまらんしな
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:25:35.40 EdviwsQD
高校生の頃は菓子をたくさん買える金が無かった
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:29:40.93 3sMQClhG
あるある
なけなしの小遣いを食い物に使いたくなかったｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:49:00.92 j19dN4O4
食べ過ぎたら2～3日基礎代謝の-500kcalくらい制限すれば帳消しになる
みたいな事が書いてあったけど、そんなんで帳消しになるか？
ってかドカ食いする奴は3日も我慢できんか
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:51:38.04 +v1jkPJB
つか、帳消しもなにも摂取したカロリーによるでしょ
3000kcal余分に摂取したとして500kcal×3日で消費できるわけがない
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 18:57:25.28 j19dN4O4
>>88
そっか摂取カロリーによるか
基礎代謝が1500として3000kcal余分なら前日の摂取が4500kcal
2日断食ならぴったりだな
まぁ1週間-500kcalで生活してもある程度は脂肪に変換された後になるから
その余剰分は1週間ではまかないきれなくなるな
プラス有酸素運動1時間も含めないとダメな計算か
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:02:20.79 A+LZCvwR
断食すると、代謝落ちてくるから
数字通りにはいかないだろうけどね
何にしろ、ここの連中がよくやってるけどドカ食いしたから
朝抜くなんて1+1=2みたいな算数のようにはいかないよ
人間の体は
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:03:50.61 vsJ3YHi9
中学の時はお金が無くてお菓子買わなかったなー俺もww
買ったとしても友達と遊んだ時に駄菓子屋のヤングドーナツ一個とかだったわ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:07:15.01 A+LZCvwR
ガス会社だか電気会社の社長の息子で
小学生のときから財布に万札10枚以上持ってたクラスメートは
小中と買い食いしまくりでぶっくぶくだったな
高校は別だったからどうなったのかは知らない
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:16:10.33 Ln7zPA6Q
ドカ食い → 断食で調整
なんてアホの極致だからやめとけよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:27:05.11 j19dN4O4
>>93
あくまでも計算上の話だから
実際断食できるならドカ食いはできないと思う
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 20:47:15.27 5gAEUjgr
>>91
ヤングドーナツ懐かしいw
10年以上ぶりに思い出したわ
あれ今思うとさぞかし体に悪かったろうな
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 21:25:25.74 fkYW+pMm
トマト半分
豚汁
納豆
手羽先2本
食パン＋バター＋ハム
コーヒー豆乳
豚まん
そばぼうろ
野菜生活500ml
バナナカステラ1本
カステラ一口
サラダ
牛バラ150g
ごはん一杯
はっさく半分
ひとくちチョコレート9個
気分悪すぎ、ゲロ吐きたいけど吐けなくて苦しい
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 21:32:05.59 LDNdana6
バゲット3本
レタス一玉
トマト2個
きゅうり3本
ブロッコリー300g
チキンカツ3枚
でチキンカツサンド作って食べた
おやつに
プリングルスサワークリーム
チョコナッツ30粒
食べた
固いフスマ入りバゲットは便通も良くなるな
ウンコ出過大量ワロタ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 23:53:06.67 bqKN/gTM
朝、ミートボール。味噌ラーメン、親子丼。
昼、無し
夜、無し、
じゃかりこ食いたかったが肌に悪そうだし、歯磨いたからやめた。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 00:40:09.76 QIgAebF2
>>98
病気先輩ちーっすwwwwwwww
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 00:56:44.23 ps/xecVc
朝:メガマフィン･ハッシュポテト･チキンナゲット(5ヶ)
昼:ビッグマック(無料券で)･ダブルクォーターLセット
間:はなまるで温玉ぶっかけ、唐揚げ、天ぷら2つ
晩:えびフィレオ(無料券で)･メガマックLセット･フルーリー(オレオ)
夜(今):日清の麺職人･マルちゃんワンタン･スーパーの半額弁当･ピノ2箱
今日これだけ食っても1600\とかw
500\マックカードが後30枚程残ってるしwww
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 02:02:07.70 ppxTm169
>>100
見事なまでのデブ仕様献立
痩せられない人って大体食ってるもの見れば解るよね
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 02:17:02.88 PwZ01lJs
>>100
何でこの板にいるの？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 19:43:09.36 Bycjoiwo
質の悪い生クリームとスポンジで甘味欲を満たしても虚しいだけだった。
だからもう食うなっつの。
何度ここで反省すれば気が済むのやら・・・
いい加減にしろよ自分！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 21:31:27.87 4y3UhbGM
わかっているのに止められない
ってのは立派な中毒、依存症
反省しても無意味
一生繰り返してろよ無能
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 21:50:21.34 YoKt1WcA
>>103
そこまでしてまでケーキを食いたいってのが異常と言う事に
早く気付けるといいね。
結果はどうあれ、ダイエットしようとする人は、寒天とか
ローカロリーの食品を工夫して代用する事を考えると思うよ。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 22:56:24.50 ctWmngAr
焼き鳥182本
1日で、だけど
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 22:58:14.45 hd/+ab8T
ポテチ、ファミチキ、ティラミス、チョコ、ビール…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 00:58:28.87 3nrHc4nI
酒飲みで甘党って確実に糖尿病と痛風の予備軍だな。
今のうちに喰えるだけ食っとけ。
そのうち物凄い負の反動が来るから。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 01:13:50.75 bKMx/cCt
弁当
菓子パン
アイス
ポテチ
クッキーの大袋半分
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 14:05:03.96 6yEg0S0S
甘党に甘いもの一切断たせようとすると反動でまたドカるんだから量決めとけばいいだけ
一日にプリン一個とか、アイス一個とか、ゼリー一個とか
際限なく食う馬鹿はやがて糖尿で義足引きずって歩く運命だからほっとけばいい
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 14:09:36.92 yNUqDy5G
断食2日目にして断念
弁当、しめ鯖、林檎
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 21:00:03.31 wMbbyyQ1
これだから断食は
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 21:56:23.87 sE0nrvZ+
バカしかいねえのかこのスレは
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:07:01.78 9FBuoEGM
食べ放題に誘われて焼肉を死ぬほど食ってしまいました
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 23:37:38.37 U1n5odnY
>>114
良かったな。
美味しかっただろ。
ダイエットしてないんだからもうこのスレに来るんじゃないぞ。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:13:25.72 XHX67Py2
>>110
分かってないな
甘党馬鹿は、アル中と一緒で、いくら量を決めても
その量が守れないからデブになるんだよ
(アル中とまったくいっしょ)
自己管理できる人間は最初からデブにならない
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 00:48:38.43 QJQZEzgz
朝：麺の力一人前
昼：カレー大盛り一人前
夜：ピラフ一人前
餃子一人前
タン麺一人前
肉まん一個
おにぎり二個
杏仁豆腐
オワタ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 17:33:54.92 gCBYWzPK
>>117
ちょっとー、私の好きなものばっかり!
