13/03/31 04:46:10.95 8wj7ralx
>>519
野菜メインにしてみたら？炭水化物減らしてさ。
運動も大切だけど消費カロリーってほんと少ないから食べない方が痩せるのは当たり前なんだけどお腹一杯になりつつローカロリーを心掛ければ大丈夫だと。
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>>519
野菜メインにしてみたら？炭水化物減らしてさ。
運動も大切だけど消費カロリーってほんと少ないから食べない方が痩せるのは当たり前なんだけどお腹一杯になりつつローカロリーを心掛ければ大丈夫だと。