【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】at SHAPEUP
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】 - 暇つぶし2ch718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/19 19:28:41.54 l1PQj1kZ
>>712
朝53、7

順調でうれしいけど停滞期がくるのが怖い

やっぱり起きてから少し食べないでいたほうが便通がきていい感じなことがわかった

朝グレープフルーツジュース
昼寝てた
夜つくね 雑穀米 野菜たっぷり味噌汁
間食 スルメ

子供に奪われて雑穀米ほとんど食べれなかった

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