〆でサッパリまでしてw
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 19:52:38.26 SxnXasxf
オルビスプチシェイク
なます
キムチ
鶏モモ肉の照り焼き
アルフォート
実習一週間頑張ったからこれくらいいいか
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 20:18:38.79 Cn75b4L9
カツカレー、おにぎりセット
あわててザントレックス赤2錠飲んだ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 20:45:34.37 JOzXXFv3
明日飲み会だからここ予約しとこうかね
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 21:13:39.07 YHy2CjXa
アームカールやったあと軽く食べるつもりがカロリーメイト4本入り二箱と柿ピー食ってもうた。計1400kcal
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 21:15:55.58 COeNg8iV
金曜はどか食いしちまうな
朝 かっぱえびせん一袋、そば、ハム5枚、ウインナー6本、味噌汁、シャケ2キレ、御飯二杯
昼 トンカツ 御飯3杯
夜 ジャーマンポテト 棒棒鶏 枝豆 おでん 豚肉の炒め物 杏仁豆腐2個 御飯 食パン二枚 せんべい チョコ 焼酎 ビール チーズとトマトのサラダ
運動 ロードバイク50km(通勤往復)
水泳(クロール1時間) ジム(負荷高め1時間)
これでもオーバーだよなぁ・・・
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 23:19:35.09 uS2gC6Zv
愛してるよ☆
「愛」という言葉をご存知ですか？
実はこれ音読み、そして現代中国語そのものなんです。
では、日本人本来の言葉である訓読みは？
出てきませんね？
手づかみでごはんを食べて、石ころで毎日殴り合いしていた日本人に、
箸や道具や文字だけでなく、愛の心や気持ちまでくれたのが中国人なんです。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:02:31.09 E+Wgvept
カッテージチーズ 400g
脂肪ゼロヨーグルト 450g
全粒粉パン 小さいの1つ
白滝、なす、もやしの炒め物 フライパン一杯
大豆グラノーラ 180g
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:21:27.25 dsZgGkzC
愛でる
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:22:47.33 //3bZpBo
唐揚げ棒2本
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 00:26:01.49 //3bZpBo
セブン唐揚げ棒2本、セブンのフライドポテ ト、おさつドキッ2袋 握り寿司、カプチーノ5杯
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 01:04:50.24 cGEE2jj5
雑炊お椀山盛り
コロッケ2個
アイス1本…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 02:22:35.66 zfpO9fvA
今日はいつもより抑えられたと思ったのに、お腹すいて眠れなくて、セブンに走った。
クイニーアマン、お好み焼き風パン、田舎汁粉…美味しい…。
結局いつもと同じくらいのカロリーになっちゃった。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 07:50:56.71 Jk49j+Ze
朝4時に起きてからずっと肉まんとあんまん食べてる・・・・・
合わせて30個くらい食べた
まだ続く
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 07:59:27.53 IORmNGjw
病気かよ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 08:27:02.71 E+Wgvept
ドカ食いする前にドカ食いするものの合計カロリーとか計算しておくといいよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 08:33:51.60 0lIRxrUE
それを出来ないからドカ食いするんだろ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:15:53.14 ih9Wq8Jo
おはよう、、夜中にサバ缶
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:15:58.01 Jk49j+Ze
合わせて44個で終了
1個100gくらいだから4.4kg食べたのか・・・・
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:18:50.92 IORmNGjw
どうやって44個も仕入れた
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:20:26.81 zfpO9fvA
むしろ何故そんな大量の中華まんが家にあるんだろう…。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 09:22:08.17 s7iirpnR
業務用の一袋○個入りとかの冷凍？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 10:28:39.81 HfVSbZAr
昨日ホルモン2kあけそうになったが、大量のアブラが凍ったのを見て思いとどまった…。本当に必要なのか落ち着いて考えることも必要だな…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 10:39:49.83 Jk49j+Ze
追加でチキンラーメン2個食べてしまった
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 10:58:29.67 HMTlHNTH
>>141
チャレンジメニューで小遣い稼ぎでもやっとけ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 11:38:15.54 Wd9+yCHk
>>126
愛しい
144:あぼーん
あぼーん
あぼーん
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 16:10:58.88 9SouekHA
昨日飲みいった。
清酒3本
鯖半身
鮪刺身
フライドポテト
ブルスケッタ二つ
バーニャカウダ
イカの一夜☆
蕎麦
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 16:21:39.21 lWfEEoKp
我慢できなくてドカってしまった…
夜帰ったら踏み台昇降でもしよう。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 21:51:02.63 Co1ZwuPg
石焼き芋×2(800)
チョコ・チュロス(300)
ペコちゃん飴×6(200)
ご飯×2杯(700)
豚汁×2杯(700)
魚の煮つけ×2尾(500)
お昼だけでで約3200越え…
正直まだまだ入る。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:08:00.33 nbNTIguo
トリュフチョコ10粒
ヨーグルト150g
イングリッシュマフィン一枚
ケンタッキー甘辛ﾁｷﾝｻﾝﾄﾞセット
ケンタッキービスケット
菓子パン
お煎餅
じゃがりこ
こんなに食べたのに朝測った体重から300g増えただけだった
不思議
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:10:32.11 VTqKUYaa
すき家から揚げ計40個
フライドチキン10本
サラダ5皿
すき家から揚げコスパよすぎだろ
イートインで10個とサラダ食ってあまりに美味いから
持ち帰りで40個家で食ったわ
10個260円は素晴らしい
もうちょいショウガを抑えてくれれば尚よし
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:16:39.33 +uw247XZ
三食とは別に食べたアララのミューズリー
二日で空っぽ
板チョコ一枚
ごめんなさいもう買いません
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 22:43:25.72 0+Ek5Ri6
朝…じゃがりこ、カレー２、チョコアイス、トリュフチョコ８、煮卵、コーヒー牛乳500ミリ
間…トリュフチョコ５
昼…水餃子６、もやし、水菜
間…トリュフチョコ３
夕…鳥鍋大椀２、鶏混ぜご飯大椀１、千キャベツ等とサラダ、カニ、イチゴ５、ポンデリング黄粉、
あと忘れた…食べ過ぎた。あと、夜は友人とだったのだけど、人の事は言えないがよく食うわ
明日は気を付けよう…
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:00:53.35 ASnQFDFC
>>149
だいぶ前から思ってたけどお前何が目的でここ来てるの？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:04:55.08 etyBXJj4
>>148
数日後お楽しみってやつだ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:06:08.27 cGEE2jj5
マーマレードトースト
明太スパ
チョコレート2 キャラメル1
マヨネーズたっぷりのツナポテトサラダ山
ほど
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 23:59:57.51 YsunHqpR
パステルの食べ放題ピザってなんであんなに美味しいんだろう
友人と2人で6枚分くらい食べてきたよ
そしてもちろん、スパゲッティとプリンも＼(^o^)／
食べてる時はノリノリだけど、後から悔やみまくり…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 01:06:33.90 i53vos7t
>>141
さっさと病院逝け メンヘラのほうのな
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 07:55:36.10 8/8cG48P
ごはん10合炊いて、明太子と納豆とイカの塩辛と鶏のから揚げで全部食べた
全部で4kgくらい食べたのかな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 09:43:29.67 dmNtGMNT
ここ３日ほど、実家のクエクエにあって、おとなしくくった
明日からまたダイエットだ
早く家にかえりたい
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 09:44:33.63 dmNtGMNT
>>157
うまいよね
たまにはいいじゃん、どんまい
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 12:13:01.11 KK2UiZYE
ダイエット始めたばかりなのに外食で弾けてもうた@アメリカ
グリルドチキン1/4
フレンチフライ
焼きとうもろこしのバター乗せ
これからトレッドミルやるかこのままゴロゴロするか迷う
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 15:44:38.91 b1CdMGZH
酒、スイーツ、スープ、チーズ…
全部試食なわけだが。
ドカ試食はとんでもなくせこいが
あらゆるジャンルなものがすこしづつ食べられるし、過食の心配はない。
ただ、せこい
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:09:05.70 AWQ5Y4e/
>>160
とりあえずやれ
本気でダイエットしたいならやれ
163:160
13/01/27 16:41:38.26 XeaXRist
>>162
ありがとう。筋トレ15分とトレッドミル40分やってきた。しかし体重は0.5キロ増えてたorz
めげずにまた明日からかんばるぞー！
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:52:07.50 1zfrV7vL
昨日は何でも食べてOKの日にしたんだけど
お惣菜パン。ミスドでドーナツ三つ。うどん鍋。焼きプリン。カツのお菓子二枚。グミ一袋食べました。
食べてもいーからって食べ過ぎもダメか。
今日からまたお菓子はたべない。
まだ、食べたい衝動駆られてない！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 16:57:17.14 2FW9LXz7
１７cmピザ１枚、納豆、ご飯、スナックスティック一袋、バナナ１本、チョコの棒アイス３本、ワイン半分
お腹壊しそう…
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 17:05:59.79 8ii/f4am
今日朝起きてビックマックセット食べてしまった…。コーラM、ポテトM、今日はもう何も食わねー
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 18:03:26.46 p61B0A9u
>>166
頭おかしいね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 18:45:34.75 UryncQAe
>>161
ww
>>166
そういう時は、自分ならあえてサラダとか食べてる。
栄養が偏ると、消化できるものも出来なくなりそうな気がする。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 21:42:47.92 Pl0n9JI9
昼飯にポテトチップス、ファミチキ×３食ったんだけど大丈夫かな？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 22:36:13.90 bvPwRG1j
>>166
ビックマック（笑）
朝鮮人って濁音の発音が苦手なんだよね
死ねよ
低学歴ゆとりはチョンへ帰国ください
