ウォーキング＆ジョギング　ダイエット64周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット64周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット64周目 - 暇つぶし2ch29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 09:47:58.58 mAyyQPPb
>>17
最初はそんなもん。
きついと感じたら思い切って速度落とす。
歩きと変わらないだろｗと自分で突っ込み入れたくなる位でもいい
何キロ走った。よりも何分走り続ける事が出来た！を意識すれば良いんじゃない？

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