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 22:44:10.32 xZF8W++S
焼鳥屋にて
焼き鳥 ８本
から揚げ ４個
サラダ ２人前
つけもの ２人前
焼き鳥丼 １人前
なんこつ唐揚げ １人前
ジムの1時間30分が、すべてパー・・・
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 23:54:20.59 mD1zWBKO
最近ドカ食いの人が現れないな。
真のドカ食いの人が、反省してないだろとかって追い出されて、
大して食っても無い人だけが報告するスレになったな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 00:01:29.12 uJwQtTed
>>172
どか食いの定義を述べてくれ
ファン面とか気持ち悪いだけなんだが
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 01:40:24.64 I6m9nEuF
イライラしすぎて間食にホットケーキとカスタードタルトを食った。
それでもイライラしてやばかったけどなんとか落ち着いた。
今になって後悔。イライラがなくなったとたん冷静になる。もう食わない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 01:43:27.52 VrOie9em
>>171
やったのが筋トレなら間違ってないな。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 01:50:38.69 2Bc9SQrT
>>166
>>100の「ビッグマック」という文字が見えないの？？バカなの？？(^ー゜)
それともう一つ、朝にビッグマックMセット位ではドカ食いとは言えないだろうw
次は>>100を10回程見てから書き込めよなwww
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 04:55:37.43 WHgU1vt5
はいはい
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 05:25:19.16 nrNXIIaI
>>171
量的には普通じゃね？
ヘコむ程じゃないと思うよー
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 09:51:09.51 pNiw8Ai8
>>172
真のドカ食いがどうとかじゃなく、痩せる気のない奴は来んなってことでしょ
ダイエット板なんだし
ダイエット中の当人が食べ過ぎたなと思えばドカ食いなんだよ
>>100とかただの暢気な大食らいだろ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 10:41:07.40 WREMTvqj
白米１キロ、干しカレイ２枚、大根おろし、白菜の味噌汁、切り干し大根と人参と油揚げの煮付け、梅干し、煮干し、人参と若布とタマネギとモヤシの大盛りサラダ、芋焼酎お湯割り
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 11:24:12.62 5xTmISVr
>>180
ヘルシーだな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:28:15.29 IgNOr9tj
ブルボンのソフィッチ1箱とアルフォートFS1袋
あと和菓子食べてしまった
上記だけでも2500kcalは摂ってるわ
朝食昼食など含めると軽く3500kcal以上だ・・・ｵﾜﾀ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:31:29.25 qMdyjNa4
なんかモヤモヤして、むしゃくしゃしてて、
ケンタッキーのとりの日パック全部食べちゃった…
どうしよう。でも食べながら泣いてた。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 19:55:56.90 6W9C26RH
ご飯系はとろろと納豆と大根おろし(＋白米400ｇ)食べた
これだけなら一見ヘルシーなんだけど、間食の量がヤバい…
・焼き芋しぐれ(焼き芋のお菓子)
・餡パイ、栗餡パイ
・照りマヨバーガー
・コンビニの明太子おにぎり
・ベビースターラーメン(3袋)
・ホームパイ(5袋以上)
ストレス＋PMSのせいにしてしまいたい
生理前の食欲どうやったら抑えられるんだろう…？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:02:11.94 IbmrTueP
生理前はほんとにやばい。
食べても食べても満腹にならない。
でもだからって毎回食べてたらキリがないし、どうにか思いとどまるしかないのかもなあ。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:12:54.07 fLFjtfJw
何気にべビスタ３袋がやばいね
それだけで１０００ｋcal越えてる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:23:33.66 cHyUoa+C
>>183
一個ずつの間に毎回サラダとかはさめばよかったのに。
あと、一個ずつ買うとかさ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:55:30.59 crETDtwF
>>184
鉄分とミネラルを意識して取るといいよ
自分はサプリ飲んだら劇的に効果があった
飢えた動物から理性ある人間に戻れた感じ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 21:08:13.20 6W9C26RH
>>188
鉄分と亜鉛サプリでいいのかな…
ありがとう。試しに買ってみる
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 21:12:53.42 P0Y9nyXD
食べながら泣くってまじで病気じゃないの？
病院行った方がいいんじゃない？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 21:47:02.56 YrsubhZH
ペヤング超大盛りやきそば食いました。1000キロカロリーオーバー。
私は豚。
明日は野菜ジュースとヨーグルトしか食わないよ。
ま、今日もやきそばだけなんだけど。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 22:49:47.03 ChVMldCd
半田屋の1kgカレー2杯
おばちゃんが驚いてた・・・・・
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 00:50:08.11 e59z0qyS
蒟蒻ラーメン
納豆オムレツ
ピザＭサイズ半分
ポテト
ウイスキー
なんかここ三週間ずっとイライラしていて
体重落ちなくて、食べてないのに増えるから
仕事のストレスもあってつい…
さっき計ったら1.5キロ増えてた
明日から調整します
あと三ヶ月で六キロ痩せなきゃいけないんだ…
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 01:03:12.25 nnxwtIF5
朝…おにぎり
昼…弁当、いもけんぴ
間…いもけんぴ一掴み、アルフォート、飴、ラムネ、コアラのマーチ、煎餅３、コーヒー５杯
夜…納豆２、味噌汁、トッポギ10本、鰤の塩麹焼き、プリングルス、海老チップス、ジンジャーエール
あと覚えていない…今、一キロ歩いたけど効果はないよな…家にいると駄目だ…いくらでも食うわ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 03:14:50.13 LBSW0bA8
夜の一人鍋で食い過ぎた
野菜はいいとして野菜以外に豚バラ100g、ごはん100g、卵1個
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 03:20:09.98 TbUXjW98
お前ら食いすぎな、俺は朝からチキンラーメンとご飯一杯に味付けのりしか食ってないぜ、腹はそんな減らねーわ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 05:20:17.83 MOqJwUwG
朝からクッキー焼いて、味見のつもりが半分いっちゃったわー…
あーでも超おいしかった…理性ふっとんだ…
今満足と公開の渦中にいるぜ！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 05:44:37.17 AsJ7OMEy
昨日は…
朝、どんぶりご飯、お汁
生チョコアイス、板チョコ
昼、手作りドーナツ
夜、お寿司六皿
手作りドーナツって言っても…
ホットケーキミックス一袋分は食べちゃったな(>_<)
もっと食べてる事に自覚しよう…
何が一日１２００㌍だよ、馬鹿野郎。
今日は、お菓子食べない。
てゆーか、お菓子なんか嫌いだし。
なんなんだあれ。
ただの不味い物体じゃねーかよ。
よく、あんなもんにお金出せてたな。
無駄遣いにも程あんだろーが。
あんなんにお金出すくらいなら参考書でも買えや。
ただでさえバカでデブなんやで。
努力ってもんしろよ、クソが。
だから、結局体型変わらんのやわ。
良い加減痩せろよ、デブ。
はいはい、もうお菓子食べないし、ちゃんと努力するから。痩せるから。はい。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 06:02:43.04 H9C8ny5H
チョコレート中
テストだから許してあげてる
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 08:39:36.47 ZvC4XoWB
>>193
> 食べてないのに増えるから
有り得んのだが。
恐らくあなたは何にしても言い訳ばかりする性格なんだね。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 08:43:04.21 itqXlL4F
菓子なんて1000kcalとるのはとても簡単
でも食事で1000kcalとるのはちょっと大変
だけどドカにはどっちも簡単なんだろうか
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 09:39:45.94 SpjRUPhU
お菓子は子供用の小袋仕様に。
１日に食べる量を決めたら一つずつに食べる時間を書いておいたらいいよ。
食べたくなくなった時は次の日にまわしてね。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 10:04:43.45 KI4bG4Uq
>>193
そんなに神経質に体重計とにらめっこしなくてもいいんじゃないか
1kg程度の誤差なら体調によっても微増したりするし
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 13:52:37.15 IvInvysa
●出なくてムシャクシャしてやった。おかげで●が大量に出た。後悔はしている。
アイス、せんべいたくさん、ポテチ大袋、デザート系
おおお
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:18:41.96 QI5hUYmL
キャベツの千切りどか食いしちゃった
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 16:42:17.20 kmOw8ORH
別にいいんじゃない
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 18:42:32.08 WfCHIziA
>>204
お試し●沢山持ってて良いなぁ～ww
俺なんか弧ポ20000しか持ってないぞ･･･w
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 19:31:26.90 k9971Tku
あみじゃあ19袋
肉まん12個
あんまん7個
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 21:13:44.49 U3jCkXfw
>>201
そうか？半田屋のライス中で８００kcalなんだから
すぐじゃね？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 01:21:17.44 Vd28PYUx
朝 ヨーグルト リンゴ
昼 納豆ごはん 鶏ささみ
夜 サラダ
夜中 ご飯2合で卵ごはん(卵も2つ)
キトサン飲んだ！
ギリギリセーフですかね？;;
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 01:26:43.89 d5oW9yuu
カレーうどん食べた後に残った汁にご飯ぶちこんで食べた
腹一杯だったのにそこから1時間後くらいに回転寿司で8皿＋ケーキ2皿…
さすがに反省している
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 03:40:05.11 VFMPVCUw
>>201
ラーメンなめたらあかんで
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 08:19:16.32 JNPo3x7I
>>210
白米2合の卵ご飯ってところがちょっとひっかかるよねぇ
なんか何でもいいから食べたいって感じだね
多分1日のメニュー的に、本当に夜お腹すいてるんじゃないかな
朝か昼の内に栄養もうちょっと取ってみたら…？
量を増やすんじゃなくて、サイドメニューみたいな感じで品目増やしてさ
そのメニューだとまた夜に我慢できなくなりそう
どのくらいのカロリー摂取目安にしてるかわからないから、おせっかいだったらごめんねん
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 10:23:09.06 XtDOHqIm
一口チョコ1袋 25cm×5cm×5cmチョコチップケーキ 玉子焼き6個 秋刀魚1匹 鮭3切れ
おわた
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 10:53:09.96 rDPRcPXr
今日の朝食
クリームパン、メロンパン大体700kcal
今川焼2個
6枚切り食パン2枚、バター付き
卵2個
朝で1500以上とってどうすんだよ
体調悪すぎ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 12:18:41.69 VFMPVCUw
昼飯で炭水化物食っちまった
スパゲッティ150gに150kcalのパスタソース
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 12:34:28.05 V2RyQhbk
>>210
許容範囲と思いました。
次の日の朝まで待てればベターですね！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 15:07:04.12 YpqupMmz
昨日の昼だけど
ファミチキ、メンチカツ、ナゲット1パック、ロースカツとじ
油のものばっか食って何になりたいんだ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:50:29.10 ehwI7gaP
ケンタのあまからチキン５ピース
ポテトL一袋
パスタ・カルボナーラ1，5人前
カフェモカ
えびと卵のワッフル
ベイクドチーズケーキ
セブンのおにぎり８個
ポテトチップス２袋
いちごプリン３個
これを今食べ終えた・・・
最高においしい
そして・・・お金が・・・・・・・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:09:02.16 z5bfHpcj
>>219
いや、お金以前に…
でもちょっと裏山。旨そうやな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:11:41.69 x7wnA4bI
>>218
油もいいけどそれ以上に野菜を食えよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:09:33.65 myQMzh84
>>219
あまからチキンいいなあ
えびと卵のワッフルって何だ？
今日の夕食
エビチリ・鶏の甘辛揚げ・麻婆豆腐・青汁
十勝チーズシュークリーム・カップのマロンパフェ・ドレアローストマカデミア
これからダンスします
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:10:33.28 apirHcpm
朝 白パン 2つ
昼 おにぎり 1つ
帰宅後
おにぎり 1つ
ヘルシア
さつまいもの甘煮
ごぼうサラダ
コロッケ 1つ
冷食のチキン 2つ
納豆
ご飯 1杯
カレー 1杯
食パン 2枚
チョコビスケット 1袋
ここ最近制限し過ぎてドカった…
生理前でなかなか痩せなくて自分に負けてしまった……反省。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:27:09.80 2+mImnUs
>>223
生理前の食欲は仕方ないよーどんまい！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:33:23.03 ZNSwv10Q
パスタ300g
白ごはん山盛り
炭水化物減らして頑張ってたのに、
いろんなストレスでどかんときてとまらなかった
あ～・・・
明日からまた頑張る
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 22:57:50.07 jmAB9vYi
夜ご飯で、
カルボナーラ１人前、生ハムサラダ、納豆ゴハン、焼豚ラーメン、バニラアイス１カップ、黒ゴマアイス１カップ、ティラミス、カステラ２切れ、パンナコッタ、スティックパン６本
一体何カロリーなんだろう…
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:19:07.55 gBFma6+f
カルボナーラ 740
生ハムサラダ 230
焼き豚ラーメン428
ご飯+納豆 230+100
バニラアイス 230
黒ごまアイス 180
ティラミス 200
カステラ 250
パンナコッタ 340
スティックパン 110x6 660
ざっとで計3588くらいかな
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:41:35.08 XBeLGFBw
カルボナーラ率たけぇw
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:56:19.69 H9sx4cGE
カップ麺三人前
フライドお芋さん
夜だけで１５００ｋcal・・
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 08:02:54.31 hwcBoYif
>>227
ありがとう…恐ろしいほどカロリー摂取してんな
悔い改めるわ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 15:26:03.76 MNwARgUq
まぐろ丼13杯
しんどい
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 15:40:33.47 VKEOOY2x
>>231
誰が信じるんだよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 16:37:25.46 MNwARgUq
俺も信じたくねえよ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 16:40:52.41 b7J0UCXn
シルバニアファミリー
海のまぐろ丼セット？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 16:59:21.50 MNwARgUq
えっとな、一度の食事で13杯食べたわけじゃないよ
朝から今までで13杯だよ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 19:38:49.71 1BES13ZP
飽きないの？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 19:47:59.11 IXKinc7i
大きな袋のキャベツ太郎を一気に食べてしまいました。申し訳ない。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 20:43:42.83 RoPci8sI
サブウェイサンドイッチ4つ
これだけ食っても1200kcalは素敵
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 20:45:28.27 Z2QDN226
白菜とネギを刻んで糸こんにゃく二袋も入れて
めんつゆで味付けしたのをペロリと平らげてしまった！！！！！！
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:01:17.76 bbbLKDLk
スレ違い
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:07:39.61 gBFma6+f
>>230
カルボナーラとスティックパンを気をつけるだけでだいぶよくなると思う
頭で食べる量を減そうと思うより、意識して噛む回数を少し増やしてみると
自然に量が減るかもしれないから頑張って
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 21:09:23.67 id61dbF+
昨日まるごとバナナ一本食べ切っちゃった…
3分の1にしようとしたのに
どんどん食べ進めてしまったうぁああ
そしてさっきまた一本食べた成長してねえええ
体は成長してるうううひぇええ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 22:22:06.75 kqxVKJ82
ファミリア２Lアイス
フルーツグラノーラ380g1袋
牛乳１L
缶詰の果物４缶
ポテチ３袋
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 23:03:06.84 MNwARgUq
食いすぎだなそれ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 00:40:30.06 1Ow5Of0O
みんな飽和脂肪酸、トランス脂肪酸に気を付けて。
この二大悪玉が成人病引き起こすよ。
市販のパンや焼き菓子、マーガリン、ファストフード、乳製品など。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 00:43:52.81 8fR50OPB
卵溶きラーメン
カップ麺
豚のホルモン煮こみ
フライドポテト
チョコスティック
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 08:02:57.20 eyqLlXgg
前の日に夜中に唐揚げにご飯一杯、んで昼に天丼そして夜、メンチカツ４個、エビのかき揚げ小４個半額だったから買ってしまった…後グリーンラベル500を４本…！やっちまった酔ったら歯止め効かない…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 13:33:37.34 tl8nTnjO
>>245
デブが飽和脂肪酸ごときに怯えるわけないじゃない
生活習慣病なんか危惧してたらデブなんかやってられないでしょ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 16:19:35.65 p1cRoNN/
このスレに登場する人達ってどんだけ収入があるんだろうと思う時がある。
オレはドカしようとしても財政難で出来ないぞ。
お陰で標準体型あたりでいられるのかも知れないが。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 20:53:02.97 YW5XcAYY
すき焼き食っちまった
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:14:17.18 97iykVfp
このスレを見ると
女ってほんとポテチが好きだなと思う。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:14:26.24 WU2ddP5u
>>249
何でこのスレいるの？
ピザなんだろｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 22:21:30.89 B7Tq4z17
このスレって大食い自慢スレだろ？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 02:09:57.38 vvror5PB
渋谷でラーメン屋7個回って全部の店でラーメンと餃子を食べた
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 02:29:32.70 4ZEtS0Fl
>>253
減量成功組が意志の弱い豚を嘲笑うスレです
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 02:43:55.22 vvror5PB
自分は走りまくって筋トレしてるから太らないけどな
他の奴はどうか知らんが
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 04:06:36.89 dlgyCtKG
早く帰ってきたからダラダラ発泡酒＆ビール開けちまった。多分７缶・・・
イヤ寄ってるからもっとかも
明日体重計に乗るのが怖い
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 07:17:03.00 XqZQY1ap
昨日ドカ食いしたせいで今朝の体重は2.4kgもアップしたよ☆
1週間運動した事が全て水の泡だよヽ(^o^)丿
ワロエナイ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 08:18:18.88 67GUhFWy
>>258
昨日食べた分が翌日ぜい肉になると思ってるバカ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 09:29:55.19 2wSMqpZZ
スイスロール１
銀チョコロール１
アップルパイ１
レーズンロール２
チャーハン１人前
ふりかけご飯１合くらい
芋けんぴ１袋
鈴カステラ１袋
せんべい半袋
今川焼き１
からあげ２
フライドポテト１袋
アンパンマンチョコ１
１日かけて5000ほど摂取してしまったなんだこれおい調整効くのかよおい・・・
ちなみに朝測ったら1kg増
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 09:32:17.16 tnR4IKs8
>>259
あー、それ自分も前から気になってた。
確かに焼肉食べ放題で肉食べまくっても、その分が全て体重増加につながるわけじゃないよね。
翌日にはウンコとなって排出されるわけだし。
脂肪1kgで7200kcalといわれるけど、スナック菓子を食いまくって脂質1kg分摂取しても、
それがまるまる1kgの脂肪になるわけじゃないのかな？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:28:47.97 2/tPZ91S
>>261
摂取カロリー－基礎代謝量＋運動消費カロリー
で＋になる分が脂肪として蓄えられる。
－になれば筋肉や脂肪から消費される。
食べた直後の体重増加は水分などの重さであり、脂肪になった訳ではない。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:39:30.76 tnR4IKs8
>>262
実際にはその＋になる分の一部がそのまま排泄されたりしないのかな？
食べた直後の体重増加は、食べ物の重さがそのまま＋されてるだけだよね。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:45:55.97 2/tPZ91S
>>263
寒天やゼロカロリー食品と称される物は腸で吸収されず排出されるが、通常食品で摂取した栄養分は腸で吸収される。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 10:51:16.79 tnR4IKs8
>>264
一旦口に入れた脂質は、ほぼ１００％吸収されちゃうってこと？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 11:04:42.59 biABHrsc
難しいことは分からないが
ドカしなけりゃいい話だな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 13:33:33.72 sUa8iL3L
食って走ってチャラと考えてるならドカも有り(実際行動に移す)
しこたま食ってからさぁどうしよう？どうしたら？
とオロオロ考えるくらいならドカすんなって事だよな
事実後悔しながら喰うと身につきやすいと言う精神面での実験結果もあったっけ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 14:33:23.47 tnR4IKs8
晩飯だけ抜く生活を始めて丸5日経過したけど、意外と耐えられるもんだね。
朝と昼で1000kcalぐらいに抑えてるので、1日あたり-1000数百kcalといったところか。
164cmで80kgだったのが現在77kgほど。
腹を引っ込めてもスーツのズボンのホックを締められなかったのが、
今だと引っ込めればホックまで届くようになった。
少しずつではあるが、確実に脂肪が消費されているということだろうか？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 14:41:34.89 i2ZlAuQp
>>268
運動せず食事制限のみだと、脂肪より筋肉が先に落ちる。
目標体重に達したとしても、筋体重も肉量も落ちているので、ダイエット前よりも遥かに基礎代謝量が落ちている。
そして食事量を元に戻すとリバウンド。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 14:44:53.47 i2ZlAuQp
>>269
×筋体重も肉量も落ちているので
○ 筋肉量も体重も落ちているので
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 14:48:01.68 tnR4IKs8
>>269
運動は毎日夜に1時間だけ5.5kmほど歩いてるけど、これじゃ不十分かな？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:06:24.21 vvror5PB
俺は食いまくってるけど週3～5で10km走って週2で筋トレして週2でボクシングジム通ってるから全く太らん
みんなも運動しようぜ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:14:02.49 tnR4IKs8
>>272
ボクシングジム週2って、毎月いくらぐらいお金かかるの？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:30:01.35 vvror5PB
午前コースと午後コースとフルタイムコースがある
俺は午後コースで月12600円で練習し放題
仮に週7回通ってもこの額
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:40:00.26 tnR4IKs8
>>274
ありがとう。相場知らないから高いのか安いのかよくわかんないやｗ
結局よっぽど好きか、意志が強くないと続かなそうだね。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 15:44:56.81 HoCtoaDN
ダイエットで昨日の夜と今日の朝食を食塩水だけにしたら
昼に突如狂おしくなってローソンに突撃し、一気に食べてしまった。
食欲は満たされたが、お腹がバンバンなのと
のど元まで酸っぱいものが上がってきてて苦しい。
反動の来るダイエットはいけないと思った。
・ポテトチップBIGBAG一袋
・サッポロポテト一袋
・じゃがりこ一個
・チーズ鱈一袋
・さきいか一袋
・アーモンドチョコ一箱
・おにぎり二個
・照り焼きハンバーガー一個
・サンドイッチ一袋
・照り焼きチキン串一本
・からあげクン一袋
・プチシュークリーム一箱
・みかんゼリー一個
・ガリガリ君一個
・牛乳500ml
・ウーロン茶500ml
・バヤリースオレンジ1リットル
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 16:29:23.63 tnR4IKs8
>>276
調べられる範囲でカロリーを調べてみたw
・ポテトチップBIGBAG一袋：954kcal（うすしお85g・477kcalの2倍として）
・サッポロポテト一袋：415kcal
・じゃがりこ一個：298kcal（サラダの場合）
・チーズ鱈一袋：239kcal
・さきいか一袋：56kcal
・アーモンドチョコ一箱：610kcal
・おにぎり二個：350kcal
・照り焼きハンバーガー一個：400kcal
・サンドイッチ一袋：300kcal
・照り焼きチキン串一本：216kcal（ローソン）
・からあげクン一袋：266kcal（レギュラー）
・プチシュークリーム一箱：288kcal
・みかんゼリー一個：139kcal（たらみの250gとして）
・ガリガリ君一個：70kcal（ソーダ）
・牛乳500ml：350kcal
・ウーロン茶500ml：0kcal（とりあえず無視）
・バヤリースオレンジ1リットル：360kcal
しめて合計は5311kcal。すごいね・・・。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 16:30:57.27 3c1IlvY6
>>265
食ったモノが100%吸収するのは炭水化物のみ
たんぱく質は女で93%前後、男で95%
脂質で93%前後
なお、脂質は炭水化物と一緒に摂取する事で吸収されやすくなる
炭水化物と一緒に取らなきゃたんぱく質も脂質も吸収率は下がるとされてる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 18:20:55.32 YHjcQ76b
クッキー500gチョコ200g 3500kcal 食い過ぎて気持ち悪くなって吐いちゃったよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 18:28:58.05 k59ZV4Ap
焼き鳥丼
ご飯は３口分くらいにしといたけど
すっげ悔しい
食べるんじゃなかった
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 18:33:51.48 CNoI+qEj
>>280
もしかして白米は残したの？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:05:05.65 k59ZV4Ap
家族に食べてもらった
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:23:41.25 CNoI+qEj
フライドチキン10本
サラダ1キロ
茹でブロッコリー500グラム
ドカのために毎日20キロ走ってるわ
本末転倒かもしれん
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:28:34.53 3c1IlvY6
>>283
量があれだけど低糖質だから
それならドカ食いでも太りずらいよ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:38:05.36 tnR4IKs8
>>284
焼肉って太りやすさからするとどうなんだろ？
部位にもよるだろうけど、自分が好きなのはタン、カルビ、レバー、ホルモンあたり。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:53:24.44 bsROrga0
>>285
貴様は確実にリバウンドするからそんな事気にしなくていい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:59:50.08 6ipm1fum
>>285
君そろそろ質問スレにでも行ったら？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 20:11:29.88 tnR4IKs8
あれ、自分なんか不快な発言しちゃった？
ごめりんこ。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 21:08:33.33 JRM+toIm
精神病かな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 21:15:43.65 Wlmpvj5T
昼に食べ放題、夜に二郎系…。
自分のハラは一体どうなってるんだろう…。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 22:42:17.22 LQlpXyla
このスレみてると過食症からチューイングに走ってしまう人ってあまりいないのかな。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 23:01:24.51 /94Der+a
チューイングスレがあるから。
そっちへ行くだろ。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 00:17:49.40 ChcP+zi+
お昼だけ好きなもの食べるダイエット
朝と晩はプロテインのみ
だから昼飯焼肉はまぁいい
しかし夜ラーメン、おめーはだめだ
一ヶ月ぶりにやってしまった…
深く反省
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 00:22:49.93 kbdZLFkp
運動しようぜ
運動しまくったら食べても脂肪になりにくい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 00:50:25.44 4WlpEBW7
ドカ食いするほとんどの人はミネラルが足りてないねーん
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 00:51:56.71 szgSNdWO
炊き込みごはん 1.6kg
1合=100gだと思い込んでて4合炊いちゃったわ
全部食ったら3000kcalか死んだな
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 05:32:21.89 0mslUI1q
193だけど何かその後一気に3キロ落ちたよー
あと増えたのは薬のせいだったらしい
ステロイドって嫌だね
体重計あまり気にしないようにするよ
ありがとう
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 08:21:00.10 qdTuHUM1
>>295
まさにその通り
でも食事の合間にマルチミネラル摂ると吸収率が下がるのか逆に腹が減る
マルチミネラルは食後少し空けて摂るのが一番いいね
ただその間もっと食べたい欲と闘うのが結構大変
マルチミネラル生活に慣れるまでは何度かドカったわｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 08:37:27.00 0UjckIiV
サプリのせいにしてドカを肯定するクソブタがいるな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 09:32:18.67 Eps4K3Va
>>296
多く作ってしまった分、冷凍保存出来ないデブ脳。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 12:34:54.43 OhyqY9U+
昨日食べすぎて顔が浮腫んでるせいか顔が重い。
チャーハン
～夜中～
おにぎり
焼きそば
ウェハースのお菓子
アイスまんじゅう
井村屋の抹茶のアイス
ベビースターラーメンbig
絹ごしプリン
カレーパン
豆乳
コーラー
ほんとに痩せるわ。
ここに来るのも今日でラスト。
さようならいおん。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 15:44:51.95 5SsUZRh5
>>301
まぁ酒呑みの二日酔い状態と同じだな。
空腹になった時、同じセリフが吐けるかな？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 16:04:06.23 n161BKE4
インスタントラーメン2袋
ご飯2杯
リンゴ1個
コーヒー二杯
卵3つ分
鶏ささみポン酢丼
からあげ2つ
自分の中で苦しくなるくらい食べた方だけど、このスレ見てたら少ない方だと思ってしまったw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 17:02:12.08 JsF+P6tG
1カ月以上ぶりにビール&ポテチ。
見事に1㌔増量。
太るってわかっているのに…
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 17:03:50.63 E0oQ/4QX
今日は恵方巻きをドカ食いする奴がいそうだな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 17:05:50.45 htKqKvre
>>305
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 19:42:48.08 CaB59rQq
卵スープ
ラーメン1袋
チョコ沢山
さくさくぱんだ12枚
吊りポテコ1袋
ご飯一口
節分の豆沢山
するめげそ少し
ばかだなあ、胃が気持ち悪い
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 20:59:35.38 AD+eEfw/
恵方巻 2/3
豆きなこ 1袋
いわし 1匹
りんご1個
黒ごまきなこドリンク 1杯
食べ過ぎだろうか
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 21:01:25.54 KuE1N0BL
いや全然
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 21:56:25.02 cpbN+f4J
恵方巻き1本
豚汁
餃子2こ
しゅうまい1こ
フライ1こ
やきとり1本
ここ数ヶ月食べすぎて太ってきてつらい
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:50:31.14 afbwtqpB
肉と炭水化物ばっかやんｗ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 22:52:13.73 Eps4K3Va
>>310
シュウマイ１個だけ食べるって。どんな気持ちなんだ？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:19:37.12 W9HhwJpG
恵方巻4本完食
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 23:57:29.32 IGH6Wu6l
恵方巻き1本
横浜あんかけラーメン
フライドチキン3個
おはぎ2個
おいしゅうございました
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:14:54.50 vzjtjpMA
あああ 今やっておるやっておるぞぉぉ
シュークリーム一個
キャラメルコーン一袋
鶯ボールきなこ味少し
家族の恵方巻残り二分の一本くらい
トルティーヤ恵方巻三分の一本くらい
牛乳豆乳ビール
はぁぁ
夜抜きダイエットしてますが、今日はなんか寂しさ凄くて食いくてたまらんかった
はあもういい飽きた
明日はとりあえず腹減るまでくわん！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:26:10.35 PvNj/RsF
朝
フルーツグラノラ＋牛乳 丼一杯
昼
びっくりドンキーのエッグカリーバーグディッシュ150g
なんとかサラダ(2～3人用のをひとりで)
ここまではまだ良かった
夜
ほうれん草ナムル 一把分
チヂミ レシピ上は4人分とあった
春雨中華風炒め カレー皿に大盛り
ダノンビオ 2個
牡蠣のオイル漬け 1パック分
自分で作るごはんが美味しくてどか食いしてしまう、
一人暮らしの週末の夜
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 00:36:52.49 dggmqSkW
ブルボンバナナオムレット
フルーツグラノーラとシリアル鷲掴み食い
ベビーチーズ
鍋の残り
キャベツ切らずにスイチリマヨ回し掛け
粟おこし
せんべい
あさりの佃煮
塩昆布
鮭フレーク
ミルクプリン
何かのスイッチが入ったみたいだ
かなり後悔してる
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 01:04:31.10 X5+Z+QaF
誘われてホイホイと飲み屋行ってしまった
軟骨からあげ
クリームチーズサラダ
煮カツ
揚げパン
カルビともやしの炒め物
カキフライ
めんたいチーズピザ
ほっけ開き
これを二人で半分ずつわけて食べた上で酒3杯飲んだ
挙句酔っ払って帰り道で更にメロンパン2個
醒めてきた今罪悪感がすごい
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 05:43:35.25 zSbhlWlc
からあげ８個
恵方巻き半分
クッキー１箱
ポッキー１箱
生理直前だからってやぢちまった
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:21:30.52 zL2mYvrB
おやつにモナ王、大判焼き4個、コンニャクゼリー1ふくろ
うおおおおおおおおおおお
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 16:45:31.07 +7qYCJPB
>>318
メロンパンはかなり高カロリーだよな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:12:49.98 CbGkpepF
朝昼は粗食だったけど夕飯のカロリーがすごそう。
ステーキ、ベークドポテト、オーブン焼き野菜。あと夜食にチョコトリュフ1粒と手作り蒸しパン半分。
こうやって書くと大した事ない感じだけど、ベークドポテトにバターたっぷりのせたった(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 19:58:35.57 pvlPagzy
450gのステーキ4枚と、ライス大盛り4皿
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:12:50.40 qZUk4JJ1
ここ来ると自分のドカ食いがかわいいもんだと思えて安心する
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:26:42.85 k2wUzRyC
朝、クロワッサン、太巻き３切れ、
昼、カップ焼きそば一平ちゃん、みかん２
間食、フルタのチョコレート200ｇ、蒟蒻ゼリー５、Qooオレンジ、ホームパイ５
夜、てんぷら蕎麦、ペンネミートソース、納豆、芽キャベツとウインナーの炒め物、源氏パイ２
あと忘れた
満腹で腹痛いなんでいつも家だと食い過ぎるんだ…
明日は我慢…いや今日は寝る前に腹筋頑張ろう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:31:47.03 a6XI/LLl
これってダイエット中なの？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:48:49.46 VEZ9Skyq
昨日夜自作パイ8個全部食べてしまったw
そしたら体が熱持ってしまってなかなか寝付けないわ眠れても浅くて今朝は疲れてした。
晩御飯は控えめにすると寝る時楽だと何度思い出し学習すれば気が済むんだろう…
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:54:24.50 LS09Z7AK
昼に弁当を持参していたにもかかわらず
お茶を買いにいった店でますのすしと鮭おにぎりを買ってしまった
それを食べなきゃいいのになんとなく腹が減って食べてしまった
エビリファイ飲んで３日経つけど 薬の副作用で軽い空腹感が常時ある
ジプレキサで１５kg体重が増えてしまいこれ以上太るわけにはいかないのに
服薬の副作用はずっとやってくる空腹感としてある
帰宅してPCつけながら豚キムチとご飯半膳を食べてしまった
ついでに何となくの空腹感でカップラーメンまで食べてしまった
満腹になってしまって しまった と思ったが後の祭り
過食嘔吐みたいに吐き出したいな と思ったが胃酸で歯が溶けるのは嫌だから我慢した
歩かないと 体型締めないと 着ていく服が無くなるから 痩せないと‥
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:34:20.20 CiuvubgH
>>328
あなたの居場所はココではない。
メンヘラ板へとうぞ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:47:50.24 LS09Z7AK
>>329
案内どうもありがとうございます、移動します。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 00:24:16.82 A2+I3HZD
ドカ食いしちゃう人は家に食料買いだめしてるのかな？
それともドカ食いするぞー！って決めて買っちゃって食べるタイプかな？
私は買いだめをやめたらドカ食い結構マシになった
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 01:10:50.03 R9gpIH2D
>311
自分の場合は、用もないのにコンビニに寄り、
ジュース1本でいいところを、あれもこれも買ってしまい、
明日食べればすむところを、今日ぜんぶ食べてしまう。
だから、サイフに金を入れず、キャッシュカードも持たないのが一番効果的。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 02:30:12.62 fNpLW1L+
つか、団体や友達と一緒なら大量買いしてもなんとも思われないだろうけど
コンビニで一人でアホほど食べ物を買い込むのって、恥ずかしいとか思わないのか
普通の人はその辺で躊躇するよな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 06:07:51.42 aF099Wqi
アップルパイ
クロワッサン３つ
お稲荷４つ
からあげ
野菜スープ
これ一食で1300カロリーは超えてる。
早起きしたし良いかと思って止まらなかった。パンやめればよかったのに。
反省。今日明日は、野菜中心メニューにします。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 09:26:14.01 E2rQel0O
どか食いしちゃう気持ちは分かるけど、元のレベルがみんな違うからかここに来るとほんとビックリしちゃうw
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 10:58:43.11 4iaQf6TB
買い置きはイカン。
分けて食べるとか絶対無理。
できるなら食後に買い物行くのがベスト。
>>335
ネタも多いと思うので、半信半疑で読んだ方がいいｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:03:43.86 cJbhqDhB
>>316
自分作のご飯が美味いのはいいことだw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:11:35.82 cxU8NbAR
昨日 朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。
昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本
夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 11:46:06.25 62YS5sxo
サッポロ一番塩４袋…
最初に一袋、また一袋、次二袋分まとめて
付属スープ半分と塩昆布ブチ込んだら絶妙な塩加減が美味すぎた
昨日の夜は食っても食っても食っても恐ろしく腹が減ってなんかもう貪り食った
今朝起きたら下腹部鈍痛…ああそう言う事～納得
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 12:46:07.33 cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 13:34:24.11 UEBMaDyX
デブはまじでコンビニ行かない方がいいよ
スーパーなら誘惑の多い陳列棚を避けて通る事も出来るが、
コンビニはどうしても狭い範囲内で色んな物が目につくからな
しかも目新しい新商品ばっかりで買わずにはいられなくなる
自分はコンビニ通いやめたらバカみたいに買い込まなくなった
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 14:25:08.76 QZbVdYyw
>>339
スゴい塩分摂取量だな。
味覚が麻痺してない？
>>341
営業妨害やめろよw
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:06:32.27 cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐ やっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:11:01.71 SiDHmmp9
デブ云々以前にコンビニでバカ買いしてる低能とかガチでいるんだな
低所得にはデブが多いことが改めて実証された
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 15:53:07.00 JoR7xTPd
どかぐいだとうっかりみたいだが
過食症と考えれば病気。それで止めれた。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 16:41:00.16 6psvwsje
コンビニでバカ買いするやつが低所得はないだろ
スーパーで半額弁当や半額パン買いこむ奴ならわかるが
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 17:37:14.83 cxU8NbAR
夜…カツ丼特盛に、チンジャオロース、ポテトサラダ、に餃子二人前、
おやつも食べたので今日は控えめに…！だから今日はビールは3本まで！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:32:23.66 xheInKpO
菓子パンでもカロリー低めのものはあるが
それでも脂質が多いのは躊躇してしまう
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:34:27.96 Y7D8SN05
このスレ見てたらドカ食いして自慢したくなってきたw
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:35:27.83 Xdi43m3f
>>348
脂質の多い食べ物はカロリーが高いだろ。
1個の量が多いか少ないかの問題だけでしょ。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 18:39:11.88 cJbhqDhB
>>345
だいたいの人は分かってるんだよ過食だって事
でも過食スレみたくなりたくないしなw
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 20:56:45.33 wj6aOSaw
>>348
> 菓子パンでもカロリー
伝説のメロンクーヘンｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
URLﾘﾝｸ(1kuchi.way-nifty.com)
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:09:14.08 mkfz6t48
焼肉屋に誘われて行ったのが運の尽きだった・・・。
「俺はレタスとキムチ以外食わねーからな！！飲み物だってウーロン茶オンリーだ！！」と
宣言していたにも関わらず・・・。
厚切り和牛タン
上塩カルビ
特性ダレで漬け込んだ上ハラミ
シャートーブリアン
イベリコ豚のトントロ
特選上ツラミ
ここだけの一押しランプ死海の塩と共に
上サーロイン
釜で炊き込んだ銀シャリご飯大盛り二杯
ビール二杯にカクテル一杯、日本酒を友人と半分こ
デザートにプリンと抹茶アイス
行くんじゃなかった・・・ちょっとくらい大丈夫だってｗって
悪友にそそのかされた。
もう今までやってきた全ての事が無駄に思えてくるくらい落ち込んでる。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:14:08.96 +HCg9SRH
今日パン一斤食べた。いや二斤だな…。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:14:37.47 Z1RELh98
吐けばいいだろ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 21:56:16.00 5VBJnVde
>>352
(*ﾟωﾟ)すげー!!
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:16:56.95 QZbVdYyw
>>354
自分の食べた食パンが、1斤か2斤か分からんのか？
重症だな。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:22:49.26 ywERQQIk
>>355
吐くのダメ、絶対
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:24:47.22 sLtAIy7d
肉まん39個
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 22:26:54.74 GFAhoW47
明日雪にならなかったらパン屋で料理パンやらドーナッツやら買ってくる
どかりたい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:01:16.92 RUXM1+Fl
>>352
一日5個位食ってみたいわ～w
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:27:48.30 QZbVdYyw
>>353
ダイエットしない方がいいんじゃない？
苦労し減量してもあなたは十中八九リバウンドするよ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:36:41.95 cJbhqDhB
>>354
よう俺
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:46:08.47 mkfz6t48
>>362
あんまイジめんなって・・・マジで反省してるんだから。
久しぶりに飲みに行ったからタカが外れてしまった。
明日仕事終わったらバスケの試合があるからそれで何とか挽回頑張るわ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:59:17.79 HskmqBsB
寝る前なのに節分豆300グラムも食っちまった…orz
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:25:04.55 jBgAYGZz
大豆だから大丈夫だろ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:38:59.34 V6ox6P9u
ドカでカロリー摂取は運動でどうにでもなるけど、
塩分摂り過ぎのやつはマジで注意しとけよ
歳食ったらガタがくるよ本当に
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:51:59.89 1iqsshX8
>>359
数も凄いが肉まん代もかなりのものだな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 02:10:43.55 +J+Cutmc
塩分過剰摂取→胃癌リスク大
脂質過剰摂取→大腸癌・乳癌リスク大、高脂血症に伴う心疾患・脳血管疾患
糖分過剰摂取→糖尿（＋足壊疽などの合併症）
体のためにもドカは控えめに
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:10:07.59 E7QrF1Ed
おーら、自制出来ないデブども。
ミスタードーナツ100円だぞ。
食って食いまくってこのスレで反省しろや。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 08:19:56.55 kQ3q/CSQ
どーん
どーん
皆の者ー！出会え！出会ーえー！
ミスタードーナツへ出陣じゃー！
どーん
どーん
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:18:15.31 UVU7fhep
菓子パン３個
アイス４個
サンドイッチ５個
チャーハン１膳
白米１膳
鮭２切れ
卵
水炊き
チキンハンバーグ
いよかん３個
バナナ
柿
麻婆茄子
高野豆腐３枚
豆乳２杯
チョコ３枚
雪かき頑張ればいいやと思って寝たら
雪積もってない。
今日は断食します。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:45:32.03 GLT/7H2p
雪かき頑張ったとしても食い過ぎだろ馬鹿か
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:35:58.02 fw7CmISW
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 20:24:35.82 ID:WByO0yzO
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:44:57.85 ID:AOGw8vUi
夜抜いた方が効果あるよな気がする…
俺身長178で去年は体重90ぐらいで１日１食にしてから今81キロけど腕が細くなったような気がする…筋肉減らない？？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:16:13.53 ID:cxU8NbAR
なるほど(´・д・｀)
基本１日１食なんだけど食べる時間ばらばらなんですよ、食べる時間は統一した方がいいの？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 11:36:46.52 fw7CmISW
↑おいビチクオマエこれだけ食ってて去年から10キロも痩せたのか？ｗｗｗ
キチガイは凄いなｗ
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 11:11:35.82 ID:cxU8NbAR
昨日 朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。
昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本
夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…
痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:44:09.24 ID:cxU8NbAR
今日 昼…にんにく炒めのトンテキ、フライドポテト、ポテトサラダ、味噌汁。ご飯大を３杯
んで知り合いがトンテキを気に入らなかったのでトンテキを６枚いただいてさらに会社の女の子からもらったクリームあんパンとミクルセーキ！
ダイエット中だ馬鹿死ね！ムカつくから昼寝する
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:46:07.33 ID:cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。
運動したらageるスレ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 13:22:40.44 ID:cxU8NbAR
仕事休みだから朝からスーパー銭湯に行ってきてサウナ貸し切りだぁーやっほーとか思いながらシャドーボクシングしてたら同い年ぐらいの連中が入ってきてかなり恥ずかしいかった…。しかもシュシュいいながらジャブストレートしてた
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 15:06:32.27 ID:cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐ やっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 18:30:55.49 yu8LdBgb
ミスド10個…。
何日かに分けて食べるつもりだったのに…(ﾉ_;)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 18:43:18.41 dMzVFFiK
>>376
気にすんな。
また明日10個買ってくればいいんだよ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 19:10:24.35 chLg+c72
フルーツが無性に食べたくなって
いちご１パック
カットパイナップル
りんご
を５分ぐらいでたいらげてしもた
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 20:01:59.97 CxesIejy
>>378
それは体がビタミンを欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:11:05.34 3jRXP+KE
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 22:11:47.85 3jRXP+KE
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 23:10:44.63 p7qSBkB4
モロゾフのチョコ（29個入）寝る前に食べてしまった…
明日からまた頑張る！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 00:39:10.41 eb6Qg2wX
>>382
>>376
それは体が脂肪を欲してたんだよ！
だからしょうがないってかノーカンでおｋ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 01:56:20.71 UY/2FR1v
ミスドは最高12個だなぁ。
みんなは一度に何個までなら食べられる？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:02:32.66 z42nhskv
そもそもそんな買ったことないわ ミスド高いし
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:08:55.41 Tomyc0QU
>>384
１個
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 05:50:23.56 mrHZFDX5
やってしまった…
深夜の仕事終わりﾚｽﾄﾗﾝで味噌ラーメン…
運ばれて来たら意外に量が多くて、
あれは絶対700calｵｰﾊﾞｰ
大人しく海草サラダにしとけば良かった
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:07:47.02 TegvYapI
>>387
わかるわー。俺も夜勤明けの誘惑の強さというか、心の弱さはヤバい。
2日分のマンガ立ち読みするわとコンビニに寄ると、
店を出るときにはなぜかスナック菓子の袋が複数、みたいな。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:13:47.53 8Cc5QWCY
>>384
過去最高は3個
で、吐いた
十代だったけど油っこいものはそんなガツガツ食えんわ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 06:15:55.07 8Cc5QWCY
↑、この板の連中が大好きな過食嘔吐で吐いたんではなく
腹壊して吐いた
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:01:11.83 NTEil7Xo
昨日の夜に広島風お好み焼き肉入りそば卵抜き野菜W食っちまったぜ
今日から頑張らないといけない
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:12:26.39 Ari7Ab01
>>370
あっでぶうさん乙です
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 08:34:10.03 QPsXEv9T
GABAヨーグルトとｶﾞｾﾞﾘ菌ヨーグルト
ドライプルーン一個
みりん干しほっけ半身を1/2
サラダ・カネテツ野菜フライ1/2枚
ヨーグルトは一日一個にしようと毎日思ってるんだけどあかん
白バラのGABAヨーグルトまじうめえ！＆GABA効果で
食べると精神が落ち着くからどうしても食べたい
ヒアルロン酸が入ってさらにうめえし！店頭で売ってけろ
>>391
自分も先週油ぎっとぎとの広島お好み焼き食べたけど
後悔で運動のモチベ上がった
時々そういうのがあるとだれずに頑張れるかも
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 10:31:23.11 sQhq7GDD
>>370
！！
今から用事で出かける途中にミスドがある！
ドカ食い確定じゃん・・・・
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 13:18:41.62 WWpXZ73e
7,200kcal摂取してやっと1kg太るだけだ（震え
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 17:23:16.89 3USJpxrq
セブンで肉まん20円引が始まった
1個にとどめた俺の今日1日分の我慢力は尽きたw
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:10:27.37 Ev+IWKA7
親子丼、ニラともやしの炒め物、タラの味噌汁。食い過ぎたと思ったのに干し芋が置いてあったのを我慢できずに食べてしまった。オワタ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:48:35.80 Dbf37h8g
雷おこし150g 500kcal
チョコブランパン 146kcal×7 計1022kcal
チョコ2枚 850kcal
ヨーグルト 200kcal
野菜かりんとう 134kcal×4 計536kcal
洋菓子 224kcal
ライ麦パン 100kcal
ちくわ 150kcal
野菜炒め
消費カロリー予想 2296kcal
余分なカロリー 3582kcal - 2296kcal = 1286kcal
甘いものしか食ってねぇ！ストレスがたまってるのか？
中途半端にご飯抜いたりしてるからかもしれない…頭悪いな俺
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 18:54:49.40 Dbf37h8g
カス、ゴミ、だからデブなんだ
腹が痛くなるまで食う癖はどうやったら治りますか？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 19:23:14.85 O0O96dhZ
なんで身の回りにそんな食い物があるんだよ
まずそこが頭おかしい
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:41:29.83 mqCY8S5V
サプリの亜鉛とビタミンE飲み始めてから
ドカ食いしなくなりました…
効果ありすぎなので気持ちの問題かもしれないけど、
ためしてみる価値ありです…報告でした
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:45:00.06 a92a8UQl
↑亜鉛は知ってたけど、ビタミンEは知らなかった。確かに亜鉛は効く。巨デブは例外な。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 20:59:01.55 ct21DWCl
朝…練り物串三本、唐揚げ、パン、
昼…無し
夜…テリヤキハンバーガー、一個、みのもんたのおすすめのメンチカツバーガー、一個にフライドポテト、ビール2．5リットル。やっちまった…。二キロは太りますかね？？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:01:03.11 um8WehRS
>>403
一時的には増えるね
摂取した分ダイレクトに脂肪になる体質の方だったらご愁傷様です
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 21:01:41.03 yjVGk81Y
朝 りんご1個
昼 つけ麺ブラックホール盛り
夜 ご飯3合と鶏肉200gを4枚焼いたやつとヨーグルト900g
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 22:03:07.80 xyQq52f6
夜勤前にやっちまった。
アーモンドチョコ一箱、魚肉ソーセージ一本、やきそば一人前、辛拉麺一人前、スナックが氏一袋、牛乳、ネオバターロール3つ、豚汁二杯、ヤクルト二本。
くいすぎだろ。72キロ巨デブ。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:43:21.29 EbROax3t
デブすぎワロタ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 23:51:13.35 sQhq7GDD
>>405-406
お前ら食いすぎｗｗｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:15:37.53 K8DihgEx
朝 ミートソーススパゲティ
昼 ペペロンチーノ
夜 チキンラーメン
間食 かきピー小袋３つ
ゲフゥ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 00:33:34.72 THSGQzvB
しかしまぁ皆さん、栄養も何もねー食品ばっかり食うよな。
どう考えても生活習慣病へ一直線だわ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:30:32.67 ewMKLw7r
この板の食事メニュースレや単品ダイエットスレとか見てると
炭水化物、油もの、菓子類食ってるアホばっか
デブってデブになるべくしてデブになってんだなあと感動した
シリアルや果物、さつまいもにバター、はちみつ、砂糖ごってりとかさ
頭と家庭環境の悪さがデブを作っているのか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:33:54.18 Q9JbbTbm
時々、ダイエット板じゃなくB級グルメ板に来てるものと錯覚する
痩せる気ねえだろ、豚ども
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 03:48:54.57 vXKSN67q
>>372 >>382 >>398 >>406
デブのチョコレート好きは異常
デブは必ずチョコ食ってる
糖質脂質の塊にブヒブヒ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:27:20.38 n9hKZrTx
母親が製菓の学校に行ってた関係でチョコレートもピンからキリまで食わされたが
何がいいんだかさっぱり
カカオのにおいの中毒かなにかか
(製菓用の無糖チョコなんかカカオと油脂の臭いしかしない)
砂糖好きなら砂糖か金平糖でもかじっときゃいいだけの話だし
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:35:27.29 ju7Ncw4a
カカオに含有されるテオブロミンに依存性がある
これは大量に摂取すると興奮剤に近い作用があって要はアル中、薬中とかわらん
犬猫は少量でもあぼーんな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 07:40:49.80 ju7Ncw4a
ついでに依存性つっても人間の場合、恒常的に相当な量食ってないとありえない話
つまり依存症のデブはこれまでの人生で大量にカカオを摂取してるってこと
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 08:38:04.90 WOGZHrwt
ドカで悩んでるやつはオオバコ飲んでみろ
腸内で10倍に膨れ上がるからドカどころじゃなくなるぞ
腹部膨満感でそれどころじゃなくなるから
便秘解消にもなるし繊維豊富だから
チョコは催淫効果があるぞ
イケメン美女とヤりたいときはチョコ食わせろ
できるだけ純度高いチョコな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 10:32:44.89 KFcZJjzd
>>413
楠田英理子みたいなガリのチョコ好きもいるから
デブがチョコレート好きってわけではないと思う
デブは量食いが好き
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:19:31.64 A8RaZifP
この時期はチョコレートの誘惑には勝てん
あの可愛くてカラフルにディスプレイされたの見てるだけで太ってしまうね
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:25:13.27 NYQKeKe1
普通の人間はかわいいなで終わりだ
あれもこれも食いたいなんて異常な食欲は湧かない
頭がおかしいんじゃないのか
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:29:11.13 OdjL0LCP
実際、肥満人間は食欲中枢がいかれてる異常者だから仕方がない
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 12:51:48.64 5vL+Emel
で、ブタどもはミスドに突撃したのか？ｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:09:10.40 a3tqY9uw
ダイエット＝好物との決別
なのに驚くことに豚は食習慣を一切変えずに痩せられるものと思いこんでるよね
確かタモリだったと思うが、買い物に行ってもやっぱり太った人のカートには太るような物が入ってるって言ってたな
バランスよく食べようと思えば頭も使うし手間もかかる
基本動かないデブには到底不可能な苦行なんだろうね
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 13:17:10.17 lK+JgB06
ほんとにレジで並んでてもデブのかごには菓子、あと揚げ物惣菜、菓子パン必ず入ってる
食事スレとか見てても、なんでこんなものを食べるんですかというようなものばかり
毎日、菓子パンとか砂糖たっぷりの飲料とか理解不能
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 19:33:37.58 U9ilABSH
テキサスバーガー19個
ポテトＭ15個
今日1日でだけど
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 19:46:11.80 9xYTYPf3
嘘つけw
さすがにそれはあり得ない。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 20:33:09.23 U9ilABSH
1日って24時間あるんだぞ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 20:43:28.72 gqLFX14a
>>424
レジ打ちの仕事してるが、デブに限って高カロリーなものばかりかごに入ってるのは言えてるｗ
自分も前まではそうだったからよくわかるｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:18:03.19 yisKkLpc
朝 りんご１玉 パイナップル四分の一 ネーブル１玉
昼 ブラックーコーヒー２杯 緑茶
夜 野菜ラーメン（サッポロ一番にキャベツ＆もやしたぷーり） 餃子１０個 いかと若布の酢味噌和え 白和え ひじき
やべええええええ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/08 21:56:03.52 5vL+Emel
>>429
夜と昼メニューを交換すればいいのにな
朝 黒ごまきなこ牛乳、バナナ
昼 さといものサラダ、きんぴらごぼう
夜 鶏もも肉1枚、サラダ、ナンプラースープ、小松菜と挽き肉のナンプラー炒め、コチュジャンじゃがいも和え
食った…
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:16:59.79 vb/uWr2a
>>430
だからどうした？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 06:21:41.70 vYbr0Lh0
夜中にコンビニ弁当を食ってしまった俺は、
馬鹿だ
愚かだ
くだらない
生きている価値がない
もうしない。
二度としない。